1樓:好吃怕胖
肌肉和骨架大小沒有關係,但有一定比例。否則身材不協調很難看的。
2樓:time稚氣蘇北玖
錯,要經常鍛練,一樣練得了大塊的肌肉
3樓:仉巨集掌翠絲
可以,練肌肉不能光靠飲食,也要做些針對性的鍛鍊。而鍛鍊貴在持之以恆。
小骨架的人有可能練出大塊肌肉嗎?
4樓:宇宙外的三道題
同樣身高的男性或者女性骨架大小都是差不多的,骨架小一點和練得出肌肉與否無關。骨架小也可以練出大塊肌肉的。比如肩膀偏窄的人,可以通過鍛鍊三角肌時肩膀看起來更寬厚的。
平時鍛鍊要注意多吃高蛋白的食物,少食多餐。
5樓:匿名使用者
人人都有肌肉但是小骨架了人的肌肉不太明顯,而且不會練成超爆的那種肌肉,嘿嘿,但是多鍛鍊的話肌肉的形態會非常好看,不誇張但很有型
6樓:匿名使用者
練出大塊肌肉和個人骨架大小沒什麼關係,關鍵是營養、科學的訓練方法。
7樓:匿名使用者
當然可以了,但要堅持鍛鍊偶
8樓:匿名使用者
不會!只要懶,一切接無可能
骨架細小就練不出大塊肌肉? 10
9樓:匿名使用者
誰說不行,大重量,少次數,多組數,低位移,休息時間短,就行,如果你今天做了明天還可以做說明你強度不夠。
10樓:手機使用者
加強營養,合理膳食,制定一個明天計劃。
小骨架真的能練成大塊頭肌肉男嗎
11樓:愛吃甜的魚
真的可以。只要把肌肉練大,身體塊頭自然也就變大了。很多大塊頭肌肉男沒鍛鍊前其實都是小骨架的瘦子。
我骨頭很細是不是練肌肉也練不壯
12樓:想你
不是。練肌肉跟骨頭粗細沒有關係,鍛鍊的是肌肉,又不是骨頭。很多健美大神以前都是瘦小的人,骨頭也很細的。
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