1樓：匿名使用者
首先，熬夜的危害是不可以通過早上補覺來抵消的。熬夜會有黑眼圈，黑眼圈一旦形成那麼就很難消失，更不用說長期熬夜帶來的黑眼圈。而且熬夜對**的傷害非常大，會讓原本很好的**越來越糟糕。
除了在外表上的損害，身體內部的傷害更不用說了。有些在**上表現出來的症狀其實就是身體內部受到了損失。所以當代人才生一些病的概率要大大的高於以前。
除此之外，熬夜會給人帶來一種很頹喪的氣質。這可不是一件好事，一旦氣質形成了別人很容易有不好的印象。
前面說的都是熬夜帶來的危害，接下來要說的是熬夜晚起給人帶來的危害。雖然得到了充足甚至過多的睡眠，但是這樣的習慣形成了也是很可怕的。因為人不可能一輩子都不用上學和上班。
那麼進入這些時期的時候就會很不習慣，在很多事上就沒辦法跟上別人。更可怕的是這個習慣帶來的是作息混亂，對白天黑夜的反應和別人是不一樣的。這樣長久下來整個人都是混亂的，等調整好作息也要一段時間，而時間是不等人的。
如果工作後，公司是不會等一個員工調整好自己的狀態的，所以最好是不要養成熬夜晚起的習慣，儘早改正。
2樓：三筆少年
有，本身熬夜就對身體產生了害處，第二天起的晚的話身體的各項機能因為前一天已經超負荷工作，會導致新的一天沒有太多精力工作，所以還是要早睡早起。
3樓：私聊我
這也屬於一種不健康的生活習慣，一天中不同的時間段，身體裡的新陳代謝是不一樣的。不是睡夠了時間就可以的。
4樓：匿名使用者
有壞處，因為你習慣了之前的睡眠時間，突然改變就會讓身體不適應，雖然睡夠了時間，但是不養生。
5樓：小喬橋巧巧
如果你的作息規律，可以晚一點睡覺，然後睡眠時間保持充足，身體的機能還是會正常運作的，但是不要白天24小時都沒有休息，建議還是少熬夜。
6樓：長安歸故里
是會對身體有傷害的，因為熬夜本身就是不好的習慣，對身體的損傷特別大，可能會使身體的代謝功能出現問題。
7樓：喵先生額額
肯定是有壞處的，年輕人不要老熬夜。也會引發諸多的疾病，造成黑眼圈和痘痘的發生。
8樓：善良的王婉麗
對身體多少是有壞處的，不同的時間段內臟分工不同，而到了夜晚身體 是需要進入睡眠狀態的，雖然睡夠了時間但沒有精氣神。
9樓：太陽小花朵玫瑰
睡眠時間充足是指早睡早起，這樣熬夜對身體傷害很大，再加上第二天起的晚，生物鐘顛倒。
10樓：ok璐小璐
是有害處的，現在的年輕人都是喜歡熬夜晚起，但是已經打破了這個正常休息的一個規律。對身體是有一定的害處的。
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