1樓：假巴意四
中醫看來屬於氣虛，開對了方子，兩劑就好
2樓：手機使用者
深呼吸放鬆不想其它事
3樓：匿名使用者
心裡暗示吧一個人呆著太安靜就會這樣東想西想！可以放一點輕**來聽！
晚上睡覺時一閉上眼就想東西，一直睡不著覺，好痛苦
4樓：
根據你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經衰弱引起的失眠的症狀
5樓：扶瀾微步
睡覺前應該保持安靜
不能看太刺激的電影電視
適當的運動或者散步都是可以的
6樓：函輝業
1.最科學的睡來
眠時間是**每天建議
自睡眠6-8小時，老人建議每天睡眠8-10小時，兒童建議每天睡眠10-12小時，青少年應該保證睡眠在10小時左右。
2.最科學的睡眠時間。建議每天晚上22-23點進行入睡，早晨6-7點起床，這是最符合人體的生物鐘和晝夜節律的科學的睡眠時相。
而且科學的睡眠時間，要儘量保證深睡眠時相超過4個小時，淺睡眠時相要少於3個小時。
3.而在凌晨的2-3點，這個時間段儘量要陷入深睡眠的時刻，這樣才能充分的放鬆大腦的神經，緩解平時的學習和工作過多的壓力，對於身體的免疫系統的建立有很好的療效。
注意：除了需要注意睡眠時間，睡眠質量也很重要，如果失眠了需要重視，減少熬夜，在搭配眠夢香服用，堅持一段時間，可以減輕失眠，幫助提高睡眠質量。
7樓：獅子果
出現總是睡不著覺，一閉眼睛就會出現一些東西，這種情況其實是一種睡眠的障礙。版
可能還是由於精神壓權力過大，大腦皮層過度興奮的原因導致的。
另外，專家建議睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間，入睡快，夜晚不用數綿羊，改善睡眠，睡到自然醒。
8樓：肇全官傲易
看來你還是不累啊
出去跑跑圈
洗個熱水澡
就好了祝你身體健康
要有個好身體啊
我晚上害怕睡不著 ，一閉眼就覺得身邊有東西，怎麼辦？
9樓：筷疣
指導意見：
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫，一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也 可吃中成藥安神 寶顆粒。
為什麼一閉上眼睛就會眩暈，閉上眼睛就覺得頭暈目眩是怎麼回事
可能是你身體有點差的原因 此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。閉上眼睛頭暈怎麼回事 您好 你現在的情況有很大的可能性是因為與睡眠不足，腦部位缺血引起的，建議你不用過於擔心的，平時多注意保持良好的睡眠，建議你不用擔心的，平時多注意休息，不要過度勞累，有其他問題可以隨時諮詢醫生，平時注意多鍛鍊身體的。可能...
還是如此的想你，每天晚上閉上眼睛依然如此能看到你那清晰的樣子
yiyo的 比我勇敢 最近的你還好嗎 我們有多久沒有見面了呀 你和我隔著一片巨大專的海洋 想抱一抱你都好難 我又 屬多了一個壞習慣 總要在睡前和你說一說話 雖然心疼那昂貴的 帳單 能聽你說愛我那又何妨 上海城市的天上 還好有星星亮 至少我還能和你 共享同一片的星光 我在地球的另一端 摟不到你肩膀 不...
閉上眼睛然後轉動眼珠真的減輕近視嗎？感覺自己眼睛很乾，轉不動
這肯怕不能吧，每天適量滴點眼藥水，要經常眨眨眼睛，按摩方法 用食指，中指，無名指並在一起按摩眼球兩到三分鐘，可緩解疲勞 良好的用眼習慣是預防近視的最好方法。可選擇用眼每一小時，閉目休息5分鐘，或者向遠方眺望5 10分鐘，也可做眼保健操。如眼睛乾澀，可選擇滴眼液。緩解視疲勞，多喝水，多吃水果，嚴重時可...