1樓:匿名使用者
你好,一 人們痛苦的根源
精神抑鬱症者一般有下面一些表現:鬱悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒......等等多種情況。除了注意飲食、中西醫藥物**以外,側重談一談心理**。
產生這些現象和問題的原因有種:經濟拮据、住房原因、失業問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞...等等都是誘發抑鬱的因素。
二、消除痛苦的方法, 一切取決於我們的心態。
如果抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,
抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。
藥物**要在醫生指導下用藥。
抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
2樓:娌ф搗嫻╂嘗
抑鬱症的**:
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
3樓:蕭雨天晴
我也好痛苦,吞藥沒死成,成天疲勞煩躁,過馬路會想著被車撞,有時候看著高樓想跳,全身痠痛無力,總有一種瀕死感,活在夢裡醒不來的感覺,人生真的很沒意思,感覺我活著很沒用,好希望有人能理解
我是一名抑鬱症患者,感覺很痛苦,該怎麼辦
4樓:娌ф搗嫻╂嘗
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
5樓:海之聲助聽器
你好,一 人們痛苦的根源
精神抑鬱症者一般有下面一些表現:鬱悶不樂、
多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒......等等多種情況。除了注意飲食、中西醫藥物**以外,側重談一談心理**。產生這些現象和問題的原因有種:
經濟拮据、住房原因、失業問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞...等等都是誘發抑鬱的因素。
二、消除痛苦的方法, 一切取決於我們的心態。
如果抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,
抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。
藥物**要在醫生指導下用藥。
抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
我老婆是重度抑鬱症患者,我該怎麼辦
6樓:滄海浩波
作為家人,要對你老婆理解,要鼓勵她戰勝疾病,同時要積極**,抑鬱症的**:
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
7樓:馮濰聶半槐
我說說我的情況吧,我家境不好,高中畢業輟學,後在社會上有些不如意,的了重度抑鬱症。我現在結婚了,但是我也沒跟我老公說過,主要可能是我家人對我的態度吧,他們把我當成精神病,只會說我沒出息,沒有貼心的話。我自己就覺得那種病是很見不得人的,在外人面前我極力讓狀態好些,怕別人看出來,其實內心強烈想得到別人的關心,抑鬱其實是件很痛苦的事,你既然愛他就要加倍呵護他,同時也要注意自己避免受傷。
就我來看做好別當面解開她的病情,因為他不想讓你知道,你要多順著他,他心裡會記得你的好的,你儘量抽空多陪陪她,聽些**,帶她參加你的聚會,然後多誇獎他,還有找機會讚美她,或製造機會讚美她,早晨可以一塊做運動,因為多做運動可以幫助病情好轉。每天至少誇獎三次
。反正這些是我想得到的,我老公只會氣我,
還有需要耐心,抑鬱症是完全可以改善的,
練習右腦可預防抑鬱症。就這樣吧,切記不要亂吃藥,這是心病,藥物可輔助**。
我是抑鬱症患者，我是一名抑鬱症患者。
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...
我的抑鬱症，我是個抑鬱症患者
去地裡幹幾天，保證啥屁事也沒有了。閒的。最要緊的是不要給自己亂扣帽子。抑鬱症真正的根源就是心結。肯定有一件打不開的心結在作祟，或許知道，或許已經忘記了，但在內心當中卻一直存在。越早 越好。藥物 當然是一種方法，但有些人對藥物可能有一種恐懼而不想吃藥，而且藥物不會直接去除病根。心理諮詢是另外一種選擇 ...
抑鬱症，我是一名高中生，為什麼有抑鬱症呢
那是你沒事給閒的，學生就該做學生該做的事 好好學習你的課本知識 別儘想些無關緊要的東西 腦子裡別搗糨糊 就你個小p孩還抑鬱症呢，我看你爸媽看了這個才得抑鬱症呢 我姐也曾經患有此症，主要是學習壓力大造成的，主要的是心理 祝你早日 為什麼有要根據你的具體情況才能找出原因 抑鬱症不分年齡，並不是高中生就不...