1樓：郭爾羅斯蒙古
早晨額 七點胃最活力的時間了 所以吃什麼都可以消化變為能量 不會胖的 你怕只需要中午七分飽 晚上喝粥就可以了 而且 飯店吃是不對的 飯店都有新增劑 豆漿都是轉基因 有可能 排毒不暢 毒素會被脂肪包裹 增肥的 回家吃綠色食品 最好了
2樓：華麗最吊
長不長胖看個人體質問題，不過肯定的是，你的體重暫時會增加，0.88公斤左右。正常的飲食習慣不會胖，別瞎操心了。
3樓：京野
早餐可以多吃點，晚飯要少吃！睡覺以後新陳代謝比較慢，容易營養過剩！
4樓：手機使用者
這個因人而異 根據個人體質不同 會出現不同的效果 怕胖 建議多吃些高纖維的食物 少吃高脂肪 高蛋白的食物
5樓：來lol去v領
會，把包子換成煮雞蛋和豆漿，希望採納，我做？任！務
6樓：不等童愛我
早飯吃多點沒關係但如果你要**的話今天晚飯就別吃了 採納
7樓：閃信人
不多，我昨天還吃了3元包子，一個雞蛋卷，一個麵包，一杯牛奶
8樓：匿名使用者
早飯吃好點 晚飯少吃
9樓：手機使用者
不會！早上是要消耗很多能量的！所以吃的不會多！
10樓：匿名使用者
早餐不會，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少嘛
11樓：一道
人吃很正常！關鍵是你動不動彈。你不動喝水都會胖！
12樓：匿名使用者
有的人吃再多也不胖啊…自然點啊…送去採納
13樓：已是無情而已
吃飽就行早餐的能量一般堅持不到中午！所以好多人中午吃的好！就是因為要補充早上流失的
14樓：昂首 迴應你的吻
如果你不是容易發胖的體質那些根本不會胖，容易發胖喝水都會長肉肉
15樓：群人們
我覺得吧，胖不是吃出來的，多多運動就好
16樓：匿名使用者
早上吃多少都不會胖，只要你不是吃完就睡覺
17樓：匿名使用者
不得，早餐吃再多都不得
18樓：幸運的高人指點
晚上多做運動就不會胖
19樓：玉永紅
不會多，這樣下去會漂亮的
20樓：手機使用者
男生和牛奶女生喝豆漿
21樓：過客獨白
那得多少胖子啊。。。
早上吃了三個菜包子會不會發胖啊?
22樓：匿名使用者
你好，**都是一個漫長的過程，不能心急，貴在堅持。早上要吃好，不然一天都沒有精神，**不一定是要控制早上的食量和吃什麼東西，和白稀飯吃菜包子，不會長胖的，稀飯和包子脂肪含量都不高。最主要是每天不要暴食暴飲，每頓吃個八分飽，有規律的生活，每天適量的運動，運動後不要立即進食。
早餐吃兩個包子，一杯豆漿可以嗎，**期間。
23樓：癜瀦瀦
完全可以啊~ 你這樣吃很健康
一天要多喝水，水能排毒，大概6-8瓶礦泉水那麼多，而且要是白開水早餐前，一杯白開水或是淡鹽水
早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，一個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，
晚上，儘量不吃，吃的話，可以吃蔬菜，蘋果，西紅柿，黃瓜等
24樓：九選艾蘄艾製品
可以的，雖然包子是澱粉類食物，但是早餐的話吃一些沒關係的，只要保證中午和晚上不要吃過油過膩的脂肪性食物就可以了，並且配合運動相信你很快就可以瘦下來！
25樓：好生活
有點多，我不**早餐才吃倆包子不喝豆漿，我家包子是小包子直徑7釐米以內的，估計你吃的包子跟我家的差不多，
建議你吃一個包子一杯豆漿
26樓：匿名使用者
可以是可以，豆漿補充蛋白質，但建議稍微多吃一點
27樓：匿名使用者
一個包子就行了，兩口豆漿
28樓：十三香澳龍
這也叫**？相當可以了。
29樓：吉他小菜
非常可以，營養均衡，這哪像**呀，我正常食量就和這差不多
30樓：羅大麥大麥羅
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐就簡單一些，水果就好。
31樓：匿名使用者
如果**就吃的多了。獼猴桃去皮搗碎溫水化開，怕酸加點蜂蜜。補充一天所需95%的微量元素，**期間最好的早餐。給個最佳謝謝。
32樓：烈酒
早上起來先喝一杯鹽水 在吃一個蘋果 希望採納
33樓：陳以木
坐在家裡一天吃兩頓飯，不餓不要吃，餓了少忍一會，20天不瘦跟你姓
34樓：匿名使用者
吃蘋果，包子有肉不必吃，
吃了大餐後吃黃瓜行嗎，早餐後一小時可以吃黃瓜嗎
中醫認為，舌苔厚膩最常見的並不是 上火 而是 胃氣壅滯 即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉 辛甘厚味的人。所以禁辛辣食品，清淡飲食是身體健康的保證 之所以越清火越火旺，就是因為他吃了大魚大肉 辛甘厚味食物後，脾胃食積內停，加之盲目 敗火 傷了脾胃，使積滯在脾胃的食物不僅沒有消化，還積在脾...
寶寶吃了不營養的早餐有哪些
大家經常都會說 一日之計在於晨 如果能給孩子吃上營養健康的早餐，孩子的健康成長將不成問題。但是現實中有的媽媽卻總是給孩子吃一些不健康不合理的食物，長期下去可能會給孩子健康帶來很大威脅。寶寶常吃的早餐有哪些 1 牛奶 雞蛋 牛奶搭配雞蛋是不少媽媽都比較喜歡的一種搭配，其中的蛋白質營養是十分豐富的，但是...
早上7點10到8點半之間吃了學校商店90克重的麵包加一瓶250L的原味優酸乳，中等的糯玉米
不會的。米飯 肉 油 甜食 點心吃的多才容易胖。吃零食容易胖的原因是多數都含糖。糖，也就是碳水化合物攝入過多會轉化成脂肪，而蛋白質是生長所必須的 磚瓦 可以這麼理解 我們的身體是蛋白質累積起來的。明白了吧？少吃米飯多吃菜，米飯裡頭有大量澱粉，澱粉是六分子糖，也就是說米飯的含糖量高，而葡萄糖和蔗糖只有...