1樓：自在啼
覺得生活沒有了意義，主要來自人生沒有目標。
要樹立一個結合自身特點，力所能及的小目標，通過目標實現，樹立信心，有了信心，才會從心情煩躁中解放出來。
2樓：果然果
應該是你想太多了。
只要你找一些有意義的事情做就好了。
不要讓自己太閒就不會亂想的了。
3樓：蘇海軍
生活本來就是這樣平淡而枯燥，要學會在平淡中找生話的樂趣，從中發現自已感興趣的東西，增加生活樂趣，調解自己的心情。
4樓：匿名使用者
我也很煩躁。咱麼是不是更年期了。
5樓：七個名字針難
為什麼總是很悲觀呢？不能白事情看淡一些嗎。少一點追求就小一點煩擾。
6樓：勤奮的小熊無憂
那就是年紀輕，對什麼事情都看不慣，缺乏定力。在堅持幾年就發現，原來的困難都不困難
7樓：匿名使用者
人的一生不可能所有的事都順順利利都稱自己的心意了，遇到煩心的事，可以找父母或者朋友傾訴一下，等過了這段時間你就會會感覺好很多。
8樓：ben向幸福
心情煩躁，覺得生活沒有意義，有可能你得了抑鬱症，你可以到正規的心理諮詢診所去做一個心理測評，如果是抑鬱症就需要吃藥來調解，不要粗心大意，要愛惜生命。
9樓：匿名使用者
誰都會有心情煩躁的時候，生活剎那變得無聊，看不到一點希望。但心情如天氣，還會有晴空萬里的時候，千萬不要因為眼下的不順心而放棄未來的晴天！會過去的！
10樓：匿名使用者
生活有很多意義，只是你缺少了發現。愛家人，愛朋友，愛生活哪一件沒有意義？
11樓：匿名使用者
您好，對這個問題，我認為你要調整好心態。誠心為您解答，希望不吝採納。
心情煩躁，我覺得生活沒有了意義，怎麼辦？
12樓：快樂天使
不被珍惜，你就要努力學習天天向上，讓自己更優秀，足以自立自強。
到那時，對方就會改**度了。
13樓：小市白片糕
讓自己的心靜下來，找到生活的樂趣，少想多做，投入到具體的事物中。
14樓：弒神love快樂
那就找自己覺得有意義的事做，或出去散散心，就好的了。我早幾年就你這心態，結果迷上了釣魚，現在窮的叮噹響，以戒釣魚，準備出年重新拼搏。。
心情煩躁，我覺得生活沒有了意義，怎麼辦
15樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
16樓：對酒當歌以詠志
你好 生活的意義實際上沒必要去考慮 生活本身就不需要意義 首先是要生 就是說有生命 健康身體
其次才講活 活出人樣 不要活的狼狽不堪 如果你已經把自己照顧的很好 而且活的不比人差 再去想生活的意義
17樓：百度使用者
想的太多會毀了一個人……
18樓：匿名使用者
你可以去聽聽伍佰的歌
天天一個人在家，心煩，沒有上班，感覺生活都沒有了意思，我該怎麼辦？
19樓：左傾少一
這就是為什麼許多有些人感到無聊的原因，因為即使再有錢他也要去工作，讓一個人忙起來，這樣才會感覺到生活充滿了意義，一個人過得很充實
20樓：匿名使用者
找一個目標或者去散散心，呆在家裡裡只會越來越封閉，可以去外面的世界多逛逛就會從迷茫的狀態下回來的。也有可能你在外面途中遇到了你中意的人那麼你的生活就會越來越豐富。來一場說走就走的旅遊吧！
21樓：太宗招手
你為什麼要一個人在家呢，建議你出去旅遊，看看祖國的大好河山，心情一定會好的。
22樓：新人釋手洗
三點：一是愛好，找個愛好進入圈子，就算做飯都算愛好。二是旅遊，三是上班。
23樓：吾知必答
你這種情況的話，只能自己去找一個工作來做，來緩解一下你的焦慮，如果你天天不工作的話，那麼你就會感覺非常的煩，即使讓你天天待著你也沒什麼樂趣。
24樓：匿名使用者
必須找活幹！
生活，生下來就要活下去。
生命，生存，生動，生產……就是要有生活的自信！
否則連吃飯的錢都掙不回來，咋過！
如果是自己有孕在身，老公讓自己保胎，那就找本書看看。
或者看看連續劇，做點家務活。
再就是（估計自己的朋友）有時間了，與她們聊聊天。
當然，自己可以唱唱歌，活動活動肢體跳跳舞，寫寫字，畫個畫。都挺好的。
25樓：江都美美星星
找點事情幹，去工作或者什麼的充實一下自己
26樓：匿名使用者
還是應該找一些事情來做。
這樣的生活還是充實一些。
或者是學習一些東西。
就算是看書聽**也是可以的。
27樓：情感分析
天天一個人在家心煩沒有上班，感覺生活沒有了意思，那你就去找個工作上班。
28樓：匿名使用者
給自己找個事情做。讓自己忙起來，你就不會那麼心煩了。
29樓：黑衣人素
越這樣下去越會失去人生意義感，最好是走出去，不要每天關在家裡。
出去工作，或者是沒有目的性的逛逛，旅旅遊都可以，認識一些新的人，這樣會轉變一下你的心情，找到生活的意義。
