1樓：光之詠歎調
就是最合理的運動搭配以達到你所追求的最佳效果
2樓：中國農業出版社
20世紀50年代，美國生理學家卡波維奇提出了運
動處方的概念，2023年世界衛生組織使用了「運動處方」術語，運動處方在國際上得到了確認。
運動處方是由體育工作者或運動**醫師針對體育鍛煉者或需要**的病人，根據其醫學檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環境表現和運動愛好等個體特點，用處方的形式規定適當的運動種類、運動強度、運動時間及頻率，並指出運動中的注意事項，以便有計劃地經常性鍛鍊、達到健身或治病的目的。由於各人的情況千差萬別，運動處方按目的分為健身運動處方、娛樂運動處方、**運動處方、**運動處方等多種型別。
3樓：泣富貴塔嬋
運動處方是根據參加健身活動者的體質和健康情況以處方的形式確定運動的專案、時間、強度、頻率與注意事項，它與臨床醫生開方取藥有相似之處，但不同點是，一個是用藥作為**手段，另一個是用運動作為強身健體的主要措施，這樣的健身方法更為科學安全有效！
運動處方的定義和分類是什麼
4樓：傾蓋如故
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。
常見的分類有：
1、按鍛鍊的物件和作用分
（1）**性運動處方以**疾病、提高**效果為主要目的。
（2）預防性運動處方以增強體質、預防疾病、提高健康水平為主要目的。
（3）健身、健美運動處方以提高身體素質、運動能力、健美為主要目的。
2、按鍛鍊的器官系統分
（1）心血管系統**的運動處方。
（2）運動系統**的運動處方。
（3）神經系統**的運動處方。
（4）呼吸系統**的運動處方。
擴充套件資料
特點1、目的性強。運動處方有明確的遠期目標和近期目標，運動處方的制定和實施都是圍繞運動處方的目的進行的。
2、計劃性強。運動處方中運動的安排有較強的計劃性，在實施運動處方的過程中容易堅持。
3、科學性強。運動處方的制定和實施過程是嚴格按照**體育、臨床醫學、運動學等學科的要求進行的，有較強的科學性。按運動處方進行鍛鍊能在較短的時間內，取得較明顯的健身和**效果。
4、針對性強。運動處方是根據每一個參加鍛鍊者的具體情況來進行制定和實施的，有很強的針對性，**效果較好。
5、普及面廣。運動處方簡明易懂，容易被大眾所接受，收效快，是進行大眾健身和**的理想方法。
運動處方的概念和內容是什麼
5樓：瞎起個破名吧
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。運動處方是指導人們有目的。
有計劃和科學地鍛鍊的一種方法。
運動處方是根據參加健身活動者的體質和健康情況以處方的形式確定運動的種類、時間、強度、頻率與注意事項，它與臨床醫生開方取藥有相似之處，但不同點是，一個是用藥作為**手段，另一個是用運動作為強身健體的主要措施。
6樓：匿名使用者
個人簡歷是求職者生活、學習、工作、經歷、成績的概括。寫好個人簡歷非常重要。一份適合職位要求、詳實和列印整齊的簡歷可以有效地獲得與聘用單位面試的機會。
個人簡歷一般很少單獨寄出，它總是作為自薦信的附件，呈送用人單位。
（1）個人簡歷的格式。
一般常用的簡歷格式有兩種。一種是按年月順序,列出自己的學習工作經歷。另一種是根據需要有選擇地列出自己的學習、工作經歷，充分表現自己的技能、品德。
但對於剛從大學畢業的求職者來說，採用第一種格式更好。
（2）個人簡歷的主要內容。
一般來說，簡歷應包括四個部分。
第一部分為個人基本情況，應列出自己的姓名、性別、年齡、籍貫、政治面貌、學校、系別及專業，婚姻狀況、健康狀況、身高、愛好與興趣、家庭住址、**號碼等。
第二部分為學歷情況。應寫明曾在某某學校、某某專業或學科學習，以及起止期間，並列出所學主要課程及學習成績，在學校和班級所擔任的職務，在校期間所獲得的各種獎勵和榮譽。
第三部分為工作資歷情況。若有工作經驗，最好詳細列明，首先列出最近的資料，後詳述曾工作單位、日期、職位、工作性質。
第四部分為求職意向。即求職目標或個人期望的工作職位，表明你通過求職希望得到什麼樣的工種、職位，以及你的奮鬥目標，可以和個人特長等合寫在一起。
