1樓：睫毛彎彎最漂亮
去地裡幹幾天，保證啥屁事也沒有了。閒的。
2樓：改名不易
最要緊的是不要給自己亂扣帽子。抑鬱症真正的根源就是心結。肯定有一件打不開的心結在作祟，或許知道，或許已經忘記了，但在內心當中卻一直存在。
越早**越好。藥物**當然是一種方法，但有些人對藥物可能有一種恐懼而不想吃藥，而且藥物不會直接去除病根。心理諮詢是另外一種選擇（配合藥物最理想），心理諮詢**的一個關鍵點就是找到問題點，如果已經完全對以前的事沒有了記憶，同樣也因為找不到這個點而使效果不是很樂觀和滿意。
所以利用心理諮詢中的催眠**可以把忘記的東西很快找回來，時間非常短一到兩次就可以找到這個原因，然後加上後期的**，很快就可以從中走出來，可以上網查一下這方面的知識。
3樓：抖文鯨
1、 飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
2、 藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
3、 填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
4、 敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
5、 足浴**：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
"專家諮詢：靈貳叄-⑧⑥靈⑥玖肆玖玖。
採用技術：中醫三位一體**"
4樓：匿名使用者
我以前也有你這毛病 就是不自信 可是自信是自己給的還是要多看好書 多看書 《身心合一》一個美國人寫的 很好 對我很有幫助 推薦給你。
易經 也可以 但是一般人翻譯的都不太明確 只能自己悟 （ 等待也是一種前進，是在積蓄自己的能量 充實自己吧 遇到任何問題 「急什麼？」解決了 不就好了）
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我是個抑鬱症患者
5樓：匿名使用者
長期失眠或睡眠不足最容易誘發抑鬱症。首先要保障睡眠。白天可以加強活動消耗體力，疲勞了，就容易入睡。
還有穴位按摩的方法能夠**失眠。其次每天三餐每餐一個嫩嫩的水煮蛋（水開煮蛋不要超過7分鐘），補充腦袋需要的營養。有條件就吃些亞麻酸或晶康亞麻油。
我是抑鬱症嗎
6樓：問渠_心理諮詢
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**方式是心理諮詢與**，藥物治標不治本，有***與依賴性，我們建議您進行系統的心理諮詢與**，以免影響您的生活。
抑鬱性神經症有哪些臨床表現？
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
8樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
9樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
10樓：潤軒心理諮詢網
你的情況應該屬於人格方面的問題，思維模式負偏激引起了感受、想法和行為的負面化偏激化；當然肯定有抑鬱症的症狀；這類情況建議你參加心理**，不需要住院和吃藥的；一般心理**我們一兩個療程即可**的。
我得了抑鬱症
11樓：匿名使用者
可能心情變好了。食慾就好了然後頭就不痛了。
我得抑鬱症了嗎
我得抑鬱症了。
12樓：花魂葬海
你是家庭原因而形成的自卑，你愛你媽媽，但是她卻罵你，讓你覺得自己一無是處。所以你想找到其他的心理安慰，但是也失敗了，這些打擊對你來說影響重大。一般來說父母是對人影響最大的，你的父母卻沒有給你一點信心，鼓勵，安慰等，你也不能從其他渠道得到解脫，所以變得很消極。
你不能和別人相處不是因為其他原因，是因為自卑而引起的敏感，比如說別人無心的一句話，也許就會讓你覺得別人討厭你了或者什麼。你愛說實話也是因為自卑，你不想讓其他人對你的不誠實有看法。你父母傷害過你，所以你才會對他們的好打心底裡排斥，即使你愛他們，愛和其他情緒是有區別的，可以同時存在。
你這麼想也很正常，不要覺得自己很畜生，至少你還沒有做對不起他們的事。
你之所以覺得自己得了抑鬱症，只是因為你的心靈找不到出路，很想得到安慰但得不到，所以很揪心。其實你可以嘗試著自己強大起來，自己排解這種消極情緒。已經紮根的自卑是很難消除的，也就是已經從根本上改變了你性格、思想等的自卑，已經破壞了你心靈的完整。
但是這也只是就一方面而言，你與感覺很壓迫自己的人相處，自然而然會表現出自卑，如果你遇到很隨和的人，你會釋放出正常的情緒，快樂、撒嬌、開玩笑等。你也可以從其他方面找出路，做自己喜歡的事，找到心靈寄託，這樣就不會太累。一般來說，你會覺得哪種人會對你產生壓迫感，還得根據傷害你的人在傷害你時所表現的特徵來看。
