1樓：左手半夏右手花
1、要遠bai
離焦慮如果天天的憂愁、煩惱、du焦慮，則可zhi能引起脫髮，dao焦慮壓抑的時間越版長，脫髮就會迅速權的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。
2、要避免損害
染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
3、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
4、11點以前就寢
許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
2樓：wuli小亮仔
生薑來汁洗頭；啤酒洗頭緩解枯黃；黑源豆醋、雞蛋清bai、何首烏使du白頭髮變黑。
1·、生薑汁zhi洗頭
利用生薑水洗dao頭是民間常用的一種方法，薑汁有助於毛髮生長，去皮屑。所以，常有女性利用薑汁塗眉毛，促進眉毛生長。
利用薑汁洗頭的方法也很簡單，只要將生薑切片和水煎煮，取水洗頭即可。如果想要效果更好可以利用榨汁機，取生薑汁水洗頭。清洗時注意薑汁多和頭皮接觸，多按摩頭皮，促進薑汁吸收。
清洗結束之後利用清水簡單沖洗即可。
2、黑豆醋使白頭髮變黑
將黑豆放入同等量的陳釀米醋中浸泡，用小火將醋泡黑豆煮成糊狀，然後用黑豆醋糊塗抹在頭髮上，可以使頭髮變黑。
用治各種非遺傳性白髮，頭皮有**病者禁用。
3、雞蛋清使白頭髮變黑
取適量的雞蛋清抹在頭皮上，稍微用手在頭部做按摩，待蛋清在頭皮上快乾時，用清水洗淨即可。
4、何首烏使白頭髮變黑
將何首烏洗淨後，隔水蒸30分鐘後研製成泥狀。用普通的洗髮水洗完頭髮後，將何首烏泥狀敷在頭皮上，20分鐘後用清水洗淨即可，每週一次。何首烏使傳統的補益藥材，何首烏可以使頭髮烏黑濃密。
3樓：家有金
頭髮變黑的方法有有規律的洗頭
、給頭皮按摩、給頭髮補充營養、在睡覺前梳頭內等。
1、 有規律容的洗頭
如果頭髮過三五天不洗的話，頭頂就會出油，特別是頭頂的那個位置，很明顯的有油性冒出來了，而且靠近頭髮的鬢角也會冒出痘痘，這就會讓頭皮毛孔堵住了，髮根的營養也被堵住了，頭髮肯定不會黑亮了。
2、給頭皮按摩
按摩頭皮可以讓自己頭皮放鬆下，疏通下經絡，可以讓營養供給上髮根，也讓血液迴圈的快一點，髮根也就會變的營養起來，這樣長出來的頭髮也會變的黑亮。
3.、給頭髮補充營養
可以多吃點能頭髮變黑的東西，比如黑芝麻、黑米之類的，平時可以熬點粥來吃，也可以磨成粉來泡水來喝，除了吃這些，大家也可以吃點果蔬，吃點蛋白質的食物，也可以給腸胃運動下，讓自己的消化好一點，這樣做的話可以讓身體多吸收點營養，然後把營養傳給頭皮，長出的頭髮也就變黑。
4. 在睡覺前梳頭
晚上躺在床上，可以先把自己的頭髮鬆鬆，然後拿出木梳子一點一點的給自己梳頭，梳子從頭髮的劉海一直往下梳，梳到髮尾，然後再在梳另一邊，最後把這個頭髮都梳一遍，用梳子梳其實梳的不是頭髮，梳的是頭皮，可以疏通下頭皮的經絡，讓血液迴圈的更快一點。
4樓：樂清小羽
頭髮變黑，用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。
發酵後的淘米水會有一種餿味， 不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可
5樓：沒啥好遊戲
樂觀，補充營養，規律飲食，不熬夜，多梳頭髮，晒太陽。
首先，建議大家在生活中要有一個樂觀的心情，這樣的話，對於頭髮恢復亮麗是很有幫助的，也不要有太大的情緒波動，心理上進入到絕境的時候，要放平自己的心態。否則的話，不但是沒有幫助，還會讓白頭髮變得更加嚴重。
其次，身體如果缺少營養，也是會導致頭髮也缺乏營養的。根據研究發現，維生素裡面的煙酸、胡蘿蔔素對頭髮的新城帶系誒都是有很大影響的。所以，大家在平時的生活中，一定要關注一下自己的飲食。