運動處方的概念？
7樓：匿名使用者
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。運動處方是指導人們有目的。
有計劃和科學地鍛鍊的一種方法。
運動處方是指標對個人的身體狀況，採用處方的形式規定健身者鍛鍊的內容和運動量的方法。其特點是因人而異，對「症」下藥
運動處方的概念
8樓：匿名使用者
運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的。20世紀60年代以來，隨著**醫學的發展及對冠心病等的**訓練的開展，運動處方開始受到重視。2023年世界衛生組織開始使用運動處方術語，從而在國際上得到認可。
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。運動處方是指導人們有目的、有計劃和科學地鍛鍊的一種方法。
希望能夠幫助你！
9樓：匿名使用者
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫**動處方是指導人們有目的。有計劃和科學地鍛鍊的一種方法。 運動處方是指標u
什麼是運動處方？它有那些內容？
10樓：中國農業出版社
20世紀50年代，美國生理學家卡波維奇提出了運動處方的概念，2023年世界衛生組織使用了「運動處方」術語，運動處方在國際上得到了確認。
運動處方是由體育工作者或運動**醫師針對體育鍛煉者或需要**的病人，根據其醫學檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環境表現和運動愛好等個體特點，用處方的形式規定適當的運動種類、運動強度、運動時間及頻率，並指出運動中的注意事項，以便有計劃地經常性鍛鍊、達到健身或治病的目的。由於各人的情況千差萬別，運動處方按目的分為健身運動處方、娛樂運動處方、**運動處方、**運動處方等多種型別。
11樓：努力讓未來可期
運動處方的內容：包括運動種類、運動強度、運動時間、運動頻率、運動進度及注意事項等。
12樓：縈羽鑫豔
運動處方：是指標對個人身體狀況而採用的一種科學的，定量化的體育鍛煉方法。類似醫生給病人開的處方而得名。
制定運動處方包括：確定目標，選擇運動專案，確定運動強度，運動時間，運動頻率等。
（1 ）選擇運動專案。運動專案的選擇要根據鍛鍊目的來定。如為了改善心功能及代謝功能可參加耐力性專案。
（2）確定運動強度。負荷強度對體療效果和安全有直接影響。負荷強度掌握得是否適宜是制定和執行運動處方的關鍵。
（3）確定每次運動時間。要根據運動專案，年齡，健康狀況，體能水平，或根據患者的傷病情況，因人而異。
（4）確定運動重複次數。最好每天鍛練一次，如受條件所限，每週最少三次，以隔日一次為好。
專家給超重青少年兒童開「運動處方」
新華社長沙6月19日電 記者帥才 學生體質滑坡 小胖墩 數量上升是社會關注的健康問題。專家指出，應對學生開展均衡膳食和營養宣教，增強學生體育鍛煉意識，發揮運動干預在青少年兒童慢性病預防和 等方面的積極作用。中南大學湘雅三醫院兒科醫生陳志衡表示，長期攝入高熱量飲食 長期過量飲用含糖飲料 缺乏體育運動都...
如何制定適合自身的運動處方，怎麼給自己制定運動處方
在飯後適當的給自己新增一些零食。比如說一個紅薯，或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多還存在飲食結構上的問題，建議試試水解增肌粉 怎麼給自己制定運動處方 運動處方鍛鍊法是指醫生以處方的形式規定鍛鍊的內容 運動量和注意事項，從而指導人們科學地從事體育鍛煉的方法。運動處方有兩種情況，一種是體育保健醫生給鍛鍊者...
處方藥和非處方藥的區別是什麼處方藥與非處方藥的區別是什麼？
處方藥是需要經過醫生開具處方,憑處方才能到零售藥店購買的藥品.非處方藥指的是不需要醫生的處方就可以購買的藥品,甲類非處方藥品要在藥師的指導下購買,而乙類非處方則相對更安全些.憑經驗自行購買就可以了.處方藥是指憑執業醫師和執業助理醫師處方才可調配 購買和使用的藥品。例如 青黴素粉針 洛賽克膠囊 丹蔘注...