1樓：雪依雨
能是能,但是年齡不能太大
2樓：母羊
我認為瑜伽和長高沒什麼直接關係，那些增高瑜伽是假的，但只要運動都 可以促使人長高吧
3樓：匿名使用者
會，任何運動都能促進身高。
前提是你還能長。 如果30了是不可能的。。
堅持下去，
4樓：
促進作用肯定是有的,但是身高還是基因條件決定的多一點
青少年做瑜伽會長高麼？
5樓：匿名使用者
瑜伽有許多的體式都是身體的拉伸,通過身體的拉伸,有利於脊柱的生長,利於長高.瑜伽的練習是要持之以恆的,只有長期的練習才會有效果.練瑜珈吧,你會有意想不到的收穫的.
6樓：匿名使用者
放屁，能長高印度籃球還那麼垃圾```
20歲了練瑜伽還可以長高嗎
7樓：匿名使用者
去醫院測個骨齡，如果骨骺已經癒合，那麼正常情況下就不能再長了，如果還沒有癒合，那麼就說明還有發展空間
8樓：匿名使用者
瑜珈是塑型修身的－不是增高術－你要是準備塑型修身－你就練吧－要不你就別浪費錢和時間了－不如去自己壓壓腿，跳跳繩！
9樓：匿名使用者
因人而意，有些人在練瑜珈的時候做些容易長高的動作或姿勢都會有些幫助！
10樓：匿名使用者
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
1、慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
2、多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
3、生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
4、人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
5、沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
本站注： 以上方法部分可以糾正身體異常彎曲，但是對於增高沒有系統性，容易有畸形危險，另外即使增高也無法維持不**。~！
11樓：趣趣談科技
練瑜伽真的可以長高嗎？看完你就明白了
練習瑜伽可以長高是真的嗎？
12樓：毋半安
看你骨骼閉合了麼閉合就沒辦法了
13樓：得美育兒
作用肯定會有的， 這個得保持下來，不過這個跟你的年齡也是有很大關係的，還有也有一部分的遺傳因素
14樓：匿名使用者
你可以這麼理解。
練瑜伽會鍛鍊身體的韌帶，時間久了再加上微量元素例如鈣的補充會有所成效的，只不過每個人快慢不同
15樓：123莫宇
最重要的還要配合食物
聽說練習瑜伽可以使人增高，是真的嗎
16樓：匿名使用者
成年人的骨骺已經閉合，不能再長高，據說瑜伽可以通過伸展、擴寬骨間隙來增加身高，可能與平時彎腰駝背有關，瑜伽糾正了這些不良的姿勢，人挺拔了，身高看上去也就高了。
所以，瑜伽增高的可能性不大，瑜伽只能拉伸身體，糾正以往的不正確姿勢，從而使得人顯得挺拔，看起來更高了而已。
17樓：糊椒牛奶
瑜伽的練習可以使身體柔軟，將肌肉緊實拉長，使長期坐姿造成的彎曲脊柱中正，從而整個身體會中正，看起來整個人也會變得修長，長高了。
練瑜伽會不會長肌肉?
18樓：微信
不會出現大塊肌肉的，只會有一些塑形的效果，會讓你的肉變得很好看。而且結實的肌肉不僅僅是看上去好看而已，他們也能讓我們免遭關節炎以及背痛之苦，看起來比較年輕。如果你通過練習瑜珈而變得更加強有力，你的柔韌性也會同時增強；而如果你只是簡單地去健身房，進行一些舉重練習，你可能只能增加力量，而不會得到柔韌性的鍛鍊。
望採納 謝謝
打籃球會不會長不高，打籃球會不會長高？
肯定不會,反而我覺得恰恰相反.我上初中時 162釐米.開始打籃球.初中畢業178釐米.高中繼續打,畢業時186釐米.當然也和遺傳因素和飲食有關係,反正打籃球不會不長個子的樓上的看好了房主問的是會不會長不高 當然會啊 打籃球要跑跑跳跳,又要做一定的拉伸防止受傷,當然會長高啦 不會，但最會讓人長高的體育...
早上吃湯圓會不會長胖吃包子會不會長胖
湯圓一般都含有大量的油脂及糖分，熱量很高。四顆芝麻湯圓相當於一碗飯的熱量，所以經常早上吃湯圓容易發胖。湯圓，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。湯圓的熱量大約是250大卡 100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克...
喝雪碧可樂會不會長破肚喝雪碧，可樂會不會長啤酒肚？
注意適量就不會長 長啤酒肚不僅僅是因為喝啤酒 雪碧或者可樂等，啤酒肚的形成有其他綜合因素 比如，個人體質 個人的吸收能力 飲食習慣等 隨著年齡的增長，睡眠不足或者睡眠質量差，荷爾蒙的分泌也會隨之慢慢減少，這樣會導致體內脂肪增加或者聚集於腹部，當然，年紀與影響成正比 主要是男性。此外，啤酒肚和遺傳基因...