1樓:j賢哥
甘油三酯升高跟經常吃糖是沒有關係的。
一、糖類是體內絕大多數細胞的主要能源,其中具有重要醫學意義的是葡萄糖。血液中的葡萄糖常稱為血糖,生理狀態下濃度相當恆定,空腹時血糖濃度為3.61~6.11mmol/l。
胰島素和胰高血糖素是調節血糖濃度的主要激素。
肝臟是維持血糖恆定的關鍵器官。
二、血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三脂和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱,廣泛存在於人體中。它們是生命細胞基礎代謝的必需物質,是能量的**和細胞結構的重要成分。
甘油三脂升高:現在認為甘油三脂也是冠心病發病的一個危險因素,當其升高時也應該給予飲食控制或藥物**。其升高可見於各種高脂蛋白血癥、糖尿病、痛瘋、梗阻性黃疸、甲狀腺功能低下、胰腺炎等。
甘油三脂降低:見於低脂蛋白血癥、營養吸收不良、甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進,還可見於過度飢餓、運動等。
2樓:總被雷劈
有關,身體中糖、蛋白原、脂質代謝相互影響,因此並不是全吃素血脂就不會高。
高甘油三酯能吃糖麼
3樓:匿名使用者
建議少吃糖
甘油三酯高的飲食 甘油三酯高的飲食原則概括為:「三低一高」,即「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維」。
1.減少脂肪的攝入量。
飽和脂肪酸過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。
因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂。烹調時,應採用植物油。
2.限制膽固醇的攝入量。
膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
3.供給充足的蛋白質。
甘油三酯高的病人還要注意,蛋白質的**非常重要,宜選擇富含優質蛋白質的食物,且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。
不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
4樓:匿名使用者
水果裡不光有糖份,還有多種人體所需的維生素等營養物質.而糖只是單純性的糖份. 甘油三酯一定要注意飲食的調節
5樓:匿名使用者
甘油三酯都高過樓了吧?還惦記糖呢?趕緊的戒了吧!
甘油三脂高,其它正常,那注意什麼,我晚上睡眠不好跟這有關嗎?
6樓:特立獨行
甘油三酯高的飲食原則概括為:「四低一高」,即「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維」。
1.減少脂肪的攝入量。
飽和脂肪酸過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。
因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂。烹調時,應採用植物油。
2.限制膽固醇的攝入量。
膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
3.供給充足的蛋白質。
甘油三酯高的病人還要注意,蛋白質的**非常重要,宜選擇富含優質蛋白質的食物,且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。
不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
7樓:匿名使用者
甘油三酯是一切脂肪的主要成份。直白說就是已經高血脂啦。很容易對付,需要清淡飲食加體育鍛煉,最好戒菸酒,很容易恢復正常,但良好生活習慣需要長期堅持。具體可在擺渡裡查「高血脂」。
高血脂降低血液攜養能力,導致大腦缺氧嗜睡睏倦,倒未見失眠症候。應該是其它因素引起。比如內分泌,精神狀態,生活壓力,年齡音因素等。
這個不容易治。可以試試電療,我本不信那些儀器,但我父親用了確實不失眠了。祝你好運吧。
8樓:天高雲淡
甘油三酯高稱高脂血症,為「三高」之一,有較高風險出現心腦血管疾病如冠心病、中風等,但平時沒有症狀,與睡眠沒有必然聯絡
9樓:匿名使用者
我前年也是甘油三脂高,去年檢查正常。我平時也沒注意什麼!不過醫生告訴我飲食清淡點!!但是我沒聽,年輕人沒什麼的。這個和睡眠關係不大吧!!
甘油三酯439正常嗎甘油三酯4，35是不是很高
甘油三酯 trig 1.22 0.00 2.80 血液中存在的一種形式的脂類，越高越不好 高密度脂蛋白 dhdl 1.34 0.91 2.20 這個是血脂中唯一個，對人體有好處的，它可以對抗其他幾種血脂引起的，血管硬化，是血管中的清道夫。在參考值裡面是越多越好。球蛋白結果 19g l 參考值 20 ...
甘油三酯高有什麼桅甘油三酯高有什麼危害
甘油三酯高 的危害最直接體現在動脈粥樣硬化上。甘油三酯高的後果是容易造成 血稠 即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小 血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的程序，嚴重時血流甚至被中斷...
甘油三酯高有什麼症狀
1 腦卒中和腦梗塞 如果是腦血管中的甘油三酯過高時，那麼血管中的血液過於黏稠，腦部血液流動的速度過低，從而容易引起腦部動脈硬化，出現血管堵塞，如果腦供血不足時，可能會引起組織壞死，甚至猝死。2 冠心病和心肌梗死 血液過於黏稠，血流速度放緩，容易導致血液中的殘留物質越積越多，可能就會引發起冠心病，一旦...