覺得生活沒有意義怎麼辦？心累啊，我是不是抑鬱了
30樓：磊磊的嬌妻
你不只是為自己活的，有親人的時候是在為親人活，很多人需要你去照顧
突然心情壓抑，覺得生活沒意義了，這樣的心態好煩人，怎麼擺脫？？？？
31樓：寂寥
或許因該給自己喘氣的機會和空間，這段時間不要太急功近利，短暫的放鬆一下對自己的要求，要明白，急躁的心緒往往擾亂自己的思路且佔據很多思考空間，而這也使得對事物進行的思考無法全面和徹底，甚至沾染自身的情緒，失去理智與客觀的判斷事物的能力。有時也因此無法控制自己的言行，造成當時因思維混亂而無法預見的嚴重後果，而為了避免這種情況和使自己早日走出困境，我們有時不得不放棄一些東西的，為了自己不失去更多，除了坦然一點外還可以不時給自己一些積極的暗示，自己朝著光明的方向說服自己，放棄怨念與執著，找一些適合的方式讓自己的積累的情緒得以釋放！還要注意自己在這段時間的言行，儘量控制住自己。
希望你能夠有所好轉。
32樓：豬比兔跑的快
突然心態壓抑 一定有個理由吧 我覺得自己應該一個人冷靜下來 問問自己原因 生活沒有意義 因為沒有在乎的東西吧 沒有可努力的方向吧 別這麼糊塗下去了 我要做個廣告設計師 進而瞭解各個行業的資訊 進行選擇性的投資 那很遠了。。。哈哈
33樓：lebao_茉茉
每個人心裡或多或少總有那麼一些不愉快，有時天氣不好，心情也煩躁，有時遇到麻煩，心情更煩躁。。只是一段低潮情緒，放輕鬆，找些事情做，分散注意力，沒有過不去的坎。中秋快樂！
34樓：匿名使用者
其實這都是生活中必須的。遇到這個情況很正常、誰還沒有個心情不好的時候。你可以出去散散心、打打球、遇到困難不要退縮。勇敢的接受挑戰。希望你可以心情好起來。
35樓：文心5無痕
這種心態屬於正常現象，誰都有不開心不愉快的時候。覺的實在太壓抑的話，我建議暫時放下手裡的工作，做點開心的事…或者娛樂下。只要自己喜歡什麼，就去做。別想太多，想太多反而桎梏自己…
36樓：匿名使用者
關掉手機，出去走走，接近一下大自然，呼吸一下新鮮的空氣，其實人活著是一種幸福，要懂得感恩！
37樓：俠客行
生活總是這樣有喜有憂，樂觀一點朋友，過十五了，和家人過節最重要，我還在上半那，過節都沒時間回家呢，你比我幸福啊，有時候生活無聊就回家嗎，家是溫暖的港灣
38樓：海嚎李自偉
每個人面對最難的就是剛出生之後學習走路和說話，長大之後的困難都是可以解決的，只是看你用什麼樣的心態去對待
39樓：匿名使用者
生活本來就是平淡的，不要賦予那麼多意義，順利平安的過好每一天就很好。
40樓：求我錯
一定要睡眠夠，做些事讓自己充實起來 。
總是心情不好，覺得生活很沒意思，很煩燥，怎麼辦？
41樓：匿名使用者
心情不好可以很多方法緩解的，
如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，
把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴！
心情不好你就去做自己喜歡做的事，
你需要放鬆？不要去想的太多。
我送句話給你
鬱悶過是一天，開心過也是一天`
你選擇怎麼d樣去每一天呢？`
42樓：匿名使用者
當心情總是不好很煩躁時，怎麼辦？怎麼去調節？
一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗；、若不能滿足人的需要或違揹人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。
而否定性質的體驗特別強烈時可以說是心情特別惡劣的時候。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮採用以下方法來克服。
１．參加體育運動。體育運動可人心情愉快，輕鬆活潑，在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。研究證明，情緒和情感是客觀刺激物影響大腦皮質活動的結果。
在情緒活動中機體所發生的外在表現和內在變化是與神經系統多種水平的機能聯絡著的，是大腦皮層和皮層下中樞協同活動的結果。通過體育運動如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，籃球，足球，騎腳踏車，登山等能加強心搏，促進血液迴圈及消化系統的新陳代謝，使大腦得到充分的氧氣和營養物質，能使大腦皮尺的興奮和抑制恢復平靜，從而達到改善不佳心情的目的。這些運動應每週堅持３－５天，每次至少３０分鐘。
