1樓：匿名使用者
心亂,有時候是人多想了.總是想
到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
沒有新鮮的空氣,大腦缺氧了,學點看點過濾點,一個全新的有來了.
3樓：尐釹魜づ喬喬
可能跟你最近經歷的事情有關吧
戀愛或者家庭
4樓：明年18歲
我也是呀
現在腦子好亂的。
不知道怎麼辦才好
5樓：匿名使用者
試著讓自己忙一點,或者乾脆換個環境,也許心情會好的!
腦子裡總是想一些亂七八糟的事是怎麼回事
6樓：一隻安靜的學長
其實這個時候對你來說可能比較容易亂想，所以才會這樣的，我覺得對你來說還是需要去調整好自己的心態，有的時候就是一些小事情不起去多想對你來說或許顯得有點舒服的
我的大腦總是不停的想一些亂七八糟的事情停不下來。這是種什麼病？
7樓：
這是神經衰弱，腦子一直興奮不能平靜，練習一下瑜伽冥想也許有用，但最好的辦法就是體力活動，讓身體疲勞，腦子就安靜。
感覺自己很不對勁，腦袋裡總是想些亂七八糟的，朋友看我很正常怎麼回事
8樓：匿名使用者
會想什麼亂七八糟的東西？
人總是有意無意的在想幻想一些事情，尤其是戀愛的時候。
好像說白羊座戀愛中最愛幻想
9樓：y快樂小夥子
男性還是女性，一般會想些什麼東西呢
腦子總是想一些亂七八糟的，怎麼辦？？
10樓：sky張小聃
你瘋掉就不會渴望自己好些了，這種想象，幻想，你就要學著忘掉，做些其他的事情充實自己，或者拼命做練習，讓自己沒有幻想的時間，加油吧，相信自己
11樓：心裡面的手
這樣的狀態並不代表你會瘋掉，但是說明你內心有某種衝突。也許是你期待自己全心全意的學習，不允許自己有任何其他的想法。但人總是會自然產生很多想法，你越是剋制，反而越會有更多想法出現。
如果可以的話，建議你進行心理諮詢面詢
12樓：q色空間
你想的什麼啊？我覺得即使是胡思亂想也有想的內容，而這些胡思亂想的內容正是問題所在，去找心理醫生幫幫做做分析和疏導，也許會有撥開雲霧見天明的感覺…祝好…
13樓：彭彭
我以前也是的，推薦你看本書，遇見未知的自己，作者張德芬，這是一本心靈**，這書很好。我看過後心態平和多了
14樓：當幸福來選擇
欠缺運動 你痛痛快快運動一場 所有的問題全都迎刃而解 試完後再來給分
15樓：遠離饑荒
一定要調整好自己的心態不能掉以輕心，每個壓力大的人都會遇到這樣的衝突，但是要是調節不好就會出問題，首先你要保證基本的休息，晚上要睡覺，白天學習，其次，營養要跟上，多與人溝通交流，多出去散心。希望你順利度過這段時間
16樓：逯暮森香梅
心態要端正，主要還是心態放不下，要學會感恩，學會善待你周圍的親人和朋友。
自己總是不由自主的想事情總是想些亂七八糟，想的頭不舒服甚至覺得自己像精神病，晚上睡不著覺記憶力下降
17樓：發明正能量
感覺因為分手的事，可能牽制了你的許多精力。
以至於現實生活中，你可能並沒有全力以赴，打理得並不是很好。
先把過去的事，做一個整理吧。
我想說的是：時間是良藥。
錯的人走了，對的人才會來。
與其在錯的人身上浪費過多時間，（有的人結婚後多少年又離婚），還不如早些發現並不合適，早點做出判斷與抉擇。
關於你現在的狀態，確實應該逐步地調理、恢復一下的。
建議你：
與其他親友們聯絡一下，聊聊天，特別是和一些親人、長輩談談心。
天氣好的時候，適當戶外活動、運動一下，打打球，跑跑步什麼的。
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
祝你：工作順利，開心一些！
18樓：匿名使用者
別想太多了! 你要自己調整好自己的心態，既然和前男友分手了，就不要去想他了，這樣心理要多想想你開心的事，多做自己喜歡愛好的事情，在試著去結交一個新男朋友，因為這樣你才能很快從原來的陰影中走出來。所以再有，人人都是平等的，也許你應該比任何人都不差，你要把心態可是放平和些，你要認識到這些，你和任何人說話也就不心慌了和沒底了。
所以放開點、吧!!!
