1樓：傲氣比天高
臆想，是許多種神經官能症的症狀，但是從你的描述無法確認是那一種。
建議：人一旦空閒內心就渴望去想些印象深刻的事起來，你要學會給自己忙起來，多和人去談談心，降低空虛感，加油!
總是胡思亂想，把未發生的事情往壞處想，怎麼辦
2樓：匿名使用者
常念「南無阿彌陀佛」，「南無觀世音菩薩」，我經歷過許多事情之後才發現宗教不是迷信，而是真實存在的，並且佛教才是最好的，所以我你建議學佛。
你這樣子長期地想下去氣運會下降的，建議儘早學佛放下貪嗔痴。
3樓：匿名使用者
有些事情是可以做好最壞的打算的 這樣心裡會有點譜 但是不可以胡思亂想 有的時候想多了會導致心煩意亂 萎靡不振 你可以經常做事情來消除自己的思想問題 身體勞累了 也就沒有時間來胡思亂想了
我總是喜歡鑽牛角尖，想事情總是往壞處想，總是胡思亂想，要怎麼辦才能解決這方面的問題呢？不再鑽牛角... 40
4樓：皖禕
其實感情這種事，從來就沒有什麼「消費」與「被消費」，無非是誰征服誰。如果男人還沒出招，就被女人一眼看穿，他**還有什麼資格繼續「消費」？
5樓：學學成成
方法1每次這樣的時候,你就問自己,這事情十年後我還能記得起來嗎?
方法2 找一個你以前因為遇到事情專牛角後的搞笑事情或產生 了不良後果的事情,每次遇到又要轉牛角尖的時候,回想一下
6樓：匿名使用者
其實一個人需要冷靜反思自己每天所做過的事情，你說你自己鑽牛角尖首先說明你自己已經意識到自己的一個缺點，這時候你要好好的冷靜下來，每次當和人有意見有分歧，你要冷靜冷靜再冷靜，別急著發飆自己的意見，你要知道每個人都有自己的觀點，並不是自己的意見就是對的，所以你要學會尊重人家的建議，而不是一味說自己的觀點，這就造成自己在別人心裡的牛角尖，這只是我心裡的想法，因為曾經的我也是很固執很愛鑽牛角尖的人，所以你要好好改善自己的脾氣
7樓：落葉還是黃昏
凡是都不要看的太重，學會平淡的對待事情，這樣就不會胡思亂想了
8樓：
因為你沒有安全感，不自信。這是主要問題。患得患失。。
解決的話關鍵是要改變自己的心理。做些能讓自己獲得自信的事
9樓：點燈的心
是你自己的想法有問題，你的想法太消極了 。建議：任何事試著往好處想，會大不一樣的。你可以試一試。
講一個故事可能對你有啟發：有一個老太太，她有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒洗衣服，晴天，她擔心大女兒的雨傘賣不出去．雨天，她又擔心小女兒的衣服晒不幹。有人告訴老太太睛天時,你小女兒的衣服很快就晒乾了;雨天時,告訴老太太她大女兒的雨傘會賣很很好.
這樣老太太就會開心了,換一個角度看問題就會有不同的效果.
遇事總往壞處想，怎麼調節？
10樓：雨能停麼
遇到事情就解決事情，管他好壞，反正都能解決。回想自己以前經歷的事情，完全數不清，但是哪怕最壞的事情發生在我們身上，我們不也一樣走過來了。
11樓：幽靜小白
說明你有防範意識，也說明你有負面情緒。也不完全是壞事，但你不快樂。人生不如意事十之**，剩下的十之二一為更不如意之事。如都這樣想，還有什麼快樂可言呢?該放下放下吧!
