1樓：紅棗
早上喝紅棗泡水效果挺好的，但不要過量。另外，紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血養顏的效果也是很好的。
喝紅棗水的好處
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
4、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
喝紅棗水的禁忌
1、千萬別過量服用
紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。
2、溼氣重的患者少吃
老中醫告訴我們，並不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一型別的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。
3、體質燥熱的女性慎服
因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。
4、糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多，如果是晒乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。
2樓：嚐嚐想棗園
可以的，注意把握著量。
紅棗泡水 把紅棗掰開之後用開水沖泡，沖泡的細節影響到紅棗的養生功效，在沖泡的時候不要整個放下去，而如果是新鮮的紅棗就不能用熱水沖泡，以免影響了其維生素c的吸收。
3樓：畢加鎖
你好紅棗有補血的功效是可以喝的
4樓：又木會
可以呀，因為紅棗吃了對我們女性補血有效果。
早上喝蜂蜜紅棗水好嗎
5樓：匿名使用者
可以。不過蜂蜜的食用時間大有講究，一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。建議堅持每天早上起來衝一杯喝，有利於潤腸胃。
6樓：元齊伏囡囡
可以的，但經常換花樣。
早上喝蜂蜜水好嗎？
7樓：
潤腸，長期喝有利於通便。而且相當於一大早溫柔的叫醒你的腸胃，減輕了早上進食對腸胃的刺激，畢竟一個晚上幾個小時都沒有再進食強迫它進行蠕動了。有些蜂蜜是涼性的，可以降火氣。
8樓：匿名使用者
雖然不少人都有早晨空腹喝蜂蜜水的習慣，但實際上這種做法並不科學。
蜂蜜中含有豐富的果糖
它並不能直接被人體吸收，而需要經過人體代謝轉化為葡萄糖。
而在早晨，人體內還有前一天殘留的廢棄物，此時又要接受新的營養物質，這樣既不利於人體對蜂蜜的吸收，也對體內的排毒產生不利影響，自然也起不到清晨第一杯水清掃身體內環境和為機體細胞補充水分的作用。
如果實在要在早上喝蜂蜜水，也得在那之前先喝一杯白開水。
另外，空腹喝蜂蜜水，會對胃腸道造成傷害。
因為蜂蜜會刺激胃酸的分泌，而在空腹時候飲用蜂蜜水，胃酸分泌過多就會導致胃痛的情形，長期如此還有可能導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍，對身體是不好的。
所以一定要記住，蜂蜜的最佳飲用時間是在飯後的1-2小時或者是睡覺之前和牛奶一同飲用。這樣不僅有安神助睡眠的功效，也有滋補養顏、調理氣色的作用。
9樓：妃凡進口蜂蜜
早上吃蜂蜜水有通腸潤便的效果，而且還比較明顯。很多權威人士都解釋為「果糖不耐受」然後導致腹瀉，所以才通腸潤便。
如果早上喝蜂蜜水，之前先喝一杯白開水。
泡蜂蜜不能用過熱的水，不然會損害蜂蜜中的營養成分，用溫熱的白開水是最好的。對於來例假的女性來說，多喝蜂蜜水有助於緩解經期不適的症狀。
建議蜂蜜的吃法：直接食用。
衝蜂蜜水喝
製作蜂蜜果汁
牛奶蜂蜜
蜂蜜做菜食用
蜂蜜和麵包或者饅頭蘸著吃
蜂蜜做糖色
每天早上喝生薑蜂蜜水好嗎
10樓：蛋黃西瓜
早晨空腹第一杯就飲用生薑蜂蜜水，這種做法是不適宜的。
因為生薑蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。而生薑的辛辣會對胃產生刺激，損傷胃粘膜。
生薑蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨空腹還是建議飲用白開水。
11樓：北京智雲達科技股份****
蜂蜜和姜在早上喝都是很好的。不同的人群根據自己的體質，可以靈活選擇喝蜂蜜的時間。晨起，空腹喝蜂蜜水有改善便祕症狀的效果。需要注意的是胃弱和身體不適者，不適合長期空腹食用蜂蜜。
用蜂蜜作為早餐的搭配，可以把它塗抹在麵包上，或者饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的牛奶中食用，這樣對人體營養的補充又是另一個極佳的選擇了。當然，也不是說完全不能在早上空腹喝蜂蜜水，有的人便祕，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，所以這還是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜配生薑能有效去除老年斑
一般認為老年斑的產生與氣血執行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行；現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分「薑辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素e的作用更強。
而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常執行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素c和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導
12樓：仞之
病情分析：生薑蜂蜜水主要用於**老年斑，蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說，蜂蜜入藥之功有五：
清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等多種成分。
13樓：百闌黃奧維
空腹喝生薑蜂蜜水對身體是有好處的，但建議您適量飲用，防止上火的現象的發生。生薑喝蜂蜜具有殺菌抑菌、美容養顏、通便的功效，有利於促進體內毒素的排出，預防便祕的發生。
每天喝紅棗枸杞水好嗎
14樓：紅棗
好的。紅棗可以補充維生素，可以活血補血，
枸杞可以強腎經等等，紅棗枸杞水都有養氣補血功效，都是對人體有好處的，所以可以天天喝沒有關係的。
紅棗枸杞水的功效
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
喝紅棗枸杞水的注意事項
1、紅棗雖是進補佳品，但超過限量進食卻有害。因為紅棗進食過多，易產生拉稀並將危險「脾」，此外，外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。
2、紅棗和枸杞都屬於熱性，火大就不要吃。
3、紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
4、如果你的身體是屬於燥熱體質，那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調經止痛的作用，反而有可能導致身體月經量增加的情況。
5、枸杞子的***並不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
每天早上喝紅棗薑茶好嗎，早上空腹喝紅棗薑茶可以嗎？
早上喝紅棗薑茶還是不錯的，尤其對健脾養胃療效很好。民間俗語云 早上吃薑，勝過吃蔘湯，生薑味辛 性微溫，入脾 胃 肺經 具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效 紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。但值得注意的是，生薑不宜在夜間食用，其姜酚刺激...
早上可以空腹喝紅棗泡水嗎，早晨空腹喝紅棗泡水對身體好嗎？
可以空腹 喝。可以美容養顏。將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為專空腹狀態中更加屬有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用了。需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。只需要堅持一段時間，會發現膚...
早上可以空腹喝蜂蜜水嗎，空腹喝蜂蜜水好嗎
早上空腹喝一杯白開水，就足夠了.蜂蜜水晚上睡覺前喝.自從在生活南京看了一篇關於怎麼喝水的文章.我就這樣做的.你好 前幾天看健康之路專家講 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上空腹喝杯蜂蜜水，有潤腸通便 美容養顏的功效哦，最好是溫水衝調。空腹喝蜂蜜水好嗎 今...