19樓：夜間呼叫小仙女
你要自己調整好自己的心態，既然和前男友分手了，就不要去想他了，心理要
多想想你開心的事，多做自己喜歡愛好的事情，在試著去結交一個新男朋友，這樣你才能很快從原來的陰影中走出來。再有，人人都是平等的，你比任何人都不差，你要把心態放平和，你要認識到這些，你和任何人說話也就不心慌了。
20樓：匿名使用者
既然已經分了，就一定有分的理由，說明你們不合適，為什麼還要用這樣的事折磨自己？人生並不是只有愛情，你的身邊有很多比你男朋友重要的人等著你去珍惜，開啟心扉，做回原來的自己！
21樓：匿名使用者
有什麼了不起的，男女朋友分手正常，只要發現不是你心儀的分開後，就不需要那樣了，說明你並沒真正分開，幹嘛那樣不果斷呢？這樣只能是自取其辱，何必呢！女孩不能依賴男生，要自食其力才有尊嚴。
相信自己一定能行，自信點
22樓：匿名使用者
挺不錯的這裡，裝置聽說是新引進的一批新裝置，醫療手段明顯比其他家靠譜許多
23樓：匿名使用者
現在你得調整自己的狀況，努力地控制自己到時間睡覺不想事情，如果不能夠控制住自己，再就是你又何必折磨自己呢？分手了再找個嘛，分手說明你們不合適，相信總有自己合適的男朋友。
24樓：匿名使用者
你首先要對生活充滿信心。然後要有自信心，凡事要想得開，拿得起放得下。心中要完全放下前男友，遇到意中人要樹起信心與勇氣開始新的戀愛生活，熱心工作，只有這樣沒有過去，只有未來，你的生活會是暫新與美好的。
25樓：匿名使用者
自已總是不由自主的想事情總是想些亂七八槽，想的頭不舒服甚至覺得自已像精神病，晚上睡不著覺記憶力下降，你的工作精神壓力過度緊張，你應該放鬆自己，多鍛練身體。
26樓：猛0哥活寶
我也有同感，因為我也是剛跟前女友分手了，就像你說的一樣感覺自己像個智障一樣，我覺得最好是去一次旅行，認識點新朋友，心情會慢慢好起來的！
27樓：匿名使用者
剛分手都有點類似的後遺症，不要懷疑自己，很正常的，等過一段時間就好了！讓自己重拾自信，沒有什麼大不了，一切都會過去的！
28樓：匿名使用者
這是莫言的文章希望你能理解
29樓：匿名使用者
可能是得了神經衰弱，吃點調理神經養血的中成藥應該會好一些
30樓：無奈的心
你不上班嗎？是不是閒的難受
31樓：目的謝謝
早點走出來，做點別的早點忘啦他
32樓：go夢醒時分
這是焦慮症的表現 除了放平心態 調節好自己的情緒外 可以用藥物** 吃點有鎮靜作用的藥
最近一段時間腦子總是胡思亂想亂七八糟的，做什麼都提不起來勁頭，做什麼事都嫌麻煩？
33樓：就愛港劇
心情煩躁鬱悶的時候千萬不要繼續去想事情，暫時放下一切，去旅遊，去散心，和朋友出去玩或者做點自己喜歡而一直沒有去做的事情，等心情平復後再考慮自己到底該做什麼
34樓：俏葶葶
幹大事的人
不拘小節
你懂了嗎
35樓：伸縮門磚家
找問題，解決問題，才是良道。
晚上睡不著覺腦子裡總是想一些亂七八遭的東西
這屬於淺度的神經衰弱了。對於亞健康的人來說，總會有這種情況，就是睡眠質量不高。這個和白天的焦慮和工作壓力很大，都有關係。要是沒法改變環境，就只能改變自己了。建議你可以早晨至少運動一個小時，晚上聽聽 或者讀一些佛經。要學會放鬆才好。練練瑜伽也不錯。茫然，壓力，回顧從小到大的歷程卻又無力改變，愛情，親情...
腦子好亂，總想一些亂七八糟的事，怎麼才能專心學習
想著你的目標，畢業禮那一刻的景象，老師跟家人至親到來祝賀你，你的親密朋友 以你為榮，想到日後有 部門的工作及大商家向你招手加盟，那種美好的願景，自然會發揮出激勵自己專心學習的動力 晚上家裡所有聲bai音，電視和du手機，還有電腦之 zhi類的，最好關幾天 dao，家裡安靜些專，平時多休息，屬晚上早點...
求助電腦每過段時間就會自動安裝一些亂七八糟的軟體有沒有檢查流氓軟體的的方法啊
電腦自bai動安裝流氓軟體，一般殺du 您好，有幾種方式解決 1.下一個windows清理助手 2.解除安裝，現在的防毒軟體 還做不到幫您攔截垃回圾軟體的。對答於軟體出現的問題，您可以在您的防毒軟體中解除安裝，如果是快捷方式您可以在其上右鍵單擊選擇屬性，記下他的路徑，之後直接去刪除。3.您還可以試試...