1樓：愛影
那要看你臂展了，除非你手很大能單手抓住球再空中，不能抓住球的要想扣籃的高出籃筐20多cm呢，要不肯定會扣飛的，不過你要是做出扣籃得動作然後球扣飛你可以掛在籃筐上，這樣還是可以得。我175臂展173比較短，我只能過籃筐一個指關節，彈跳也有80+了，我這輩子是不能扣籃了，如果你臂展180多而且手大得話，就可以扣籃了。腿上綁沙袋得方法不錯！
蛙跳，拿槓鈴箭步蹲！
2樓：索菲亞黑洞
基本你起跳手超過籃筐10幾釐米就可以扣籃了
3樓：匿名使用者
標準籃筐的高度是305cm.
現在一般學校的籃筐高度一般都是2.85m.
你用你抬手臂的高度加上你跳的高度，一定要大於籃筐的5公分，那樣扣的舒服
希望能幫助你
4樓：喵羊羽
基本你起跳手超過籃筐10幾釐米就可以扣籃了，等你能單手持球就可以單手扣籃了
5樓：一品帶棍侍衛
19歲177cm的身高，不要寄希望於身高了，努力練習彈跳吧。
6樓：在路上是為
看你的體能了。彈力好就能跳得高。
7樓：水星上的番茄
得測測你的骨齡看看還能不能長高吧。多喝點骨頭湯，這個對於骨質和身高的生長很有幫助。
每天早上起來就立馬吃蘋果好嗎，每天早上起來就立馬吃蘋果好嗎
一直有傳言說 早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果 而且從微博不難看出很多人認為這條是個健康真理。這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食慾差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。至於早上吃 中午吃還是晚上吃，吃的都是蘋果，營養價值...
本人今年23歲，早上起來腰疼的厲害，下午就好點，已經疼了兩個多月了，那位專家知道怎麼回事？謝謝了
記住 腰痛也不是小毛病，建議還是要到醫院檢查一下，而且你才23歲，腰痛會間接引起許多毛病，老來更加嚴重。引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生 骨刺 椎間盤突出症 腰椎肥大 椎管狹窄 腰部骨折 椎管腫瘤 腰部急慢性外傷或勞損 腰肌勞損 強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除...
我32歲女，每天晚上都做夢，早上起來還挺累，怎麼回事
你生病了，或者你即將生病。去醫院做一次全身檢查吧。我認真的。我跟你一樣，也是每天晚上都做夢，而且從記事開始就這樣，應該屬於遺傳，這個不用太糾結。但是起床後覺得累是有問題的，一是身體亞健康或者溼氣重等等原因，需要調理一下，去正規醫院找中醫看看。同是要注意精神壓力及心情，這個得自己緩解一下，讓自己開心些...