1樓：摩卡楠楠
總感覺身體很累，很疲憊是一種全身表現，往往分為器質性的病變和非器質性的病變，這種器質性的病變主要是機體功能出現一些異常造成的。
第一個是貧血，貧血以後可以出現全身乏力，疲倦嗜睡以及噁心，食慾不振等情況，往往通過血常規檢查血紅蛋白就可以明確。
第二個是甲狀腺功能減退症，也就是甲減，甲減時就可以出現疲乏，無力，嗜睡等症狀。
第三個，腎上腺皮質功能減退時，這種內分泌系統疾病也可以出現上述的症狀，感覺身體疲憊，無力，必要時可以查腎上腺皮質醇的水平。
第四個，出現一些低鉀，低鈉血癥，長期進食不良以後或者是消化功能減退造成的這種電解質紊亂，也可以出現身體疲憊，大多數是器質性的病變，往往還有一些非器質性病變，像神經官能症或者是更年期綜合症，往往也會在這個時期會出現身體很累很疲憊的一些表現，必要的話，如果說不明確**需要到醫院行相關的檢查來排除病理性的種因素。
2樓：夜白暮黑
有些愛情在回憶裡是美好的，有些放棄的愛情比在一起更幸福，不要勉強自己。
為什麼有時候覺得很累
3樓：帳號已登出
1.打不過別人的時候。
2.一個俯臥撐都做不到。
想看你身體的狀況，那麼你可以用俯臥撐來衡量，因為俯臥撐能夠同時鍛鍊到背部，肩膀以及手臂的核心肌群。如果說你身體維持得還不錯，那麼不論是男性還是女性，做幾個俯臥撐是非常容易的。當然這也是看個人差異的，但是如果說你一個俯臥撐都做不起來，那麼就不要懷疑你真的需要開始運動了。
做一個俯臥撐並不是很高的要求，但是連一個都做不起來，說明你的上肢還有核心力量太弱了。
3.心跳慢下來的時間比較漫長。
我們在進行運動健身之後，心跳就會異常加快，在健身過程當中，身體將所需要的氧氣全部分散到了身體各處。所以這時你的心跳可能會比正常情況下更多一些，但是當你停止運動之後，心跳就會慢慢下降，直到恢復正常的速度。
4.腰部的贅肉越來越多了。
對於每一個人而言，應該養成一個量腰圍的習慣，確保自己身上沒有太多的脂肪堆積到身體的中部。很多時候，體重的高低並不能夠代表你的身材，每一個身體部位的圍度才是判斷你身材的第一標準。如果說你肚子上有太多的脂肪，那麼就是典型的內臟脂肪過多。
這樣就會影響到很多的器官，比如腎臟，消化器官等。那麼有這種情況的話，也是我們需要開始運動的徵兆，因為要想消除這些身體中部的脂肪，運動是最好的方式。
為什麼一直會感覺很累？
4樓：感情大使
經常感覺累，這要看是哪個年齡段的人，是年輕人，自然是太累了，工作壓力大，或是沒有休息好。
老年人累就有可能是氣虛，陽氣不足，還有就是溼氣重了，多去戶外活動活動，作作理療保健，推拿理療，通經活絡，也許會有所改善。
累一般分為兩種，一種是身體上的疲乏，一種是心理上的鬱結，身體的疲乏消除很容易。但是心理的**很難，一般家庭幸福的人不會產生心理上的累，反而會覺得一切都是值得，再苦再累也值得！希望你能儘快走出來心理累，找個幸福的人一起做幸福的事。
這是有壓力造成的吧，每個人都有或大或小的壓力。我覺得主要還是看自己，無論做人還是做事，要適當給自己些壓力，也會產生動力。不要過多過大的壓力給自己施加，或者是他人施加，要學會放鬆自己，舒緩身心，經常解壓。
積極向上得過每一天。
我覺得就是心裡的精神疲勞。可能，是你沒有某個精神動力，整天當一天和尚撞一天鐘。建議你看看書，電影，戶外多活動，調整一下自己的狀態。
為什麼感覺好累 50
5樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
6樓：匿名使用者
從中醫來考慮是有氣虛的可能了，氣虛最常見的就是這種全身無力，精神不好，還有氣短的症狀。
