1樓：車釐子
鍛鍊身體也可以用這種方法、適當放鬆。
2樓：
適當放鬆，鍛鍊身體也可以用這種方法
3樓：楊欣北向晨
手心有穴位和腳底按摩一樣，可以對應的按反射區，多五臟有好處。
輕輕打，不要受傷就好，
經常拍打自己的身體有好處嗎？
4樓：匿名使用者
有好處。拍打後，全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨、發達肌肉、活動關節，並有促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的積極作用。
可**中風後遺症、冠心病、動脈硬化、肺氣腫、肺心病、肌肉發育不良、骨質增生、腹脹、便祕等。
此簡易拍打健身方法，最好是在每天的早餐之前進行，其效果也最佳。
拍開啟始宜輕，以後逐漸加重。對兒童和年老體弱者手法宜輕，對年青體壯者手法宜重。對痺證、痿證和感覺功能遲鈍者手法應適當加重。
肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部要重拍。四肢肌肉豐滿處手法宜重，關節及肌肉較薄處手法宜輕。
各種表現溼爛的**病、瘡癤、癰疽、發熱、急性傳染病、癲癇、嚴重心臟病、肝脾腫大、各種出血傾向的疾病、婦女月經期及妊娠期、內臟腫瘤、骨折未癒合、骨結核、類風溼等均禁用。腎區禁用本法。
5樓：匿名使用者
好，身體上很多脈絡都可以敲打，下面舉一個例子
用力拍打膽經！
6樓：山西人在雲臺
適當的拍打對身體肯定有好處 相當於做運動了把
7樓：1譯者
有好處的，按照經絡拍打就更好啦
8樓：匿名使用者
那要看你的力度了…輕輕拍打可以促進血液迴圈！如果重了…可能就要出問題了
9樓：匿名使用者
有好處的，經常拍打身體可以通經活絡，去除疼痛
拍打全身對身體有好處嗎？要拍到什麼地步？
10樓：匿名使用者
只要拍打的力度合適是有好處的，當然若能根據穴位筋絡拍打就更好了。注意力度不能太大，否則有傷害的可能，也不能太小這樣也沒有作用。
11樓：小狗
其實沒有必要拍打全身，要有方位的拍打，這樣才能起到作用。比如
大腿根處，手肘處，所有有淋巴的地方，每天在站著看電視時就可以用力的拍打，直到拍紅，或者剛拍，就拍上六十下，這樣是疏通全身血液的，對預防癌症是有幫助的，而且對女性一些**疾病也是幫助和預防的。
12樓：匿名使用者
事實上，有沒有必要讓整個身體，面的節拍，這樣才能起到一定的作用。如的大腿，肘部，所有淋巴的地方每天的立場和看電視可以將被迫打，直到你打紅，或剛剛拍攝的，拍攝於60下，因此清除人體血液中的，幫助預防癌症，和一些**疾病的婦女，也有利於和預防。
拍打按摩對身體有什麼作用？
13樓：漫閱科技
中醫按摩中有點、按、推、拿、抹、拍、揉、搓、捏、抖等多種治病手法。拍打，是其重要手法之一，它對於疏通經絡、促進血液迴圈，提高身體各部位抗病能力，有著良好的效果。尤其是對**慢性病，效果顯著，有患者練拍打功**了纏身多年的慢性胃病、肩周炎、頭昏、失眠、出虛汗、關節炎等。
其介紹的方法是：拍打功的方法是：覓一僻靜處所，先轉頸、環臂、壓腿，稍事活動。
然後面東而立，取自然勢，以舌抵上顎，深呼吸三次。接著將右臂前伸，以左掌拍擊右臂內外側。內側從內關穴起，到肩內空止；外側從外關起，到肩貞穴止，拍擊時間以三分鐘為宜。
繼而左臂前伸，以右手掌拍擊左臂，其法亦然。兩臂拍擊畢，再分別以右手掌拍擊左側頸部風池穴，左手掌拍擊右側頸部風池穴，輪番拍擊二十下止。再改為胸式呼吸，雙掌拍擊位置亦由頸至胸至脅。
拍擊時，抬頭、挺胸、收腹。拍擊要領與頸部同，持續五分鐘。轉腹式呼吸，拍打腹部，雙掌齊施十五分鐘。
上腹拍擊點重在中脘穴周圍，下腹在丹田。氣海、關元、中極、恥旁等穴內外，效果以區域性的熱、酸、麻、脹感及放屁為上。下肢拍擊是由上而下，先內後外，再前再後，拍打時間以十分鐘為限。
終了，以背撞擊牆體或其他建築物三十餘下，深呼吸三次，此功即告罄。習功中，要自始至終，意守力點。輕擊、重叩，按章按法，循序漸進。
拍打身體真的有好處嗎？
14樓：孤獨海岸
身體上挺多部位有很多穴位
的，像是手掌、腳掌，大腿外側幾個穴位都可以多多拍打，拍打完你會發現真的超級舒服。對身體好處多多。可以看看公園裡的老人家們每天紮起做運動的時候也是經常拍打自己的身體。
因為有益才拍的。
15樓：匿名使用者
輕輕拍打身體可以促進血液迴圈，血液可以給身體帶來需要的養分，所以一定有好處的。
16樓：開本藏慕蕊
拍肚子好，有助消化對內臟也好。
每天早上十點鍛鍊是最好的，空氣質量也最好有助一天精神狀態。
白豆不比雞蛋營養高各有優勢，雞蛋營養更全面飯前當然可以喝水，只要喝的量不大就好，適量喝水沒有任何不好
經常拍打自己的身體有好處嗎拍打全身對身體有好處嗎？要拍到什麼地步？
有好處。拍打後，全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨 發達肌肉 活動關節，並有促進血液迴圈 增強內臟功能和代謝的積極作用。可 中風後遺症 冠心病 動脈硬化 肺氣腫 肺心病 肌肉發育不良 骨質增生 腹脹 便祕等。此簡易拍打健身方法，最好是在每天的早餐之前進行，其效果也最佳。拍開啟始宜輕，以後逐漸加重。對...
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