1樓：雙夏曲夏
不會，鈣片只起到補鈣的作用，就像你吃肉不鍛鍊是不會變壯一樣。想長高先要看基因（父母的身高）佔20%吧！！然後合理的營養搭配佔30%
運動和健康的生活習慣佔50%
2樓：改玉蓉銀淑
現在市面上的鈣片
越來越多了
，下面告訴大家選擇鈣片的幾個要點。
選擇含鈣量高的鈣片：
我們所見到的鈣片其實在鈣元素的含量上有很大的差異，在夠買時不只要注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素最低，只有9%。所以要注意說明書中的實際鈣元素含量哦。
2、選擇不新增香精的，安全純淨的鈣片。若鈣片中含有香精等太多的化學輔助配料的話一般都會有些***哦，選購鈣片時要注意看輔助配料哦。還有就是要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以免買到偽劣產品。
3、選擇含有維生素d的複方鈣製劑：
維生素d能促進鈣的吸收，對於冬季不方便晒太陽的準媽媽適合選擇一些含有維生素d的複方鈣製劑，這樣就不需要另外服維生素d，也不容易造成攝入維生素d過量。
3樓：匿名使用者
長高不是吃鈣片，一個是因為遺傳，二是運動跑步籃球等，三是合理的飲食，不要挑食。
4樓：艾真出堅白
青少年是成長髮育的關鍵期
5樓：建潔年盼翠
青少年長高吃
安利紐崔萊
的鈣鎂片
好，不僅含216毫克的鈣，還含有108毫克的鎂，幫助鈣的吸收，還含有紫花苜蓿提取物
的植物營養素
，並提供β-胡蘿蔔素、維生素a，維生素c、b族維生素
和少量礦物質
，吸收利用率好。
6樓：成施養義
其實所有的鈣片都是差不多，我的意思是人體吸收的量是差不多的，建議吃鈣片的同時吃一些維生素c片，而且最好也做些有氧運動，效果更明顯
7樓：奕展莘代天
千萬別吃鈣片,吃多了骨骺癒合早就不長了，
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31種營養，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好
的作用。
8樓：公珍碧魯哲
想長高的話，去試下安高樂吧，上次表妹就吃這個長高的。
9樓：寸年費莫豐茂
.一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。我以前初中同學叫張郎，可能才一米六出頭，我兩年沒見他，高中時候見他已經比我還高了快一米八了，他說他是去了華西生長髮育醫學研究院用了增高方法，簡直神了有木有。
10樓：蹇玉夫笑卉
推薦：湯臣倍健多種維生素咀嚼片
你可以選適合你年齡的青少年型
11樓：齊沈谷清昶
病情分析：您好，身高很大一部分因素取決於遺傳，也就是說很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建議您放寬心態。建議平時注意營養，最重要的是多注意運動，不要相信電視或者其他途徑的一些小廣告，增高不是吃點藥或者什麼就可以的，所以您要放寬心態。
祝身體健康,意見建議：
青少年吃什麼鈣片可以長高的
12樓：
青少年長高吃安高樂的鈣鎂片好，不僅含有多種的鈣，還含有鎂，幫助鈣的吸收，還含有紫花苜蓿提取物的植物營養素，並提供β-胡蘿蔔素、維生素a，維生素c、b族維生素和少量礦物質，吸收利用率好。
13樓：悉邁楚高卓
不用特意吃保健品來補鈣，靠飲食就夠了，營養要均衡，蔬菜、肉食要合理。
青少年時期想長高，還有兩個重要因素：運動+睡眠。
建議進行打籃球、踢足球之類的體育運動，晚上睡眠要充足，8小時保證。
望採納，謝謝。
14樓：冼棟屈嘉穎
光吃鈣片是沒用的，因為你根本就吸收不了。更何青春期的身體需要的營養元素多種多樣，光是吃鈣片沒用。一定要注意。
營養要全面，不能挑食，可側重於多吃含鐵，鈣多的食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
weixin
關注（我的熱心醫生）
15樓：牛雰鹹聽楓
什麼鈣片都是一樣的目的，就是補鈣。
