1樓:劈叉美女
多少歲都可以,就是看你有沒有耐心;我認為最好學芭蕾舞!
2樓:serena茶
按年齡說的話,22歲練習柔軟度建議你練習瑜伽,舞蹈的話,只要你不去跳芭蕾之類的,其實像下叉什麼的還是很少用到的。
3樓:匿名使用者
可以,不過要困難一點, 練習柔韌度的話 瑜伽吧。
怎樣可以練好身體柔軟度,因為要學好舞蹈
4樓:匿名使用者
我覺得練舞沒有捷徑。
唯有勤奮。
反正我是沒認真學習,導致現在的韌帶很緊。
練舞,長個子嘛。
起碼你比我好,以前很輕鬆就可以劈叉,我是從最開始學習舞蹈的時候,就劈不了叉,原因:沒有認真學。
現在學舞蹈練身體的柔軟度還可以嗎?
5樓:仙子族水仙
努力是一切成功的源泉,也許會有許多疼痛,但要堅持,還是能成功的
6樓:匿名使用者
16歲還可以啦 不知道你身體素質怎麼樣。不過慢慢練就可以了
7樓:匿名使用者
支援樓上的說法,多做熱身,堅持不懈,你肯定會成功,舞蹈對女孩子的氣質形體都有好處,加油吧mm
8樓:祺蕁雨
當然可以啊,世上無難事,只怕有心人。只要努力就會收穫!不過練的時候不要太過勉強,不然受傷就不好了。
9樓:匿名使用者
可以的 只要肯下功夫就能行
我11歲了,想學舞蹈,柔韌度很差,一點也不好,下腰和劈叉都不會,還能學嗎?學什麼舞蹈好呢
10樓:灬否丶認
沒關係、這些練就可以了、但是11歲就有點困難了、要有耐心!想學的話可以學爵士舞這些~
11樓:麒麟墨焱
我也是11歲學的,只要你能對自己狠得下心,你的軟度肯定會提高的,我以前總是和我們班最好的那個比,現在我可是班裡軟度數一數二的呢,加油!
12樓:對摺那個夏
沒關係的,只要能堅持練,問題不大。建議學中國舞,我今年14,一直在學中國舞。不僅可以練軟開度,而且身韻氣質也有所提高,可以學到很多東西。
13樓:匿名使用者
你年紀還輕柔軟度是可以練習的
我16算開始練舞蹈現在也都還不錯
不要擔心多練習就可以了
拉筋會痛痛過就好了會越來越開
下腰也是一樣的
14樓:囧乖乖
拉丁舞 ,我就學著拉丁歌舞。我12歲。
15樓:薄0彼岸花
可以啊,只要一天一天都儘量網下就行的,還有不怕疼
我想練好一身的肌肉求練習方案
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