1樓：溫州雪山護國寺
吃黑色食物，黑木耳，黑芝麻、黑豆等等，**便宜，又有烏髮補腎的功能，
2樓：小助手無香
回答男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲、莵絲子、當歸、人蔘等藥物進行藥補，這些都比較好。
1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海蔘、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。
2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人蔘、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫辨證論治後使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。
如果患者腎虛症狀比較嚴重，需要根據**的不同來對症**。如腎陽虛需要進行溫補腎陽的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進行滋陰補腎的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物進。
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3樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
4樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
5樓：欒小鮃
雞鴨雜 羊肉牛肉 黑米黑芝麻等黑色食物以及一些乾果
男人吃什麼東西補腎
6樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
7樓：**周珍生中醫
現在的男人對於養生保健很重視，對於補腎壯陽也是不忽略，男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，男人想補腎壯陽可以多吃桑葚，葡萄，柑桔，梨等，蔬菜水果能起到的只是輔助作用，想要真正的解決腎虛**的問題還是要用中藥**才能達到最好的效果。
8樓：匿名使用者
補腎的食物有很多，建議您平時可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山藥、黑芝麻等食物，這些食物都是具有補腎益氣的功效，還可以吃些蔬菜水果，補充維生素，從而保證營養全面化。必要時也可以服用中藥調理一段時間，多做體育鍛煉，增強體質，生活要有規律。
9樓：匿名使用者
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，最常見的有腎陰虛和腎陽虛。從中醫角度講黑色入腎，多食黑色食物可以滋補腎陰、腎陽。由於脾腎同源，食用一些補氣血之物也可以補氣滋陰、澀汗固精。
下列食物可供參考：
1.黑色食物：如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.補氣血食物：如大棗、桂圓、蓮子、雞等。
除上述之外，補腎的佳品還有何首烏、枸杞子、山藥等。
10樓：匿名使用者
可以平時多吃海鮮，生蠔，韭菜，秋葵等。要想身體好，除了吃的外，還要多鍛鍊身體多運動，養成好的生活習慣，身體素質上來了，腎當然也好了。
11樓：浦濟堂健康管理生活
的，腎虛與**有著密切的關係，中醫認為腎藏精、生髓、成精。**是由於腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長髮育和生殖的需要精微物質，導致性生活時間短。通過醫生的講解後面調理，身體真的好多，睡眠質量也提高，每天做什麼事都有精神。
12樓：匿名使用者
可以用中醫的方法調控 一下，***依賴性小很多。
13樓：匿名使用者
補腎虛主要有兩方面：第一，強調飲食的均衡，如《黃帝內經》提到的五穀為養、五蔬為助，五果為充，五畜為益的概念，保證飲食的多樣性。第二，從藥物方面選擇補腎的藥物，如鹿茸、海馬等。
總之，要根據病人腎虛的情況選擇不同的補腎方法。
14樓：匿名使用者
男人補腎是一個老話題。在現代食物中，可以滋補的東西很多，常見的食材有核桃、腰果、韭菜、蝦仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海蔘、泥鰍、烏雞、羊腎、海馬、乾貝、甲魚、東革阿里等等。
男人吃什麼補腎吃什麼最好
15樓：健十**官方客服
第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。
配料：韭菜20克，大米⑨0克。
製法：大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
第二款：枸杞葉粥；關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養生的作用。
配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。
吃牡蠣。
快速補充體制力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
16樓：正義網友
按中醫講的
吃什麼補什麼
吃點豬，腎，
紅棗，枸杞，都是
補腎佳品。
但腎分腎陰虛
與腎陽虛。
一個畏熱，一個畏寒
是兩種不同治法。
17樓：上海垚霸自動化
補腎的有很多，最常見的就是韭菜，枸杞，羊肉，最常見的補品有，六味地黃丸，腎寶。個人覺得腎寶效果比較好，韭菜效果也好，但是要經常吃。
18樓：匿名使用者
動物腰子和鞭，不一定有用，但是心理**。
19樓：頭髮上的水珠
男人吃什麼可以補腎
一、西蘭花
西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。
二、番茄
番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。
三、菠菜
此外，男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。