7樓：魔帝張子陵
沒有什麼是輕鬆的，生活本來就是這樣，只是你不適應，以後一定會適應的，相信自己呀！累就證明你扛下困難了，只有我們不斷的去經歷過就學會怎樣生活。
8樓：匿名使用者
不要給自己壓力：
感覺很累了，就要放慢自己的腳步，不要給自己壓力，讓自己生活得輕鬆一點，不要去考慮太多的事情，一切就讓它隨風而去吧。
9樓：匿名使用者
壓力太大了 無論做什麼事情 都會感覺很累 適當放鬆一下 換位思考一下問題也許就會好一點。
10樓：匿名使用者
有的人壓力過大，或者太輕鬆，就會感覺很累。我覺得應該適當放鬆一下。聽聽歌，出去走走，好好的睡一覺。其實有時候壓力也是一種動力，什麼事儘量往好的方面想一下。
11樓：匿名使用者
可能是你太在乎你喜歡的人了，在乎他的感受，他的一切，幾乎所有心思都花在他身上了，這樣，你覺得累嗎。
12樓：謝雅涵
一個人在屋裡，只能用**充實著安靜，剛才如**式的爭吵，頓時感覺自己腦袋要爆了，是不是什麼都不顧及，就會灑脫一點。終於感受到眼淚溼了頭髮，順著眼角，肆無忌憚的流淌著，好像旱了好久的季節，感覺好累，感覺自己也是很失敗，呵呵，心情不好的時候居然一個可以訴說的朋友都沒有，感覺自己好孤獨！算了，敗給你了，現實。
無能為力的掙扎……
13樓：匿名使用者
那要看你什麼地方感覺到好累，是生活還是感情或者是工作壓力太大，要放鬆自己的心態放鬆心情不要想太多了，讓自己快樂開心，那些讓你感覺到累的事情就會自然消失不見了！
14樓：匿名使用者
生活的壓力每個人都有，或多或少，有的人天天嘻嘻哈哈，不一定是真正的快樂，不要給自己太大的壓力，隨意就好，適可而止更好。
15樓：單碎夢
感覺累的患者要注意自己最近的生活作息，不要過度的進行體力勞動，適當進行放鬆，按時作息，注意飲食營養搭配。如果是女性患者，則還可能是氣血不足的原因，建議吃些大棗、枸杞等補氣血的食物，也可以選擇喝些補鐵口服液。當然也不排除一些慢性疾病的原因，例如患者患有肝病、胃部疾病等其他疾病，也是會出現這種症狀的，建議患者先充分休息，如果症狀不消失，可以做個體格檢查。
16樓：匿名使用者
一個人活在世上，本來就是要承受很多壓力的。為了生活就要努力的去拼搏，才能過得好，當然會累。
17樓：天天吃
一個人因為某些事情，做多了，感覺很累！
18樓：雪蛋
累是正常的。不累你就沒壓力，沒有壓力就沒有動力的。生活就是這樣噠。萬事想開點。
19樓：暖男範丶
人到了一定程度都是會累的，保持良好的心態和適當的休息！！！
20樓：匿名使用者
每個人的生活都不易，生活工作壓力本來就很大，這是我們成年人避免不了的，既然這樣我們為什麼不開開心心的度過每一天呢……讓自己的每一天都充實起來，這樣就沒有更多的時間去考慮不開心的事情了……
21樓：匿名使用者
談戀愛的話確實很累，但是堅持就好了，工作的話就有時間去放鬆放鬆。
22樓：匿名使用者
現在的生活壓力太大了，累了就歇歇放鬆自己。
為什麼總感覺很累？
23樓：繩振英壽歌
生活當然也很累，我們都還年輕，不要輕言「我的心累了」，若心累了，那麼表明你已經開始放棄很多奮鬥的東西，你人生的腳步已經開始停滯不前，人怎能未老先衰呢？你說你累了，也許你真的覺得自己累了，這樣的日子我也累了，我也好想深夜漫漫長長好讓我沉沉地睡著，等我醒來之時已是陽光升起時，美好的一天又這樣來臨，告訴自己我今天精力旺盛，做好一天的自己，再累也無謂，畢竟這是生活，是我們自己人生的過程，你懂嗎？當你累了，請你在人生的停泊港灣裡任意疲憊輕輕地拉攏眼簾，讓自己好好地睡一覺，當你醒了，你的眼神中會是滿滿的精神！
