1樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
總是覺得特別累，很煩對什麼都沒興趣也不開心
2樓：冰心亦悠
你這樣是不對的，你會有這些表現，那是因為你目前沒有目標沒有規劃和夢想內
，所以無所謂~你容
現在首先要做的就是擺脫這種思想，出去走走看看，結交些朋友吧......
人生需要規劃，尤其是在25歲之後，如果還拎不清，胡裡糊塗的，那麼你明白的就太遲了。
人生道路不是誰都給自己定好的，它之間充滿很多變數，關鍵是我們每個人的人生道路只能自己摸索，過自己喜歡的生活，走自己的路。
心裡總是很煩躁不安，感覺脾氣很暴躁，意義消沉，做什麼都堅持不下去，自己也控制不了，這是病嗎？ 50
3樓：匿名使用者
如果有條件，就去看看這個世界吧。背起自己的揹包向遠方招手。你知道嗎？
澳大利亞的天空好藍好藍，加拿大的空氣很新鮮...第二，多交些朋友，有什麼不開心的事找朋友說說，你會發現世界還是很美好的?第三，意義消沉？做什麼都堅持不下去？
敗者，先敗於己，後敗於他。和自己較較勁兒。這不是病，沒事，慢慢來，一切會慢慢變成你想的樣子。
你很珍貴，獨一無二，就算是半途而廢，你還有自己為自己鼓掌，至少試過，只不過沒成功而已?沒病。人是在不斷成長的。我們做的不是等什麼人什麼事，我們等的是時間，等時間讓我們改變。
4樓：匿名使用者
也不算，有些焦慮，冷靜的分析一下，找到本質原因
5樓：匿名使用者
建議出去散散心，不要考慮經濟的付出，儘量開心。做自己喜歡的事，尤其是那些平時想做又被這樣那樣牽絆著的事。
6樓：曉
也許是最近壓力比較大，沒處發洩。加上春季天乾物燥，容易讓人脾氣暴躁。介意平時多喝水滋潤身心，然後多做運動，比如散步跑步，游泳，如果能做瑜伽是對身心調理最好不過的。
7樓：溫溫潤潤
你只是心理壓力大了，沒有好好調理潛意識情緒
8樓：掏廁所的粉豬
正常生理現象 每個人都或多或少走入低谷期
9樓：查查朋友
心理上的你應該多做些開心的事或者多跑步跑到特別累然後好好的睡上一覺就起來時就感覺會好很多
10樓：回來咯咯啦
是，去醫院檢查一下就/知道了
最近感覺什麼東西都記不住，每天都很煩總是想哭，感覺特別累，總想睡覺。做什麼都沒有興趣，會不會有輕微 5
11樓：匿名使用者
多想想，你和老婆過得幸褔的事吧。也許心情會好一點吧，不知道我這樣的專回答，是腐能反和一屬下你的心情了，給你一個個微笑。能反和一下吧。
☺️☺️☺️………………多想點開心的事吧。……
12樓：匿名使用者
多出門就好了，別總是逃避
13樓：18621993黃家駒
可能是你太久沒去好好玩了
14樓：晨光如水
不會吧，其來
實我也有過累似的症狀源的，因為不管是什
麼人多少會有些抑鬱，但
不是抑鬱症，抑鬱症不是這麼好得的，我建議你在這幾天好好放鬆一下，別把自己逼太緊了，多休息休息
抑鬱症1/8
看來訪者是否有情緒低落的表現，並且持續時間較長；
2/8觀察來訪者是否有思維遲緩的症狀；
3/8觀察來訪者是否有運動抑制；
4/8來訪者消極悲觀，有自殺傾向；
5/8晚上難以入睡，早醒；
6/8食慾減退，體重減輕；
7/8精力喪失，疲乏無力；
8/8早晨或上午心情最差，晚上有所好轉。
如果真是抑鬱症的話建議抑鬱症患者自己要學會打破內心的束縛，相信身邊的人，多與外界溝通，交流，傾訴，多參加集體活動和有意義的文娛活動。同時也可以聯絡一下心理醫生，進行專業的心理**。
15樓：匿名使用者
壓力大，應該放鬆放鬆
每天總是感覺很累很累，但是什麼事也沒有做啊？心裡總是很煩，對什麼事都提不起興趣，怎麼回事啊？
16樓：高寒
1缺乏運動，你肯定不怎麼運動
2缺乏閱讀，你肯定不怎麼閱讀
3缺乏朋友，你肯定不怎麼聯絡朋友
4睡的太多，你肯定愛懶床
5環境枯燥，你肯定宅在家
6缺乏愛好，你肯定沒啥興趣愛好
17樓：匿名使用者
精神上需要安穩吧，缺乏活動，也有可能的
18樓：匿名使用者
生活過於無聊。多交交朋友或找一點什麼事做充實一下自己。
19樓：小強又來了
沒什麼朋友的都這個樣，比如說我
覺得自己最近狀態不好，對人老是不耐煩，做什麼事都提不起興趣，也覺得好累，覺得活著沒什麼意思
20樓：心儀物語
誰都有不如意，有煩惱或厭世的時候。
只是，要學會分析真正的原因。
如果不是世滑工作壓力太大，就是生活節奏過於緊張，或者是缺少放鬆或娛樂，或者是生活觀念需要適當調整知螞，學會犒勞自己，享受和欣賞搜猛臘擁有的，而不只是看到自己沒有的。
21樓：射手love寐
去看心理醫生疏導下吧！
22樓：破例提前
做點有趣的事，可以敞開找個人說說話
23樓：匿名使用者
看一些有志力的電影。
24樓：一念執著
是不是最近壓力太大了
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
25樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
26樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於一個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
27樓：king純子
典型的焦慮症在九型人格來
說是第六人格
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。
焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。
焦慮症狀也見於情感性精神病、精神**症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這裡所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。
目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。
由於應激行為的強化，在某些情況下（比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。
檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。
注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。
容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
28樓：great呵你一臉
找點事情做唄 就是整天無聊閒的才會亂想 約三五好友出門喝茶看書聊天啊 或者給自己報個班 進修下也不錯啊 總好過自己一個人悶在家裡瞎想
我現在好煩啊，覺得工作變成了負擔，覺得很煩躁，很想不幹了，可是不知道怎麼跟老闆開口，又擔心，辭職以
好好想想是什麼原因不想上班的，現在找份工作還是挺容易的，一份合適的工作很不容易。如果下定決心辭職那就沒有什麼不能和老闆開口的。實話實說咯，至於找工作嘛，可以選好下家後再辭職嘛。不要想太多 做好自己 讓自己快樂才是最好的 自信一點，心情很重要，如果真的不幹了，直接辭職，世界那麼大，總會有你的生活 說實...
為什麼我總覺得很無聊為什麼我總是感覺很無聊
你好朋友其實大多人都有這樣的感覺 整日喜歡說感覺好無聊呀之類的話，我個人覺得這是人的一種貫性，就算你把自己弄得很忙 外出遊玩 做運動你一樣會說覺得無聊！這是人活著的一種現象，不必太計較就行！祝你快樂 11 其實也許我 們每個人都會有無聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自...
手機玩多了，眼睛總覺得很疲勞，大家有什麼簡單的好方法嗎
晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調低，很亮的螢幕與漆黑的環境對比度太大，會使眼睛疲勞。不要把手機螢幕正對著眼睛，最好向下傾斜45 左右，不要向上傾斜。否則脖子要施力，伸久了會痠痛。此外，眼睛要與手機保持30cm至50cm的距離。不要側躺身體玩手機 側躺對眼睛的壓迫力最大，這樣會造成左右眼睛視力偏差。...