1樓：匿名使用者
和性格有一定關係，晚飯可以吃些安神的食品，如：牛奶、花生、核桃等，另外建議多做些運動或體力活，身體疲倦，就會早些進入睡眠狀態，就沒有精力去想太多！
2樓：匿名使用者
讓自己多做些事情，沒時間胡思亂想就行了。或者準備***德經，意亂的時候就拿出來念念。
3樓：佳季敏
靠的是用自己的精神來戰勝自己,比如說多想一些其它的現實事情,如工作上的,生活上的事情,就不會去整天胡思亂想了.
4樓：浪子游蝦
最佳的辦法是運動
做個鐵桿驢友一定能徹底解決你這種情況
5樓：青春已流走
不會吧 好好休息!心亂了 腦子就亂了!
老是很難入睡，一睡覺腦子就想一些亂七八糟的事情！怎麼辦啊
6樓：河山如畫
首先bai，你別把偶爾幾次失du眠，想得
太嚴重，zhi
其實偶爾dao失眠幾次，沒什麼大專
不了，你別太掛心啦。屬
無所謂，就行了。
睡不著時，不要強睡。有時，一種昏昏沉沉的狀態，反而睡不著。
如下方案可以選擇：
如：溫水擦把臉，主要是使**舒適一點。
如：下地走動走動。
如：看點休閒（不激烈）的書或雜誌，人就困累了。
如：……
希望你找到最適合自己的方法。
總之，注意白天別起太晚，另外，午休20分鐘為宜，不要超過1小時。
不然，白天睡得久，誰晚上也睡不著。
這需要毅力，不論早起，還是中午少睡，希望你堅持好的作息習慣！
還有，白天要適當勞動、運動，充實一點，有足夠的消耗才行。
晚上臨睡前，不要太費腦子。比如打遊戲，下棋，激烈地網聊之類。
這都影響休息。
睡前洗漱時，可以將燈光調得暗一點，有助於睡眠的。
時候不早了，祝你晚安！
腦子裡總是想一些亂七八糟的事是怎麼回事
7樓：一隻安靜的學長
其實這個時候對你來說可能比較容易亂想，所以才會這樣的，我覺得對你來說還是需要去調整好自己的心態，有的時候就是一些小事情不起去多想對你來說或許顯得有點舒服的
總想**的事怎麼辦，腦袋裡都是亂七八糟的東西
8樓：匿名使用者
首先你前往不要覺得自己的想法**，不要有排斥心理;其次，面對女生的話，順其自然就好，如果你特別飢渴，稍微表現出來應該也沒關係吧。女生也可以理解的。
什麼是**?殺人，放火，**，，才是**。欺騙感情也算吧。但是這個勝利需求絕對不是，你不害人的，怎麼能叫**呢。而且女生也是有需求的。
希望你自然地找個好伴侶。但不要因為飢渴而飢不擇食。
9樓：青雲之巔
轉移注意力，想的時候，做其他事情
10樓：藍調
可以出去散散心，放鬆一下自己
腦子不受控制的想一些亂七八糟的東西怎麼辦
11樓：龍龍龍龍
感覺有點焦慮症，建議去看心理醫生，有輔導的。
12樓：若雪夢瑩
聽聽一些抒情、歡快的歌，做一些自己喜歡的事，和父母談談心，和同學、老師交流交流，緩解自己的壓力，放鬆一下心情。
腦子裡老是控制不住老想些亂七八糟的東西，怎麼回事
13樓：嚮往宇宙的孩子
我也是，目前仍然在做鬥爭，自己把自己批鬥的精疲力盡！目前我是這樣給自己**的：
1:不要過分自責，以免進一步傷神。
2:每天體育鍛煉，三天分別鍛鍊腿腰和手臂。
3:多看好書，閱讀是每天的必須精神補充。
4:多勞動，家務事多做點兒，勤快些，有助於消化和積極的心態。
很有效果的，有望18年年底徹底**「胡思亂想」。
臉上亂七八糟怎麼辦，臉上亂七八糟怎麼辦
蘆薈膠囊內服 的話，能夠排除毒素，蘆薈起到滋潤晒後 保溼 鎮靜的功效 維生素e膠囊外敷 的話，抵抗自由基，活化細胞，抗氧化，延緩肌膚細胞衰老的功效 這兩者均沒有美白功效，不過好像也不是很針對你的 問題。痘痘 粉刺和黑頭取決於你不正確的洗臉方法 不注重控油和不規律的生活方式。也有遺傳因素的可能性。痘痘...
最近腦子總是不斷的想一些亂七八糟的事情,不知道是怎麼回事 感覺自己好像有點神經病一樣
心亂,有時候是人多想了.總是想 到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地 聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
夢見亂七八糟的事情，人做夢夢到最亂七八糟的事情是什麼呢？
從夢到的東西推斷，你特別害怕飛來橫禍。生活中你還很愛惜錢財，可以冒死取出錢財，又去河裡撿錢是你平常就經常想的，不經過勞動就獲得錢財，建議你今天買幾注彩票試試。平常有什麼心裡反應，晚上就會在腦中浮現，一遍一遍的，最後就做成了夢。從現代唯物解夢論解釋你可能遇到不順心的事了，此夢表明有貴人相助或朋友幫忙。...