1樓：匿名使用者
脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。而且一定要糾正不良的飲食習慣，定時定量，多食清淡、少刺激性食物，謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。
推薦食療膳食——
1，茴香狗肉湯（引自《民間藥膳方》）——
備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。
每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
2，糖薑片、糖姜水：
糖薑片即超市所售成品，而且**不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。
糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
3，姜制棗豆（源自《民間驗方》）：
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。
4，糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。
平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。」
以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
2樓：匿名使用者
多吃的性溫熱的食物 比如蒜 姜 蔥等調味的大都都是性溫熱 各種魚類 蛋類 肉類都是能吃的
但是一定不能吃冰箱裡出來的冷飲 和食物 還有性寒的食物也是忌少吃的不如瓜類 水果類（水果大都都是性寒的）
還有就是晚上都泡泡腳 注意胃部的保暖 不要受涼！
3樓：侵乇覓鐐
胃寒不要吃生冷食物。暖胃養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，養胃抗菌！
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手。現在喝稀健丁香茶的人也比較多。
4樓：
晚上都泡腳，注意腹部不要受寒， 我以前是一個胃寒者，現在好多了，經常喝紅棗姜紅糖水，操作簡便，也非常的管用。
你胃寒的話，大拇指的魚際部位應該有點發青，經常拍打，如果好轉的話，那裡的青色也會退掉一些。
5樓：
胃寒的主要**與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。常見臨床表現為：寒食冷而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中，對於長期胃不好，胃寒等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃寒吃什麼食物好？
6樓：遊素枝鈔裳
南方人適合吃果性偏中旱性的水果，果肉含水份多的，忌澱粉過多或糖果多的水果，這些會加重腸胃負擔的。而帶微酸類水果可用有助腸胃消化，減輕胃的負擔，這個也是不錯的選擇！
另外胃寒病人應對哪些蔬菜需要忌口？
（1）蘿蔔。性甘寒，凡胃痛患者、虛寒體質者及在服用人蔘、鹿茸補藥的同時，均要忌食;
（2）四季豆。性寒，胃寒者忌食;
（3）黃瓜。性甘涼，凡脾胃虛寒者忌食;
（4）冬瓜。性甘寒，凡陽虛患者忌食;
（5）芋艿。性甘溫，胃痛、便稀者忌食;
（6）紫菜。性甘寒滑，凡胃寒、脾虛便稀者忌食;
（7）竹筍。性甘寒澀，發瘡毒、癰瘡者忌食;
（8）莧菜。性寒滑，凡脾虛便溏者忌食。
營養與飲食
四季飲食應如何安排？
在選擇烹調方法時，夏季應做香脆、清口等菜餚，如白汁、清蒸、氽、熗、等菜餚;冬季宜做汁濃、肥鮮、色深、味厚等菜餚，如扒、燒、燜、燉、煨、煮等。在湯菜製作方面，因季節的變化，人們的口味也不同，而從選料、調味、做法上要有所區別。夏季氣溫高，人們出汗多，體內鹽分消耗增加，往往感覺口發淡，為了能解熱消渴，湯菜的味道要鹹鮮清爽，無油膩。
原料應以鮮魚、蔬菜、菌類，以及幹臘之物為宜;冬天，人們胃口大，進食較多，因而湯菜要汁濃鮮、色深醉厚，口味要清淡適中，或甜鹹調和，講究的是原汁原湯。
冷熱食物一起吃易患胃寒溼
精神緊張飲食不規律使發病率提高
7樓：郯秋英紹亥
食療方1、香花菜水煎服，治胃寒痛。
2、姜搗汁，加少量開水飲服，治胃寒嘔吐。
3、龍眼核三顆，燒炭存性研末，衝熱酒服，治胃寒痛。
4、治胃寒嘔吐，妊娠嘔吐：生薑絞汁1湯匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小時，去渣飲汁。每日2次。
5、公雞一隻，宰殺後去毛及內臟，黨蔘20克，乾薑6克，蘋果2克，陳皮3克，桂皮3克，胡椒10粒，同煮湯食用，可治脾胃虛弱，飲食不振，虛寒胃寒，腹部隱痛等症。
6、治胃寒腹痛：狗肉250克，乾薑10克，白朮10克，黨蔘30克，豆蔻仁12克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日1料。
7、治胃寒痛症：芫荽1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣飲酒，痛時服15毫升。
8、取50度以上白酒50克，倒在碗中，打一個雞蛋，把酒點燃，酒燒完，雞蛋也就熟了，早晨空胃吃。輕者
二、三次，重者
三、五次可愈。
8樓：義桂花越嬋
治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃
一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了
9樓：止玉花奚珍
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
10樓：