12樓：hbt豆芽菜
多看些美好的、感人至深的、人情冷暖…感受哈美麗大自然場開心菲…或檢查哈有無焦慮、恐慌、溢玉、壓迫通過飲食、休息調節
自己心中負面情緒太多，總愛胡思亂想怎麼辦？
13樓：不如上九霄吧
1、拓展自己的社交圈子
作為一個白領，在做好工作的同時，多培養一些興趣愛好，比如：你可以利用工作之餘，學習一下唱歌、練習一下繪畫，轉移一下注意力。同時利用這些興趣愛好多接觸一些志同道合的朋友，瞭解他們的生活狀況，生活方式，從互相的交流和吐槽中放空自己，時間久了，你會發現你的那點煩惱其實沒什麼。
2、利用節假日出去旅旅遊
胡思亂想的人最大的原因就是將過多的精力放到自己身上，時間久了人會越來越敏感，那種不斷地懷疑、否定會讓一個人陷入崩潰當中。當你走出去，看到了更大的世界，你會發現自己的渺小，哪些自尋的煩惱自然就消失了。
3、多冥想
柏拉圖曾將我們的大腦比作牢籠：我們的想法像鳥兒，在大腦的牢籠裡飛來飛去。為了讓鳥兒安定下來，有時，我們需要的恰恰是一段漫無目的的平靜時光。
我們總是容易被自己的情緒過度捲入。而有專家表示，超過80%的精英人士，都會在日常生活中進行靜修和冥想。這種訓練的目的就是培養我們對內部和外部世界的覺知力量，使自己從紛亂的大腦狀態抽離，用旁觀者的眼光觀察自己和世界的關係。
負面情緒太多，容易胡思亂想，說白了就是自己的格局不夠大。有人說，當你發現星辰和宇宙你就會發現人的渺小。當自己過度糾結的時候，你可以多讀讀書，看看別人眼中的煩勞與憂愁，在面對同樣的憂愁，他們是如何化解的？
而不是陷入自我的糾結和否定當中。
14樓：獺兔小迷妹
學會釋放。可以多聽一些輕**，有助於你的睡眠，睡著了就什麼都不想了，還可以去運動，累了也就什麼都不想了。
15樓：愛歡歡丫
可以約朋友一起去旅行，散散心，旅行能讓心情變好，然而把那些負面情緒都忘掉。
16樓：問死天
你應該讓自己的生活變得更加充實一些，這樣你就沒有時間也沒有精力去胡思亂想了，整個人的精神狀況也會好很多。
17樓：day周慧慧
那首先要發洩完謝謝負面情緒，你可以選擇跑步，因為跑步不僅可以發洩自己的情緒還可以鍛鍊身體。
18樓：田春青馬賀馬賀
建議你擴大自己的交際圈，結交一些開朗的朋友，沒事多出去走走，努力提升自己的能力，對自己自信一點，凡事想開一點就可以了。
19樓：進擊的小二郎
多讀書、多學習，提升自己的能力，做自己以前想做但沒做的事情，忙起來就慢慢忘了，時間會沖淡一切
20樓：匿名使用者
我覺得你負面情緒太多，可以嘗試出去旅旅遊，放鬆一下自己，和朋友出去吃吃飯、聊聊天，傾訴一下。
21樓：匿名使用者
那就睡覺吧，睡著了就什麼事情都沒有了，而且睡覺有助於放鬆心情，這樣你起來也會好些。
22樓：free淅瀝淅瀝雨
首先你要控制好自己的情緒，不要去想那麼多，其次轉移你的注意力，可以去旅行放鬆一下自己。
23樓：great雷小弟
我建議你多和有正能量的人在一起，用他們身體裡的正能量來趕走你身體裡的負能量，讓你也變得開心起來，向上起來。
總是會胡思亂想，總是把一件事往壞處想，明知道這個事沒什麼，可總是會往壞處想是怎麼回事
24樓：匿名使用者
心態不好，你把bai事情往壞處想，du你的潛
zhi意識就會照著你dao的想法做，事情就會版往壞處發展，一件事情在你想
權的時候就已經有了，在你做的時候就成立了，調整心態，你給生活一個微笑，生活還你一個好心情，你給生活一個怒容，生活帶你入地獄，與人為善，與己為善
25樓：王**
是你想多了。沒必要多想，把心態放正
26樓：匿名使用者
強迫症，多疑症，這些都是不正常的，要克服這種心理，改變現狀，不然很危險的。
我的心態很不好遇事老喜歡往最壞的方面去想我該怎麼辦
恩.我有時也這樣不過一會兒就好咯.你如果越想越壞你就這樣想嘛.物極必反三.肯定不至於那麼差的.其實是自己沒有自信還有太杞人憂天咯.我有幾次就是覺得完咯完咯結果反而出乎意料.我心頭這樣想每個人都有奇蹟.這回輪到我咯.結果我又遇到倒黴的事咯我又覺得很糟.結果也化解咯.我先還想的是奇蹟不會在一個人身上發生...
遇到什麼事，總是往壞處想，性格敏感
您好copy，敏感多疑經常想事情往壞處想。一般說來，這是屬於心理問題引起的原因，可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。一 凡事都往好的一面想。堅持鍛鍊，特別是早上。俗話說，一日之...
總是不由自主會把事情往壞處想怎麼辦
難兄難弟啊，我也是這樣子的人。感受太不好了，總是不由自由把事情想糟糕了，影響 自己的心情，也影響自己對別人的態度，這是很不對的。我現在用這些辦法慢慢在改善。其實最要緊的還是養成你積極面對人生的態度，畢竟這都是人生觀的折射。你要多接觸一些有正能量的事情，多去學習那些積極向上生活著的人們，多看一些溫暖的...