1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務bai必要du看一下，耐心的試幾zhi分鐘，
體會心理的感受dao，您或回許會發現**一切心答理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：嶗山導師
一般都是白天惹的禍，看孩子愉快的玩樂，夫妻靠在一起看喜歡的電視，什麼未婚？聽輕**泡泡美女帥哥都能治最好是早起慢跑！
3樓：全芸溪詹荷
忘不掉她，來
這是正常的，自對於這個現實很多人都會bai很難接受的！只能是自己du在那裡一個zhi人默默的哭泣，發洩，dao煩躁…默默的數著她給你的快樂，美好的時光，總是在幻想她會回來。。這樣的感覺很多人都會有，那就不要去幻想了，奢求了。
她不會回來的，讓這個事實狠狠的一刀紮在心上！記住這個痛！我知道會很痛，但是這也許就是解決的唯一辦法，逃避解決不了什麼的，沒了就沒了，男人想開點！！
最近感覺特別累，心情煩躁
4樓：落寞成歌者
人最累的時候就是心累
各種壓力讓人身心疲憊
這就是生活
有壓力才有動力
有坎坷對人才是一種鍛鍊
才是一種磨鍊
人才會成長，成熟
經歷多了也就釋然
調整一下心態
這些就都不是事
5樓：花落蝶衣
累，也是在上坡階段的
給自己找一個理由去方式
換個環境，找個喜歡的方式
什麼都比不了自己的心情
心情好自己的世界才好
學會自我調節的，希望你每天都有陽光的心情
6樓：正義網友
生活總會遇到很多不如意。
也會遇到很多煩惱，憂愁。
這都是成長階段的必然經歷。
只能靠自己慢慢的去克服。
畢竟誰也代替不了你自己。
所以這都是人生當中的功課。
慢慢做吧！
7樓：匿名使用者
如果你感覺特
抄別累，心情煩躁這襲時候你 可以出去旅遊一下，
bai換個全新的環境du，讓自己跳出原來zhi的環dao境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 找朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 這樣讓自己的心暫時忘掉一切，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 最後祝你開心?開心快樂每一天。
8樓：匿名使用者
建議你：抄 1、可以出去旅遊一下襲，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！
9樓：匿名使用者
是不是碰到了什麼困難或煩心事，讓你感覺心煩，特別累，朋友凡事要想開點，自想自解，到外面和朋友聊聊天，開心一點，沒有過不夯的檻，′
我每天都會亂七八糟的想很多東西，晚上睡不著白天沒精神經常感覺很累，經常心情煩躁，很衝動情緒激動 10
10樓：匿名使用者
就是太閒了，自copy己白天的時候不管是找本書來看，還是出去運動運動，試著放空自己，發呆其實是件挺放鬆的事，作息一定要規律，白天把自己整的特別累，晚上會睡的好一些，還有，睡覺前不要想東西，不要強制自己不想，而是找些事情分散自己注意力，聽**啊什麼的，機械女聲最幫助睡眠了
11樓：老楊喊我爹
別想太多，放開心，想開點啥都有了
12樓：天使的眼淚
可以去看一下心裡醫生
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
13樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
14樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
15樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
16樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
心情煩躁特別累是什麼心理問題
17樓：qaz霧
人本來就是很多樣化的生活。也會有許多突如其來的小情緒，或者莫名其妙的愉悅感。
像你說的煩躁，累，也可能是生活壓力，或者是情感問題。
但不管哪一樣，最主要的還是自己得會自我調節。心態放好，有些事情，想開了，也就那樣。人活一輩子，想的多，糾結的多，也沒多大意義。 祝開心每一天。
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什
你這是生活過得太糟心了。最多是抑鬱情緒，多出去走走換換心情吧。總是覺得特別累，很煩對什麼都沒興趣也不開心 你這樣是不對的，你會有這些表現，那是因為你目前沒有目標沒有規劃和夢想內 所以無所謂 你容 現在首先要做的就是擺脫這種思想，出去走走看看，結交些朋友吧.人生需要規劃，尤其是在25歲之後，如果還拎不...
為什麼會覺得很累，為什麼有時候覺得很累
總感覺身體很累，很疲憊是一種全身表現，往往分為器質性的病變和非器質性的病變，這種器質性的病變主要是機體功能出現一些異常造成的。第一個是貧血，貧血以後可以出現全身乏力，疲倦嗜睡以及噁心，食慾不振等情況，往往通過血常規檢查血紅蛋白就可以明確。第二個是甲狀腺功能減退症，也就是甲減，甲減時就可以出現疲乏，無...
心情不好，覺得很累，做什麼都沒意思
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當自己...