四、韭菜
大家都知道韭菜具有補腎益陽等功效，它不但能增強精力，還對男性的隱性疾病有極好的**效果，古代醫書中稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。
五、洋蔥
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯|
陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
六、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
七、海蔘
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
八、蝦能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
九、芡實
具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
十、山藥
性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
20樓：江三公子的煙
人一旦過了而立之年，健康往往是要滑坡的，比如身體發福、體力、精力與身體功能衰退等，這個時候，我們就要注意補腎了，其實在補腎方面，食補是最靠譜的！補腎的食物比較多，如鱸魚，蝦，羊肉，山藥，核桃，黑豆，黑米，之類的比較多。平時還得多鍛鍊身體，堅持運動，這樣加上食補效果會更好。
男人吃什麼東西能夠補腎壯陽
21樓：賀語心鈄職
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食
22樓：環賢東歡
如果想用藥物的話最好是選中藥
（壯腰健腎丸，六味地黃丸），食療的話
多吃韭菜
等，枸杞子泡酒，楊梅酒
但要適量。。
23樓：司燕舞景鑫
教一個迅速補腎的辦法，一斤白灼基圍蝦、對蝦或北極蝦（反正是海蝦就行）加一碗白米飯，你會馬上感覺腎部暖暖的，經常食用絕對對腎有好處！當然吃什麼壯陽藥也行，不過總比不過食療好。記得要海蝦，河蝦不行啊！
男性吃什麼補腎
24樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
男人補腎吃什麼
25樓：巢秀榮容子
男士補腎壯陽粥精粹
1.海蔘粥海蔘粥：水發海蔘（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
2.枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3.蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。
有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
4.鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
5.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。
有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
6.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
26樓：馬蒼邱煊
建議你買點三至堂的男性補腎膏，這個對男性補腎很不錯，我老公吃的就是這個，原料天然安全，沒有***，見效快。
27樓：**周珍生中醫
需要補腎的人，在吃東西方面，需要有更多的選擇，可以吃些芝麻、山藥、山藥豆以及枸杞等食物。同時，還應該多吃些黑豆，可以喝黑豆豆漿或直接將其做成豆腐進食，食物能起到的僅僅起到輔助作用，像是陽痿**這些還是建議用中藥進行**。
28樓：匿名使用者
多吃牛羊肉，還有海蔘 牡蠣等，然後配合愛久度鍛鍊教程，可以延長時間的鍛鍊
29樓：建代杉
吃什麼藥不如喝藥酒。找個老中醫給你開個方子。然後泡酒。
長喝效果很不錯。吃藥這東西治標不治本。藥酒天天喝點長久有好處。
不要去買的什麼東西五六百塊錢不驚用。找個好的老中醫。給你開個。
我就是找的老中醫開的方子。只是現在方子找不見了。那長久喝著真不錯的。
男人補腎適合吃什麼，男人吃什麼東西可以補腎？
男人補腎的食物阿膠燉紅棗 紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。龍眼杞蛋 龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。黑豆核桃燉豬腰 黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。最好是搭配著內調外養的 本益元 使用會更好，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。俗話...
男人吃什麼水果壯陽，男人吃什麼水果補腎，壯陽
男人吃什麼水果補腎呢？水果不能壯陽，壯陽的食物有以下幾種 1，海鮮 海蔘 鮑魚 淡菜 泥鰍都是有效的強精食物。魚 蝦 貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成 激素的重要物質，也是女性 官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性慾。2，動物腎臟 豬 狗 羊 牛之腎臟均有養腎氣 益精髓之功效，如羊腎甘溫，可...
男人吃什麼蔬菜最補精子，男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
男人常吃1樣蔬菜，增強免疫力，補陽養腎，身體越活越年輕！萵筍，冬瓜，韭菜，娃娃菜等，肉類有生蠔，瘦肉，海蔘，羊肉哦等，注意不能吃辛辣油膩食物，多鍛鍊身體，找些養精三寶補充精子所需的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，飲食保健結合調理精子，注意不能熬夜抽菸喝酒就行。男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精...