多梳頭髮。很多女孩子都不會經常梳頭髮，就連扎頭髮，也是隨意就將它紮起來。可是這樣做真的對頭皮不好，因為這樣會讓頭皮的血液得不到很好地迴圈。
所以經常梳頭髮的女孩子的髮色一般要比那些不愛梳頭髮的女生要淡一點。建議大家一定要多梳頭髮。
足夠的睡眠可促使頭髮和**的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝，反之長期熬夜很容易引起脫髮。
染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。
日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮，如果必須使用盡量選擇冷風。
6樓：小逗妍
據說多吃一些黑色的食物可以讓頭髮變黑，如黑芝麻、黑豆、黑米等，又聽說食用醋浸泡過的黑豆可以有效改善白髮情況，是否真實我倒是沒有親自驗證過。
7樓：nill芒果
頭髮變黑的方法有多吃黑色食物，比如芝麻。木耳等，用淘米水洗頭，情緒不要低落，要開朗，儘量少熬夜。其實頭髮黑在於腎，腎主骨生髓，只要腎好頭髮就烏黑靚麗。
8樓：匿名使用者
可以嘗試多喝芝麻糊，而且平時洗護，可以選用帶有何首烏、黑芝麻等的中草藥洗髮水，比如，霸王烏髮固發洗髮水之類的，更快有效有助於頭髮健康黑亮和生長。
9樓：匿名使用者
生薑汁洗頭。生薑汁洗頭是民間流傳下來的方法，據說這種方法有利於毛髮的健康生長，還能去頭皮屑，我覺得還是比較好用的。
10樓：鴿子小盆友
使用側柏葉洗頭。首先，我們要採集新鮮的側柏葉，將它們放在一個5斤左右的冷開水中泡一個小時左右。然後，將泡在水裡的側柏葉與水一起倒入鍋裡面，用大火燒開，再轉小火燒30分鐘。
之後倒出藥液，等到水溫適合的時候，用來衝洗頭髮。
11樓：匿名使用者
我瞭解長白頭髮的痛苦！由於我自己二十幾年的少白頭，讓我失去了太多，我這麼英俊的臉蛋全因白頭髮顯得變老，就像一個小老頭相同，自卑啊！
後來在外出作業時，讓我認識了一位朋友，閒談中得知他之前也是由於白頭髮和掉頭髮而煩惱，後來他知道了《黃梭茂發陸》一文，照著文中講的知識做了，一段時間後，頭髮就變得旺盛起來了，白頭髮變黑頭髮了，他還給我看了從前的相片，再看他現在的頭髮，讓我看到了期望！回家後馬上細心翻看，並照著紋中講的知識做，到一個月時看到白髮髮根變黑了，五個月時，頭髮全黑了，好開心啊！
我說說生活中的幾點建議：
1、平時要多吃含有豐富硫胺基酸的食物。例如：蛋類、豆類與包心菜。少脂，少熱，少刺激。多吃蔬菜和水果。
2、多吃含維生素的食物，維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長，像芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等都可以的。
3、平時可以多按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈
怎麼讓頭髮快速變黑的方法
12樓：起個名好難
1.黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。
最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起衝著喝，不但有營養而且還能使頭髮變黑哦。
2.生活工作當中不管遇到什麼困難不開心的事情，都應該保持一顆積極向上的心態，開心愉悅的心情，凡事盡心盡力就好，不要太過擔憂。
3.有一個良好的睡眠質量是保證黑頭髮的前提，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭髮脫落和質量。二是：好的睡眠質量可以分泌生長黑頭髮。
