1樓：淘無憂
一看到題目中的紅糖煮雞蛋，就馬上想到了一個特殊人群～產婦及例假期女性，這個人群對紅糖水能補血深信不疑。這麼說，如果你想變胖，那紅糖煮雞蛋沒毛病，如果你是單純指望紅糖補血，那真是不靠譜！
紅糖煮雞蛋，可能大多數人忽略了雞蛋的好處，把更多目光鎖定在了紅糖身上。不管小孩，年輕人，老年人，每天堅持吃一個雞蛋是非常好的。那紅糖到底好不好？
紅糖在我們的日常生活極其常見，是營養成分非常單
一、熱量極高的食品，幾乎只提供能量，多吃都沒有什麼好處。
不過，在特殊日子裡我也會喝一碗熱乎乎的紅糖水，不為補血，只為暖肚！因為無論是紅糖還是白糖，它們所含的主要成分都是蔗糖，可提供能量，能快速補充體力。用熱水沖泡，可讓身體快速溫暖，增加能量，特殊的日子裡緩解肚子冰涼帶來的疼痛。
所以，至於民間流傳的那些紅糖的保健功效，大多都是營銷噱頭。建議大家在平時都要適當的控制糖的攝入，不要盲目相信紅糖的「保健功效」而吃很多紅糖。
2樓：李和霖
你好，紅糖煮雞蛋吃了的好處
通暢月經
紅糖中的葉酸，微量物質等可以加速及血液迴圈，擴充血容量，有活血散瘀，通暢月經之效，雞蛋補虛，因此吃紅糖雞蛋可以通經活血，對月經量少，月經推遲等有療效，對幫助女性月經順暢有療效。
補充能量
紅糖雞蛋是為身體補充能量，補充營養的良好**，紅糖中富含糖類，維生素和微量元素，是良好的能量**，有飽腹充飢之效，雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養物質，因此吃紅糖雞蛋可為機體補充能量，提高營養。
補氣養血
紅糖雞蛋是補血養虛，活絡氣血之物，雞蛋中的優質蛋白，是補虛強身的良好**，紅糖中豐富的微量元素，葉酸可活絡氣血，刺激機體造血，提供營養，因此產後，經後吃紅糖雞蛋可有效補氣養血。
健脾養胃
紅糖雞蛋中的營養成分易吸收，不會給腸胃帶來負擔，具有補中益氣之效，溫熱滋補，腸胃不好的人常吃易消化吸收的紅糖雞蛋，能暖胃健脾，改善腸胃消化功能，平日裡中氣不足，食慾不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善。
紅糖雞蛋的做法
雞蛋2個，紅棗10顆，紅糖適量，將鍋中的水燒沸後打入雞蛋，水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖，小火煮15分鐘即可。
紅糖雞蛋的適宜人群
紅糖雞蛋一般人群皆可食用。 適合於產後虛弱，經後貧血，臉色蒼白無血色的女性，營養不良的孩童，消化功能不好的中老年人，以及一些貧血體虛人群，青壯年吃紅糖雞蛋也可有效補充營養與能力，提高工作效率。 糖尿病，肥胖症人群忌吃，紅糖中糖分含量高，避免加重病情。
3樓：幸運的楓陽
紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
意見建議：紅糖蒸雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,同時還可補充身體微量元素及蛋白質。有肝膽疾病或高血脂等病人是不建議吃蛋類的。
4樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋，吃了既補充營養又補充能量，對於生理期的女性或者早餐想要迅速為身體補充能量的朋友來說的確是不錯的選擇。
紅糖煮蛋的功效
5樓：臭弟弟初八
緩解月經不調。如果月經遲遲不來或者月經不暢，那麼可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經期間的不適症狀，恢復精神、調節起色；
02健脾養胃。雞蛋紅糖水經過熬製，大量的營養元素和微量元素都溶解於湯水中，能夠十分明顯得起到補中益氣，健脾養胃的效果。胃不舒服的時候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子裡立馬能感覺胃部暖暖的，會舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。
03消腫去痛。如果被蚊蟲或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來塗抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因為紅糖有排毒滋潤的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，能對瘡口起到很好的修復作用。
6樓：歐迪斯尼
紅糖水本來就是女人補血的寶物，紅糖煮蛋更是女人滋補身體、補充營養的東西。
紅糖煮雞蛋吃了有什麼用
7樓：雲彩榮左珍
甜的，沒什麼太大的作用，就是有血糖的人儘量不吃。
紅糖煮雞蛋好嗎？有啥好處？
8樓：烏半蓮閉珠
紅糖煮雞蛋可以補血,最好是煮熟雞蛋後再放紅糖.經常吃是可以的,但胖人就不提倡,會增加膽固醇的
古方紅糖可以煮雞蛋吃麼
9樓：
可以的，補氣養血，加點酒釀更補
紅糖水煮雞蛋好處到底有哪些
紅糖煮雞蛋怎麼煮，古方紅糖可以煮雞蛋吃麼
先放紅糖和水煮開等紅糖化後放雞蛋進去，雞蛋放進去就拿勺子動一下讓水進到雞蛋下面就不會糊鍋底雞蛋想煮成個的話就輕點攪動，要打散的話就煮一下就攪開就行了。紅糖 雞蛋連殼一起煮，雞蛋煮熟了，把殼去掉。再煮開就行了 有兩種做法，一種是炒的，一種是煮的，先介紹一下炒的吧1.先把雞蛋跟平時炒雞蛋一樣炒下去，再撒...
酒糟煮生薑還有紅糖有什麼作用，甜酒糟煮雞蛋加紅糖有什麼好處
提升身體的 體bai溫，增加我們人體的能量du，zhi活絡氣血，加快體內血液的dao迴圈。禦寒防感冒的作版用，權將體內的寒氣及時排除，渾身舒暢，精神爽。具有排毒滋潤的作用，在秋冬季節 因寒冷乾燥而癢的時候，也可以用生薑紅糖水洗擦 清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。甜酒就是酒釀，或者醪糟。我們常用來衝蛋湯...
紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處
有很多女性在來大姨媽期間，都會給自己沏一杯紅糖水，覺得這樣可以讓自己舒服一點。還有的人，不僅在來月經的時候喝紅糖水，還在平時用紅糖煮雞蛋吃，還說這樣吃的效果可以補血 美容護膚。那麼，紅糖水煮雞蛋的營養價值到底有多高？經常吃紅糖煮雞蛋，對身體有沒有好處？這裡用到的兩大原料，一個是紅糖另一個就是雞蛋，我...