1樓：新興微豐
孕婦copy可以吃豆類食物，只是需要注意bai少食du多餐，不要一次吃太多zhi量就可以了。dao
豆類食物中含有相當多的氨基酸和鈣，孕婦經常吃的話對胎兒健腦十分有益，因為大豆中含有的穀氨酸、賴氨酸、精氨酸等分別是大米中的6、12、10倍，這些都是大腦中極需補充的營養物質，而且豆類食物中蛋白質的含量佔40%，對胎兒的營養吸收有很大的促進作用，孕媽媽們在孕期喝豆漿還能補孕酮。
2樓：e家政
雖然孕媽媽們懷孕可以吃豆類的食物，但這並不是說凡是豆類的都可以吃。內
孕媽媽可以吃黑豆、黃豆最好。黑容豆含有豐富的蛋白質，孕婦身體虛弱，這個時候病菌最容易入侵孕婦的身體了，所以孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。
經常食用黃豆，可以增加孕婦體質，提高孕婦免疫力，降低孕婦體內膽固醇含量，可以幫助高血壓孕婦降低血壓。更有多位研究者表示：黃豆可以開發寶寶智力。
3樓：你我不是對的人
豆類在我們的生活bai中是比較常見的，du因zhi為豆類這些食材含有比dao較多的蛋白質以及
版脂肪，孕婦食用的權
時候不能夠生吃以及發芽的豆類。孕婦不能吃的豆類主要有扁豆、四季豆等豆類，而且你們要對於自己的飲食問題有一定的認識，比如你們不能喝生豆漿以及鮮黃花菜等食物
孕婦可以吃萵芛嗎，孕婦可以吃萵筍嗎 孕婦吃萵筍對胎兒有什麼好處
可以吃，但還是要根據自身情況，聽從醫生建議。萵筍的藥理功效 1.輔助防治高血壓和心臟病 萵筍含鉀量較高，遠大於鈉的含量，有利於體內水鹽的平衡，有降低血壓 利尿 預防心律失常的作用，對高血壓和心臟病患者極為有益。相對於大魚大肉，萵筍的防治心血管病價值凸顯無疑 2.改善消化不良症狀 萵苣能刺激消化酶分泌...
痛風可以吃大豆類的食物嗎，痛風病患者能吃大豆制的蛋白粉嗎
大豆及大豆製品 我們說的 大豆 可不僅僅是黃豆 也叫大豆 還包括黑大豆 青大豆。1.幹大豆嘌呤含量確實高 乾的大豆中，嘌呤含量確實不低，與肉類相近。每 100 克幹大豆含有嘌呤 190 毫克，而豬肉牛肉等是 150 毫克。不過問題是，我們一天吃 100 克的肉是很容易的，但要每天吃 100 克的大豆...
吃豆類食物對白癜風病情有好處嗎,白癜風患者的飲食吃哪種食物對病情有好處
有幫助,食療對於白癜風患者的 有輔助作用 白癜風患者可以bai吃些豆制du品類的食物,對病情有zhi幫助,另外注dao意科學飲食,注意飲食忌口,避回免維生素c的食物,答水果,辣椒,大蒜,魚蝦,羊肉,牛肉等也要避免,做好 護理,防止外傷,晒傷,可以多吃些動物肝臟,新鮮蔬菜,豆製品,黑芝麻,黑米,黑豆,...