拍個x光片，如果骨垢線閉合了，就沒有長高的希望了。
16樓：不昭抗高陽
鈣這是人體生長所必須的元素，建議在飲食中去補充鈣，單純吃鈣片基本沒用！
17樓：匿名使用者
我覺得喝牛奶是最好的，我有個同學她是高中的時候天天喝牛奶，然後個子長高了10釐米，現在比我都高，我覺得她是喝牛奶才長這麼高的
長個子吃長個子吃什麼鈣片好
18樓：健十**官方客服
身高取決於遺傳因素，還取決於其他條件，包括運動、營養等。
要想增高，應注意合理飲食，多吃蔬菜、含優質蛋白和鈣鋅豐富的食物，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉，多晒太陽，
同時可以適量吃點鈣片，如鈣鎂鋅、兒童專用鈣等。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
19樓：我愛瀋陽好心人
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
20樓：iv你看
日本gh增高鈣 買本土版的 我吃了一個療程 高了3.2釐米
21樓：匿名使用者
吃什麼鈣片能幫助長高
18歲想長高，吃什麼鈣片好呢？
22樓：匿名使用者
全面補充營養，飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收，可以服用迪巧或者蓋爾奇進行補鈣
23樓：匿名使用者
十八歲屬於身體發育時期，平時要注意適當的增加鍛鍊，多吃一些魚蝦，大骨頭湯，牛奶等高鈣的食物，鈣片可以服用鈣爾奇或樂力。
24樓：匿名使用者
18歲的男生，一般還可以再長高，但是鈣吸收能力已經降低，建議不要吃鈣片，選擇食補，例如牛奶`骨頭湯，都可以補充鈣質，如果射入過多的鈣反而會得結石一類的病，很痛苦的
25樓：匿名使用者
18歲還在長的，營養很重要，如果缺可以吃的，最好也注意下均衡飲食不熬夜，而且多運動多拉伸，給骨良性刺激，我已經24了工作了，可以抽點時間鍛鍊，你畢業了還有那麼多時間去鍛鍊，時間少的話運動量不大，不過我開始鍛鍊的2個星期，感覺已經很累了。
我現在做的楊雲風的的日記裡面的方法，跳繩一千，然後摸高80個，踮腳摸高，用雙手觸控高出，越高越好，踢腿個50下，最後垂吊1分鐘做10次，按壓大腳趾100下，十一點睡早中晚飯後一瓶牛奶，堅持了快一年多了還長了5公分，聽說夏天是一年長高好時段，好好加油吧！之前的段時間，基本沒怎麼鍛鍊，已經「折磨」這麼多天了，繼續努力，現在175！
26樓：匿名使用者
18歲這個階段要注意不要熬夜（一定要按時睡覺，其實身高都是在睡眠中長的）早晚喝一杯牛奶（不要空腹喝）多注意不要挑食多運動（比如跳繩啊）
27樓：匿名使用者
身高受父母遺傳和後天因素影響，在生長髮育過程中有充足的營養和適當的體力運動對增高是必要的，補鈣也要適當，經常撿查，防止服鈣過多產生不良後果。
28樓：匿名使用者
最好上醫院檢查讓醫生給你制定計劃，有些人骨線閉合就沒法在長，你最好去檢查自己看是不準的
青少年吃什麼食物補鈣，青少年如何補鈣？青少年吃什麼食物補鈣效果好
例如 犛牛壯骨粉 優勢 含量豐富，直接用骨頭做原料，也能補充一些膠原蛋白。吸收利用率沒有牛奶高。但會有安全隱患，比如動物生活環境中的一些重金屬隨食物進入體內往往沉積在骨骼上如 鉛 鉻等。未煮過的雞蛋殼會有微生物汙染問題 沙門氏菌，不過煮過之後 80 會被殺死。蛋殼中鈣含量也很豐富，主要形式為碳酸鈣約...
青少年吃什麼食物對眼睛好，青少年吃什麼對眼睛好？
同樣是每天抱著手機玩，有的孩子近視了，而有的孩子還是一雙水汪汪的大眼睛。其實，近視除了先天遺傳 後天用眼過度外，還和體內微量元素的缺乏有著重要關係。想預防孩子近視，下面四種食物可不能少 現如今，很多青少年都出現了身體的情況了，尤其是要注意的就是對於眼睛的保護了哦，很多青少年都出現了視力問題了，所以我...
治好駝背可能長高嗎，駝背會影響青少年長高嗎？
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...