早睡早起養成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。
4.多做體育鍛煉不但可以強身健體，而且可以促使頭髮黑素分泌，從而使頭髮黑色亮麗。
做做有氧運動，經常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚會一起體育運動。
5.想要頭髮變黑變亮，我們可以使用護髮素等輔助品來護理頭髮使頭髮亮麗又有光澤。
要買一些針對性的護髮素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。
拓展資料
黑頭髮的好處
1、頭髮是人體的重要組成部分，
自嬰兒出生就伴隨著美麗的頭髮，頭髮是**的附屬物。頭髮對人的生活有十分重要的作用。
2、美容作用：
有一頭亮麗烏黑的秀髮，修理得整潔大方、長短透度，呈現在眾人面前時，給人一種瀟灑飄逸、美的享受;相反，如果弄得蓬鬆邋遢，骯髒不堪，就會給人一種不愉快的感黨。
3、保護作用：
成千上萬根頭髮包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭髮，能使頭部免受外界機械性和細菌的損害，對健身起著重要作用。
4、感覺作用：
頭髮的感覺比較靈敏，當外界環境對人體有所影響時，不管風吹雨淋，還是日晒火烤，首先感覺到的是頭髮，由它發出的資訊傳送到大腦，從而採取多種防護措施。
5、調節作用：
頭髮能發揮調節體溫的作用。冬天，寒風凜冽，血管收縮，頭髮能使頭部保持一定的熱量;夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭髮又能外散發熱量。因此，頭髮具有既能保溫又能散熱的雙重功能。
參考資料
13樓：甲振英堵羅
頭髮的生長跟年齡、心情等都有關係。你觀察你爸爸是不是壓力大，壓力大也有可能導致白髮的產生。我建議你可以從以下幾點入手：
1、幫老人舒緩情緒，陶冶情操
2、食補，吃一些黑芝麻、黑豆、首烏等一些食品藥品3、儘量吃飯要吃的清淡些，因為有一部分白髮是和血液有關4、常做一些頭部按摩
霸王我也沒用過，只是聽別人說過，告訴我的那個人說效果還不錯。你可以試一試。
這種事情不要太著急，年齡大了多多少少都會長出一些白髮，這也是生理特徵，多開導一下你爸爸，讓他別有太多的顧慮，慢慢來...
14樓：淦仁蔣嬋
很高興為樓主解答!
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助
☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
白頭髮變黑方法，怎麼樣讓白頭髮變黑？
1 補充營養物質 想要讓自己的白頭髮變黑，應該注意飲食方面的問題，獲取人體需要的營養物質。毛髮想要變黑需要有足夠的營養物質補充，很多人平時沒有注意飲食方面的問題，出現了營養缺乏的情況，在營養供給不足時頭髮就會出現變白這種現象。因此，平時需要從飲食中獲取人體需要的營養物質，常見的b族維生素 鐵元素 銅...
怎麼才能在短時間內讓頭髮變黑，怎麼讓頭髮快速變黑的方法
染頭到目前為止是最快的，但不要過於頻繁。核桃10克 黑芝麻10克 桑葉8克 放入中藥房的缽用小杵搗碎，撒上兩勺蜂蜜，然後用手捏成小圓團，有時間就吃 加上用梳子經常梳理頭髮活血 如果是少白頭，平常注意放送心情，保持樂觀，飲食注意搭配，必要的話可以看中醫用中藥來調解。吃多點黑色的食物，比如黑芝麻 怎麼讓...
八個方法讓頭髮變濃密？有哪八個方法可以讓頭髮變濃密
過度的染髮，很容易損壞頭髮的質量，會使頭髮失去光澤和彈性，而致使大量掉頭髮。出現大量掉髮的朋友，可以用以下3點來解決 1緩解壓力 多運動 聽 來釋放生活上的壓力，精神壓力過大會容易導致大量掉髮，壓抑的程度越深，掉髮的數量也越多 2補充碘質 碘元素有利於頭髮生長外，還能讓頭髮保持烏黑，平時能夠吃一些含...