1樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
2樓：匿名使用者
人生不順心的事十有八, 九, 我們應該學會忘懷。 拿得起 放得下, 多想些開心的事, 把 不愉快的事放在一邊, 做點自己喜歡的事。
心情不好覺得做什麼都沒意思我是怎麼了?
3樓：匿名使用者
學會放衡槐棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要鉛攜是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天槐攔伏天有個好心情
4樓：匿名使用者
沒心思每心情,什麼都不想做,就想靜靜,一切事物都麻木
我一天到晚心情不好，幹什麼都覺得很壓抑，覺得沒意思，這是為什麼啊 5
5樓：匿名使用者
心情不好，可能是心裡有事沒有找到合適的解決辦法 ，引起了一系列的不良反應，產生了焦慮，煩躁的負面情緒，進而對工作和生活厭倦。建議跟自己進行一次心靈對話溝通，不再逃避現實生活中存在的問題，面對它，接受它。凡事都有三種以上的解決辦法，放下自己的執念，因為誰都不可能一直都是對的。
嘗試著去改變自己，從不同的角度看問題，一定可以圓滿解決問題，消除負面情緒，用好心情擁抱快樂！
6樓：花兔子花耳朵
主要是因為你放不下，放下了，心就靜了，就不壓抑了，不要拿昨天的往事來折磨今天的自己。世界上沒有不平的事只有不平的心，擺正心態努力發展才可能迎來燦爛的明天。
7樓：匿名使用者
多看些喜劇吧，不然這是抑鬱的前奏
8樓：匿名使用者
親，擔心你在乎你是因為愛你，可是誰規定了愛就必須在一起？？？誰又告訴你，在一起就必須愛了？？？生活並不是那麼童話的，。不過你可以拿著春春去創造一個童話，一個屬於你愛的童話
心情不好，覺得什麼都沒意思了，真的，往往
9樓：一條馬
1、做個深呼吸
當你在生活中感覺到壓力的時候我們不妨通過深呼吸的方法來進行緩解，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。研究發現，在深呼吸的過程中，我們的胸腔會極大限度的開啟，這個時候你所吸入的氧氣是平時的好多倍，如果在配合伸懶腰的動作，它會讓你全身的骨骼肌肉組織得到很好的放鬆，這個時候你的壓力也就消失的無影無蹤了。
在你面對工作壓力比較大的時候我們可以適當的讓自己冷靜下來，深呼吸，這個時候大量吸入的氧氣能夠讓腦子更加的清醒，思維更加的有序。
2、吃點小零食
相適當的吃一些零食也是可以幫助我們有效的緩解壓力的存在的，因此在平時不妨在自己的辦公桌上放一些自己愛吃的糖果，比如所有女性都非常愛吃的巧克力，它可以幫助我們有效的提升好的情緒。
所以，給自己選一些漂亮極了的小糖果，小包裝巧克力，即使這個時候工作壓力再大，看到它們你的心情就會變得陽光。
3、聽笑話
生活告訴我們，擁有一個幽默愛講笑話的朋友無比的重要，至少在你感覺到無聊以及壓力大的時候，他所講的笑話可以還你一個微笑。儘管他說的笑話可能你已經聽過，但再次聽到依然還是會讓你微笑。它們並不需要多複雜，最最簡單的笑話一樣能達到效果。
在工作壓力大的時候，不妨來玩一些腦筋急轉彎，比如「什麼東西有四條腿卻不會跑?」「桌子」!這樣簡單又幼稚的腦筋急轉彎，可以讓你想起你可愛的孩子，甚至你小的時候。
所以，你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人，並和他成為朋友。
4、離開你的椅子
適當的離開一些你的椅子，同樣具有很好的緩解壓力的功效，這是最新的研究發現。適當的離開自己的工作崗位，不僅僅可以有效的緩解壓力，同時還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間，給自己衝一杯咖啡。
心情不好，感覺做什麼都沒意思
10樓：匿名使用者
根據你說的症狀考慮是屬於情志，肝氣鬱結引起表現，建議疏肝理氣解鬱，可以服用丹梔逍遙散加減，保持心情舒暢，多運動鍛鍊，多交流。
11樓：舜衛猶藹
人生不順心的事十有八，九，
為什麼會莫名的心情不好，感覺什麼都沒意思？
12樓：匿名使用者
快樂這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生
13樓：匿名使用者
比較正常，我跟你情況都一樣，很多時候，自己靜下來，總是覺得很鬱悶~不過這是我們無聊或者寂寞才會有的~其實，我們如果有事做，或者跟朋友出去外面走走，很快就沒事，希望你也沒事吧~嘻嘻
人為什麼總是會覺得活得很累。有時候明明什麼都沒有做，可就是心裡會覺得很累，這是怎麼回事
14樓：匿名使用者
就像你說的，心累。要麼是想的太多，要麼是日子太悠閒，讓你沒有奮鬥的動力。所以，體力勞動其實還好休息，心要累了，就需要停下來好好想想，想清楚了再付諸行動，心裡充實就沒那麼累了。
15樓：匿名使用者
因為你對目前的生活狀況不滿意，因為你老是去想一些毫無意義的卻讓你不如意的事情，自己的不開心是自己造成的也只能靠你自己去改變。
16樓：伊
因為失去了方向，因為生活的沒意思
17樓：1開始、就在自作多情
因為舒服是留給死人的
18樓：匿名使用者
主要是心情不好造成情緒不好造成的
19樓：手機使用者
主要還是想的太多了，心裡壓力太大了！
20樓：匿名使用者
心有牽掛 會累卻不是壞事
為什麼會覺得很累，為什麼有時候覺得很累
總感覺身體很累，很疲憊是一種全身表現，往往分為器質性的病變和非器質性的病變，這種器質性的病變主要是機體功能出現一些異常造成的。第一個是貧血，貧血以後可以出現全身乏力，疲倦嗜睡以及噁心，食慾不振等情況，往往通過血常規檢查血紅蛋白就可以明確。第二個是甲狀腺功能減退症，也就是甲減，甲減時就可以出現疲乏，無...
每天晚上都覺得很累心情煩躁什麼原因
下邊我寫的，您務bai必要du看一下，耐心的試幾zhi分鐘，體會心理的感受dao，您或回許會發現 一切心答理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體...
為什麼我每次做完瑜伽就覺得很累很困
因為暫你的體能可能不夠，不要著急，慢慢就會一些了，練完後一小時內不要進食，累了喝點運動型的飲料，對於不長期運動的人都會如此的，所以不用擔心，只要堅持就好了 你好，初練瑜伽千萬不要過於勉強自己的身體，應在自己感覺最舒展的狀態下保持深長的呼吸，隨著每次呼氣都適當得放鬆自己的身體。你在練習瑜伽的第二天感覺...