比如說，在你覺得傷害你的人比你光鮮時，他或她表現出不屑和輕蔑，用言語和動作來傷害你，你日後就會對有這種感覺的人很敏感，覺得給你帶來壓迫感。
不知道我說得對不對。
我也有過痛苦的經歷，但是挺過來了，我理解你的心情，不過我想你這種情況更嚴重，我至少還有父母的安慰與支援。不過我的情況也有點嚴重，自己還沒有現在心裡這麼強大的時候想過自殺。
從心理上來說，我想交朋友還交不到，至今沒有一個真心朋友。不過我現在也過得好好的，只是自己有時候因為太過執拗，因為很想做的事不能做而痛苦。
13樓：基音
也許你現在感到自卑，但並不甘心對吧？也許感到難過，但不願放棄，對嗎？其實你沒錯。
每個人都會經歷成長，成長會犯錯誤，錯誤犯了會受到打擊。但這不是最終的。你其實需要常常回頭總結下自己有什麼得失？
有什麼優勢？存在哪些不足？還有什麼樣的領域可以完善？
你現在力所能及的有哪些？哪些是你沒做好準備去嘗試了就會糟糕的？痛定思痛，思考是人類最厲害的**。
你要是有了思索，並繼續秉持積極的上進心一定能走向更加陽光的一天！推薦看一本書《教會孩子學習與生活》，我老師寫的，也許能祝你一臂之力！另外我得讚美你的品德，你擁有一顆美好的心靈，珍惜家人，對生活熱情並淳樸。
這些都是珍貴的，能幫你找到貴人。希望你不要傷害自己，因為你這樣的好孩子如果傷害自己，我也會感到難過和可惜（將來的社會需要你這樣有愛心的人）。祝你幸福！
14樓：網友
人生沒有過不去的砍，同樣也沒有最差的父母。
同意樓上說的去看看心理醫生，有時候一些事情講出來，不一定要所有人知道，有些事也絕不能一味的往自己的肚子裡咽。
你現在最好能控制好自己，實在不行，找點朋友看著你，抑鬱症不是開玩笑的，假如你一個精神恍惚傷害了你自己，傷心的還是你的家人朋友。
看到最後一句，我知道你對自己父母不捨，這就對了，在你的潛意識你，你還是不恨你的父母的，父母子女畢竟是隔了20幾歲的人了，思想總會不一樣。孩子第一次戀愛的時候，又特別是在上學的時候戀愛的，父母其實比你更害怕，他不怕你成績差，就怕你學壞，早戀在我們的心裡是美好的，神聖的，在父母的眼裡就是穿腸毒藥。你說在你談第二個的時候，你父母沒怎麼阻止，你想你的父母可能圖的是別人家的財產，可你要知道，你就算和那個男的結婚了，你們的財產是你們自己的，給他們的也只有安定點的生活費，要真圖的這個，大可以找個更有錢的讓你嫁了。
別再頹廢了，振作起來，每個人總是那麼的倔強，總是不願聽取別人捷徑的言語，總要自己撞在牆上才會懂得那邊不是路而是一道牆。老人們說我是過來人，聽我的沒錯，其實有時候就是告訴了太多，我們沒了主見才慢慢地產生了反抗，總覺得他們倚老賣老的教訓人。
父母把你生下來就註定著他們是愛你的，做的再多，也是為你考慮。我已一個不算過來人的身份真心的期望你好好振作。和父母相處的時間久那麼多年。
你的人生也就那麼多年，沒有多少的時間可以給你頹廢。
對你父母的反感是從什麼時候開始的，好好地想想當時反感的緣由，父母子女之間本就不存在什麼大的隔閡，人在漸漸長大中會越來越理解自己的父母，你這樣的原因定是當時遇到了什麼事情，而你在潛意識裡記住了這件事，好好想想，開啟你們的心結就好。
15樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
我是抑鬱症患者，我是一名抑鬱症患者。
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...
我病了，抑鬱症，我病了，抑鬱症？！
我建議去找國家級心理醫生，這是我的經歷 福州第四醫院全部心理醫生沒有實力不是國家級心理諮詢師，我去你們醫院什麼是心理諮詢都是以藥物來 沒辦法治根不治本我去問醫生國家級心理醫生都是以溝通為主，用藥物只是調節生理問題但是吃藥時沒有任何用的心理 是有很多種比如是催眠 團體 等等。目前很多醫院的心理科都是精...
抑鬱症患者對外界的表現，抑鬱症患者會有哪些表現
持續性情緒低落 憂鬱 心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的 內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。抑鬱症病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉 愁眉苦臉 雙目凝視 面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。焦慮 激越焦慮和抑鬱常相伴出現。抑鬱症患者伴有焦慮症狀者約佔70 常見的焦慮...