1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：酒懷雨多雪
一、還有沒有其他什麼症狀？
二、進餐後，衝一包午時茶喝喝；
三、多吃穀類和新鮮蔬菜，確保每天一至三個水果；
四、胃是怎麼不舒服法？疼痛？脹氣？不消化？泛酸？餐前不舒服？還是餐後不舒服？
五、吃自己喜歡的食物；
六、多吃與自己家鄉相同的食物；
七、吃當季的食物；
八、增加酵母片，霍香正氣丸（或者液，y）的。
3樓：束秀愛敏寅
基本上醫師勸戒的如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西，都不要過量的吃（注意是不能『過量』）。因為相當人數的人都有胃疼的毛病，所以如果真「戒食」什麼什麼的話真的很難受，而且長期以往會對自己造成很大的心理負擔。
另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬
不必刻意戒食什麼，只要記住胃只這一個，是你自己的就好。祝你早日**
4樓：經萱潛子
1.以麵食為主，尤以發麵食品為好，因其較柔軟易消化，且能中和胃酸。也可以吃軟飯、米粥。食物的溫度以接進體溫為宜，以防過冷過熱對胃黏膜造成刺激。
2.牛奶：適量牛奶能稀釋胃酸，飲用時間最好安排在兩餐之間。
3.忌酸辣生冷油炸及多纖維食物及濃茶，咖啡、酒類等飲品4.少食多餐：每日安排4-5餐，定時定量，防止過飽！使胃酸有規律的適量的分泌，還應細爵慢嚥，以助消化。
以上希望對你有所幫助
5樓：匿名使用者
首先，飲食規律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓
，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時進餐，每日可定時進食5～6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。
另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
其次，注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。
菸酒對胃的危害很大。菸草中的尼古丁對胃的刺激作用，它會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
再次，少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅黴素、強的鬆等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。因此，不要長期服用對胃有刺激性的藥物。
如偶爾要吃這些藥，也應該在飯後吃。如果條件允許，最好改用有相同作用的中草藥。
第四，保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。
因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己 餅乾，要多嚼一會！
6樓：ok假面紳士
【 養胃食物】
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
【養胃祕訣】
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
7樓：哈良喜靜
建議：病情分析：胃不舒服一般多見於胃炎、消化性潰瘍、肝膽病變等疾病導致指導意見：
應該及時進行**，另外飲食以易消化為主，可以吃麵條、雞蛋、稀飯等食物。另外注意不要喝酒，不要吃辛辣食物。
8樓：全智玄冬
不要吃辛辣的及有刺激的食物,多吃一些曖胃的東西,吃豬肚蒸糯米,或是吃豬肚打湯,常吃可緩解
9樓：匿名使用者
吃金花坑春砂仁，兩粒兩分鐘緩解胃痛。
10樓：鍾離菲無巳
吃些稀飯或是含有少量甜份的水果
11樓：龔秀珍繁詩
我知道一種**胃脹的方法：把蠶豆煮爛，再適量的放點白糖，每天吃十幾到二十湯勺，連吃一個星期，可以**肝脾不舒服，胃部脹痛的，
12樓：愚代靈石煜
慢性腸胃病是最難**的,用食療也不是短期能見效的,首先你要忌口,這是最重要的,辣,酸,涼,生,這幾樣最好少吃或者不吃,一天三頓飯要按時吃,不可暴飲暴食,除了飯之外,其他時間不要吃零食,要腸胃的到休息.可是找一些藥性溫和的中藥吃吃,調理一下,西藥少吃的好,因為難治,所以可能長期吃藥,西藥吃多了對身體不好,也容易產生抗性.現在夏天到了,西瓜是要少吃的,西瓜屬涼性,吃多了胃寒.
13樓：脫莉莉幹紹
你好，胃腸不好的話，建議平常儘量少吃對腸胃刺激性小的食品，每天睡覺前喝少許牛奶，早晨起來喝一大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。另外難受了吃，可以吃一些助消化的藥能緩解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火鍋。
多吃蘑菇，馬鈴薯，等養胃的。
14樓：漆語朱水
胃腸不好的話，建議平常儘量少吃對腸胃刺激性小的食品，每天睡覺前喝少許牛奶，早晨起來喝一大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。另外難受了吃，可以吃一些助消化的藥能緩解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火鍋。
多吃蘑菇，馬鈴薯，等養胃的。
養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
15樓：喜合英系甲
以下是幾種健脾暖胃的食物和中藥，很適合在寒冷的季節進行脾胃保健。您可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯，總之看個人喜好。
.鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。蝦米：
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。
這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉辣椒：
吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷，並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
富含鐵的食物：體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是冬季畏寒的一個重要原因。為此，要特別注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。
另外，還要多加註意飲食的科學調劑，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。
乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，常配伍黨蔘、甘草、白朮等補脾益氣藥同用，如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。.治胃寒3法
①鮮姜、紅糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），紅糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃
一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了
16樓：閃從霜蓋吉
腸胃感冒說法莫須有
庸醫以個人想象憑空捏造
腸胃功能紊亂在於ph值偏離
一經調整24小時內恢復正常
飯後兩克碳酸鈣
從胃到腸ph值提升至
7症狀立刻緩解
造成消化道ph至下降原因有幾種
外因系食物被雜菌感染生成大量毒素所致
但是這種情況已經被人們的衛生習慣**
拒食變質食物
偶見個例絕非主流
主流是內因
個體礦物質缺失
體液ph值處於酸性臨界
抵抗力明顯降低
同時胃酸分泌旺盛
膽汁分泌拮据
食物靡通過幽門後ph值調整不到位即出現狀況第一偏酸性的環境不利於益生菌的食物降解
第二結腸拒絕吸收偏酸性的水分
後果不言而喻
碳酸鈣調整消化道ph值:高效
安全為身體提供鈣元素:健體
強身一舉兩得
個人見解
僅供參考
腸胃不好吃什麼營養品，胃不舒服吃什麼補品好
腸胃不好的人應該吃什麼呢？飲食要注意 在可能的情況下，儘量不要吃油炸 醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔 醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質 生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。飲食要規律 不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間...
胃寒吃什麼食物好，胃寒吃什麼食物好？
小米小米具有健脾和中 益腎氣 清虛熱 利小便 治煩渴的功效，是 脾胃虛弱 體虛 精血受損 產後虛損 食慾不振的營養價值較高的養胃食品。其富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素b2 煙酸和鈣 磷 鐵等營養成分。小米的營養如此豐富，被營養專家稱為 保健米 不過，谷萬里指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒 ...
胃糜爛吃什麼食物好，胃糜爛吃什麼食物好
保護胃黏膜，可多吃以下食物 1 羊肉 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。2 猴頭菇 猴頭菇自古以來就被推崇為 養胃山珍 據 本草綱目 記載，猴頭菇性平味甘 利五臟 益胃腸 助消化。3 雞蛋 蛋黃含有大量卵...