體育運動不僅影響生理引數，也影響到性格特徵，尤其對情緒的穩定有很大作用。參加體育活動可以使人精神高度集中，是控制精神緊張和心理失調的有效途徑。它們有助於消除過度緊張和疏導被壓抑的精力，對於解除或減輕不佳心情，保持心理健康是很有益的。
參加體育競技，可以為不良情緒提供一個「排洩口」，使遭到挫折而產生的衝動提升為向前的動力。體育運動有著明確的規則，因此，對社會生活中受到不平等待遇的人以及嚮往公平競爭的人們來說，運動無疑是一個很好的發洩場所和實現自己理想的場所。一些心理學家通過大量研究肯定了體育運動對情緒的排洩作用。
這些學者們認為，體育運動不僅僅是消閒或鍛鍊身體，它還具有心理醫療的價值。它像一種淨化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華，從而是受傷的心靈得以痊癒。
２．聽**，跳交誼舞。心理學家實驗證明，**可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有「按摩」
心情很煩躁，失落，覺得我人生沒意義
43樓：匿名使用者
旅遊也是在工作安排好之餘啊 不然工作不好你上哪搞錢去旅遊哦呵呵還是先重視工作再說吧 以後老了 旅遊的機會多的是 呵呵
44樓：我像風一樣輕
你可以去做導遊，這樣你就可以旅遊啦
45樓：匿名使用者
你是不是看著要去旅遊了，所以對工作放鬆了呀，好好幹幾天，老闆高興了再去旅遊吧！
46樓：匿名使用者
旅遊人人都喜歡，環遊世界是許多人的夢想，但是夢想，是要付出代價的。加油！！一定能想到兩全其美的辦法。不要著急，有時候忍耐也是必須的。
47樓：匿名使用者
那就好好更你父母溝通。。。
突然覺得自己很壓抑，覺得生活沒多大意思，我該怎麼辦
48樓：一條藍色的河流
我也會很壓抑 也會很焦躁 也會哭 我也會發脾氣 我也會大吵大鬧 我是個男生 但是這些都是我的情緒體現 有時候我一個人走著走著 也許我該去一個超市買東西 但是覺得心情不好 我就不去了
或許我正在前往上班的途中 我覺得心情不好 然後我請了假 後來我發現一個月下來我沒有多少工資 我得改善我的脾氣 於是我去找了一個興趣愛好 我喜歡看電影 然後分析各類各樣的影片 甚至我去買了一個單反相機 我學會了拍照 雖然談不上攝影 但是我很喜歡帶著相機出去玩的時候 即使沒有朋友的陪伴 但是我的心專注於某一樣東西 我努力的去想 怎麼拍才能拍好這張紀實** 慢慢的 我發現我請假時間少了 而且有一樣興趣愛好 我的心情相對於之前也有所改變 這就是我的生活
找到了一個興趣點 不要吸菸喝酒打牌賭博找小姐 這些只會導致你墮落 所以養成一個好的習慣 會很好的 別一天把自己關在黑乎乎的屋子裡面 多去大山走走 多去下開闊的地帶 會給你帶來開闊的視野 讓你的心情寬廣一些 站在很高的樓上面 不是叫你往下跳 是叫你俯瞰 看這所城市 看著它
思考你在這個城市裡面的價值 思考你在這城市裡面活了這麼多年 你做過最有意義的一件事情 也許 你想到了不好的 但是沒事 趕緊閉上眼睛 深呼吸 稍微調整一下情緒 然後繼續看著這燈火闌珊的城市
說了這麼多 全是自己一時想下來的 告誡你的
希望我能幫助一個地球人 也許你就是另一個我
因為現在我也很煩惱
感覺生活沒意義了一直覺得生活沒有意義，想死。
我覺得活著挺好的啊,能有人愛你你自己也能愛別人，可以做這個做那個的，挺有意思的。樓主你怎麼知道別人不知道自己為什麼這麼忙呢？至少我知道啊，我放著父母安排的現成舒服工作不幹反而和他們不大同意的男朋友奮鬥考研，就是因為我不想異地戀錯過這個人，也不想學了四年的專業荒廢，也不想當蛀蟲，想趁著自己年輕的時候努...
感覺生活沒有意義了怎麼辦,當覺得生活沒有意義的時候,怎麼辦
並不一定是打擊,有些是自己沒有意識到的一種得與失造成的,但是至少你不是一開始就是這樣的對嗎?你自己好好分析,自己是什麼時候開始有這種念頭的,如果你很想解決自己這種狀態的話,你應該先這麼去找源頭 追問 也就是兩年前開始的吧.上了大學.看著身邊的人天天都有點奔頭而我卻啥也不想幹.幹什麼都嫌累.天天恨不得...
我失戀了，，怎麼緩解心情，如何緩解煩躁的心情？
這個簡單 首先把對方的一切的一切都刪光刪光刪光！一定要刪光！然後，抱著一大堆的行李，走啦出家門拉 去自然的世界看看吧 我是很喜歡自然的 聽聽鳥兒等 吧 把自己融入自然 也許會偶爾記起來那個人 但是歲月會幫你遺忘的 自己在一開始要努力剋制思念的慾望哦！也許那會很難熬 那就把自己的目光轉移把 good ...