不要忘了生活總是累的，不要讓這種累來自心靈。
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕鬆點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．
24樓：符桂蘭析羅
心理疲勞感強的緣故。
1，對自己目前所做的事情認真分析，明確目的和意義，通過強化降低時間的疲勞度。
2，合理計劃安排體育運動和社交活動，來保持心態的積極3，作息時間規律。
是營養問題。
多補充維生素。
腦力勞動最缺少營養去補補。
為什麼會感覺累呢
25樓：匿名使用者
疲勞是一種自然現象，由於工作、學習任務繁重，生活節奏緊張所致。疲勞包括生理和心理兩方面。生理疲勞主要表現為肌肉痠痛、全身疲乏等；而心理疲勞主要表現為心情煩躁、注意力不集中、思維遲鈍等。
20世紀80年代中期，醫學界提出了「慢性疲勞綜合徵」這一概念，指出疲勞也是一種病。慢性疲勞綜合徵主要臨床表現有：以軀體性疲勞為主，常伴有頭疼、咽喉痛、肌肉及關節疼痛，記憶力下降，低熱，情緒低落等，易發於30～50歲的人群，病程持續數月至數年不等，許多人雖能繼續工作，但工作能力和效率明顯下降，疲勞症狀並不因休息而緩解。
國外研究認為，慢性疲勞綜合徵是長期積累的工作壓力得不到緩解而造成的一種具有危害性的心理狀態，目前缺乏特異性診斷標準，而且無特殊**方法。最易處於疲勞狀態的人群是中年人、白領、中學師生。另外，計程車司機，喜歡過夜生活或愛在晚上工作的人，也極易疲勞。
醫學專家建議容易處於疲勞狀態的人們學點醫學保健知識，以增強自我保健意識。保持良好、積極、愉快的心理狀態是增進健康、擺脫疲勞的重要方法牞在工作和生活中要學會運用自己的智慧和幽默，變消極情緒為積極情緒，輕鬆面對生活。養成良好的生活習慣，學會飲食調節，加強體育鍛煉並持之以恆，培養健康的業餘愛好，增強家庭觀念等，都是抵禦疲勞的良方。
下面給大家介紹三種消除疲勞的具體方法：方法一，頭昏腦脹時，身體坐直，把頭儘量向後仰，堅持8～15秒鐘，做4～8次。方法二，兩手痠累時，可將兩手掌來回快速搓動10～12秒鐘，使掌心產生熱感，然後將已發酸的雙手搖動8～10次。
方法三，兩腳麻木時，可將腿放在桌下儘量伸直，堅持8～10秒鐘，然後坐直，鬆動腿部8～10次，做4～6次。
為什麼朋友很多卻有時還是會覺得很孤單
這種情況很普遍，我認為或許是你對朋友還不是太信任，還沒達到無話不說的地步，所以說在你內心壓抑的時候，不能把所有的想法都告訴朋友，這時的你會感到特別孤獨，所以你可以試著去相信別人，找幾個可以讓你肆無忌憚傾訴的人。也可能是你個人的自我意識特別強烈，你想要周圍的人都繞著你轉，倘若有一絲讓你感到不滿的地方，...
為什麼有時候會突然心情不好，為什麼有時候會莫名其妙心情不好？
反正心裡有事，又不清楚，或累或天氣關係，有時人的生物鐘走的慢或快了，需要休息，散散心，調節一下自我，注意，一定要學會自我調節 人的一生伴隨著喜怒哀樂，這很正常，並不是所有的事情都一帆風順。人的一生要經歷很多事，當我們遇到艱難險阻的時候，總會經歷一段時間的不開心，但是相信困難總會解決的，沒有過不了的火...
為什麼睡一覺起來會覺得很吃力又沒力氣
白天人由交感神經主導，負責運動等可進行體力及腦力活動，睡眠時由副交感神經主導，主要負責機能恢復，如體力恢復，傷口癒合，體內排毒等，早上醒來時副交感神經交人體控制權交給交感神經，所以暫時感覺沒力氣，稍過一會就會好。所以早上不要一醒來立即起床，要稍躺一會兒，不然不利健康。為什麼睡一覺起來就覺得喉嚨很疼？...