胃寒的主要**與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。常見臨床表現為：寒食冷而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中，對於長期胃不好，胃寒等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：蕭春堂珍
胃寒者早晚喝點薑糖水,有禦寒胃和防治感冒。下面的食療補湯對**胃寒效果也很好，你不妨試試看：羊肉100克、羊骨頭200克、生薑30克，燉湯下麵條、燉菜、喝湯等。
作用：溫胃腸、暖胃腸、養胃腸、保護胃腸粘膜，主治胃寒腹涼、久治不愈胃病患貼身穿草綠色汗衫或背心，服林樹胃康，胃病好的更快、更徹底。萎縮性胃炎、結腸炎、包括全身各種寒症、虛症、全身乏力、尿頻、腎虛等。
胃腸寒冷腎陽虛者，用羊肉500克，當歸30克、生薑30克熬鹹湯食用，每日1-2次，立見效果。
12樓：靜靜小知識
「胃寒」的人，應該燉什麼食物作為食療？聽聽醫生的這些建議！
13樓：明實甘雪
胃寒應忌生冷食物，平時可多喝點小米粥，小豆粥，粥里加些大棗會更好。只要不是生冷和冷熱一起吃就行，不必過分忌口，炒菜裡多放些姜。有精力就多運動，鍛鍊是最好的良藥。
14樓：凌元修甕歌
早上空腹吃杏仁大概5
6顆，其實胃寒你注意飲食的同時要注意足底保暖，聖誕快樂
15樓：蹇永芬壬辰
每天早晨用三片生薑加七八個大棗（大棗切開）一起煮水，大火燒開，小火慢燉15分鐘左右，然後把雞蛋打散，用煮好的姜棗水衝雞蛋，喝軟軟的雞蛋茸，暖胃驅寒，保護胃黏膜，堅持效果很好。胃寒要少吃寒性的水果蔬菜，儘量吃平性或溫性的食物，黑米，白菜，包菜，土豆，洋蔥等。
16樓：樂正廷謙樓乙
我也是胃寒，特別有時候天氣冷熱交替，就有想嘔吐的感覺。
胃寒的主要**與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者飢飽不均，久而久之就會造成胃寒。
養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
17樓：赤慧孟雅柔
最好就是、蜂蜜、一定要野生的！
18樓：桂晉越痴凝
春沙仁煲雞湯可以暖胃
19樓：齊進訾昆琦
如羊肉、雞肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡蘿蔔、大棗、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等等溫性食物。
意見建議：另外炒菜的時候多放些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥，桂皮，花椒，蓽撥，八角，校茴香等溫熱作料，可以溫養脾胃之氣，祛陰散寒。
胃寒的人吃什麼食物好？
20樓：
胃寒的主要**與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。常見臨床表現為：寒食冷而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中，對於長期胃不好，胃寒等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
21樓：興斐雷傲菡
治胃寒四良方
1.桂皮紅糖飲：
桂皮15克，水煎去渣取汁,加入紅糖10克，調勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可**胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2.白胡椒紅棗:
取大棗10枚(去核),每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟,然後搗爛製成綠豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效,可**胃寒疼痛。
3.果蔻烏雞煲：
烏骨雞1只(大約500克),去除毛和內臟後洗淨；將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內，用牙籤封好切口,加水適量煲熟，調味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
4.乾薑棗芪羊肉:
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、乾薑5克。以上食材加水適量燉熟,調味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可**虛寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃寒吃什麼食物好，胃寒吃什麼食物好？
小米小米具有健脾和中 益腎氣 清虛熱 利小便 治煩渴的功效，是 脾胃虛弱 體虛 精血受損 產後虛損 食慾不振的營養價值較高的養胃食品。其富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素b2 煙酸和鈣 磷 鐵等營養成分。小米的營養如此豐富，被營養專家稱為 保健米 不過，谷萬里指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒 ...
體寒吃什麼食物好，胃寒吃什麼食物好？
體寒多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失...
治胃寒有哪些膳食，胃寒吃什麼食物好？
鮮姜 白糖治胃寒痛 鮮姜500克 細末 白糖250克，醃在一起 每日3次，飯前吃，每次吃1勺 普通湯匙 堅持吃一星期，一般都能見效 如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。白酒燒雞蛋治胃寒 二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃 一 二次可愈。注意雞蛋不...