1樓：匿名使用者
有好處。拍打後，全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨、發達肌肉、活動關節，並有促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的積極作用。
可**中風後遺症、冠心病、動脈硬化、肺氣腫、肺心病、肌肉發育不良、骨質增生、腹脹、便祕等。
此簡易拍打健身方法，最好是在每天的早餐之前進行，其效果也最佳。
拍開啟始宜輕，以後逐漸加重。對兒童和年老體弱者手法宜輕，對年青體壯者手法宜重。對痺證、痿證和感覺功能遲鈍者手法應適當加重。
肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部要重拍。四肢肌肉豐滿處手法宜重，關節及肌肉較薄處手法宜輕。
各種表現溼爛的**病、瘡癤、癰疽、發熱、急性傳染病、癲癇、嚴重心臟病、肝脾腫大、各種出血傾向的疾病、婦女月經期及妊娠期、內臟腫瘤、骨折未癒合、骨結核、類風溼等均禁用。腎區禁用本法。
2樓：匿名使用者
好，身體上很多脈絡都可以敲打，下面舉一個例子
用力拍打膽經！
3樓：山西人在雲臺
適當的拍打對身體肯定有好處 相當於做運動了把
4樓：1譯者
有好處的，按照經絡拍打就更好啦
5樓：匿名使用者
那要看你的力度了…輕輕拍打可以促進血液迴圈！如果重了…可能就要出問題了
6樓：匿名使用者
有好處的，經常拍打身體可以通經活絡，去除疼痛
拍打全身對身體有好處嗎？要拍到什麼地步？
7樓：匿名使用者
只要拍打的力度合適是有好處的，當然若能根據穴位筋絡拍打就更好了。注意力度不能太大，否則有傷害的可能，也不能太小這樣也沒有作用。
8樓：小狗
其實沒有必要拍打全身，要有方位的拍打，這樣才能起到作用。比如
大腿根處，手肘處，所有有淋巴的地方，每天在站著看電視時就可以用力的拍打，直到拍紅，或者剛拍，就拍上六十下，這樣是疏通全身血液的，對預防癌症是有幫助的，而且對女性一些**疾病也是幫助和預防的。
9樓：匿名使用者
事實上，有沒有必要讓整個身體，面的節拍，這樣才能起到一定的作用。如的大腿，肘部，所有淋巴的地方每天的立場和看電視可以將被迫打，直到你打紅，或剛剛拍攝的，拍攝於60下，因此清除人體血液中的，幫助預防癌症，和一些**疾病的婦女，也有利於和預防。
拍打全身的鍛鍊方法有什麼好處，經常拍打自己的身體有好處嗎？
鍛鍊身體也可以用這種方法 適當放鬆。適當放鬆，鍛鍊身體也可以用這種方法 手心有穴位和腳底按摩一樣，可以對應的按反射區，多五臟有好處。輕輕打，不要受傷就好，經常拍打自己的身體有好處嗎？有好處。拍打後，全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨 發達肌肉 活動關節，並有促進血液迴圈 增強內臟功能和代謝的積極作用...
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每天用拳頭拍打小腿瘦的效果不是很明顯。提供瘦小腿的方法 1 將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大 小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次 2 臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏 3 平躺在床上，兩手撐住腰部後方，...