1樓：江夜蓉荊青
海產品：貝類，魚類，泥鰍，海蔘，，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等肉類：鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等
堅果類：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麥芽油的食物也都應該多吃，麥芽油可以補充身體所需的維生素e，雞蛋，蠶蛹，蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。
但一般食補的效果都不是很明顯，如果是很著急的話，也可以吃繆拉普瑪男人草，這是中藥成分的，壯陽效果還挺好的，最好不要吃西藥。
2樓：富察運凱香茜
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男性吃啥補腎壯陽
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日常吃什麼補腎壯陽
中藥吃什麼補腎壯陽
3樓：雀增嶽章胭
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
希望對你有所幫助。
4樓：韓雪畢子
現代醫學研究證實，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
要想見效快的話，我以前用我朋友從東北帶回來韭杞茶很好，是韭菜籽濃縮提煉出來的。還有中草藥枸杞成分，安全的很。
平時還是多保養身體，少應酬，多運動。保持健康的心態，應該會有很大的幫助的。
5樓：闢映穎沃周
男人七大壯陽祕訣
我有許多朋友都位居要職，經常應酬喝酒、熬夜加班
的結果，就是「六點半」警報猛拉，讓太太們夜夜苦等。所以我都會把下列的壯陽祕訣，偷偷地告訴了他們。
男人壯陽祕訣1.要適度運動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
男人壯陽祕訣2.要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
男人壯陽祕訣3.要戒絕菸酒：**上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。菸酒一多，微血管迴圈就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。
男人壯陽祕訣4.要定期體檢，與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。
男人壯陽祕訣5.要均衡營養：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
男人壯陽祕訣6.要增強體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。
有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷！
男人壯陽祕訣7.安全性地選擇男性產品：對於男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無***；第二，效果要顯著。
6樓：嵇和頌由章
1．雙奇還源丹是在幾十味御用處方上精選出純天然野生草本藥材，利用世界最先進的高科技尖端技術提純而成。在****疾病中有兩大奇功：
一奇：雙奇還源丹30分鐘見效，能快速喚醒已沉睡了的**海綿體，使生長期更長、更強壯、更堅挺；同時修復已經破裂、受損的**海綿體，快速啟用**和海綿體細胞生物活性，從而顯著提高**分泌睪酮素能力和質量，全面促進海綿體對睪酮素充分吸收。
二奇：雙奇還源丹是市面上唯一的三腺同治的產品，含雙活力性蛋白酶重新恢復腎能、**、前列腺、海綿體等功能。徹底改善性功能，祛除體內病源，深層滋養，啟用外腎精血再生塑造腎系統良性迴圈。
2．雙奇還源丹的特點：本產品能調節免疫，抗疲勞、固腎養陽、滋陰補虛，強精壯髓。使血液**充足、新陳代謝加快、性功能改善、強力持久安全、告別男人體質下降，腰痠背痛，睡眠不好，腎虛體弱，工作壓力大。
7樓：錯覓翠麼訪
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同步養腎：特有的名貴藥材，深層滋養，啟用外腎精血再生。
專業護腎：活腎添精氣，壯元氣，塑造腎系統良性迴圈。
建議服用雙奇還源丹。雙奇還源丹是在幾十味御用處方上精選出純天然野生草本藥材，利用世界最先進的高科技尖端技術提純而成。在****疾病中有兩大奇功：
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我今年已經54了，我和我的妻子，都是人老心不老。我們的性生活自上了年齡後，仍然保持著一個月四次**。直到去年年初，頭一個月我自己就覺得不行了，只有兩次**，後來漸漸的我提不上興趣，時間更是短的離譜，起初我和妻子都懷疑是不是得了什麼病，可到醫院檢查後，也沒查出什麼，醫生也對我說，上了年齡有些事力不從心是正常的。
想想也對，漸漸我們夫妻之間就沒有性生活可言了。我在空閒時間學會了上網，主要跟近社會免得脫節，沒想到在網上就發現了雙奇還源丹，在網上諮詢了許久，買了一個療程試試，開始只是說全當什麼補藥、補品吃就行了，自己到沒想著什麼增長、增粗，沒想到只用了7天，我自己覺得又有需要了。後來一個療程服用完，那方面的需求已經很強了，現在我們夫妻生活一個月最少8次，還有就是我雖然沒量，可我老婆說比以前的感覺大了許多。
感謝雙奇還源丹，讓我這暮年之人，還能享受性的樂趣。
十大補腎壯陽食物有哪些
8樓：匿名使用者
1 枸杞子
2 海產品，鮑魚，章魚，海蔘，牡蠣，生蠔
3 海藻，魚類，蝦
4 韭菜，大蔥，蒜
5 核桃，胡桃仁，松子，慄，葵花子，花生
6 蜂蜜，蓮子，蓮鬚，荷葉
7 豬腎，豬肝，豬肚，豬髓
8 鵪鶉，鴿肉，雞肉，雞蛋，羊肉，狗肉
9 黑芝麻，黑豆，荔枝
10 粵懷網的葦哥
9樓：匿名使用者
補腎壯陽的食物有杜仲，枸杞，鹿茸，花旗參。黨蔘，黃芪。
10樓：上海九龍醫院
no.10
十大男性補腎食物排行榜第十位
芝麻上榜理由
甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
no.9
十大男性補腎食物排行榜第九位
粟米上榜理由
補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
no.8
十大男性補腎食物排行榜第八位
豇豆上榜理由
性平味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
no.7
十大男性補腎食物排行榜第七位
牛骨髓上榜理由
潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
no.6
十大男性補腎食物排行榜第六位
狗肉上榜理由
性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
no.5
十大男性補腎食物排行榜第五位
羊骨上榜理由
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明目，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。
no.4
十大男性補腎食物排行榜第四位
豬腎上榜理由
性平，味鹹。唐代著名醫學家、飲食家孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。男人吃什麼食物壯陽?
越往後越精彩。
no.3
十大男性補腎食物排行榜第三位
乾貝上榜理由
性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
no.2
十大男性補腎食物排行榜第二位
鱸魚上榜理由
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什麼食物壯陽?西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。
接下來，就是激動人心的時刻了。
no.1
第一名補腎食物出現了，它是☞
膏滋上榜理由
膏滋大多采用藥食同源的藥材熬製，稠厚的膏滋都是植物精華淬鍊，作用強勁而持久，是身體調理和滋補的上上之選。「膏滋」歷史悠久，在中醫典著《千金要方》中就有關於膏方的記載，宋朝以後歷代宮廷貴胄、富豪鄉紳皆好膏滋養生，明清時期尤為盛行，現在江浙仍保留有秋冬進補服膏滋的習俗。
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乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘 鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。山藥 性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡 腎虛之人，宜常食之。何首烏 有補肝腎 益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎...
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