1樓：清風徐來擾人心
紅棗來
特點是維生素含量非常自高，有"天然維生素丸bai"的美譽,具有滋陰補陽，du補脾益氣，養zhi血安神dao之功效。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。也暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
黑棗與紅棗的區別：黑棗不同於燻黑的棗，燻黑的棗是黑色的棗子，是鮮棗(紅棗)經過特殊的加工(油煮、煙燻)之後製成的，屬於鮮棗的乾製品；顏色烏黑，因此又有"烏棗"之稱(俗名薰棗、紫晶棗、馬牙棗、狗頭棗)，雖然這種黑棗也具有豐富的營養，但是仍屬於紅棗類，與傳統補腎食物"黑五類"中的黑棗完全是兩種東西。
南棗採用優質青棗精製而成。皮色烏亮透紅，花紋細緻，肉質金黃，個大均勻，為棗中之珍品。清朝時歲歲進貢，故有"貢棗"之稱。
南棗有滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血強心、養顏烏髮等功效。
紅棗，大棗，蜜棗，黑棗各有什麼不同作用
新棗跟陳棗有什麼區別新鮮棗和乾紅棗有什麼不同
新棗跟陳棗的區別在於它們的顏色口感 皺紋和手感。1 從顏色口感來區分。新棗顏色紅潤 一般為深紅色 口感最甜 最好吃 陳棗顏色較淺或者發黑，口感一般甚至吃起來發苦發酸。新棗 陳棗 2 從皺紋來區分。棗的皺褶較少有的沒有，表面色澤光亮，用手一捏彈性好的是新棗 那些皺紋很深，色澤度不好，加之粘性大，彈性又...
黑棗是什麼，黑棗有什麼好處？
黑棗1 黑棗 狹義的黑棗或真黑棗 學名君遷子，又稱野柿子，廣泛分佈於中國北方地區。黑棗 雖然也叫棗，但其實不屬於我們通常認識的棗類。亞洲東北部原產的柿屬植物。黑棗的別名較多，如軟棗 丁香棗 牛奶柿 野柿子等，廣泛分佈於我國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗 牛奶棗和葡萄黑棗等。黑...
什麼人不適合吃南棗，南棗怎麼吃最補？
南棗是一種滋補功效特別出色的食物，人們食用南棗之後可以快速把這些營養成分吸收，但是也並不是人人都適合，血糖高的人不適合吃南棗，糖尿病人應該避免含糖食物。吃南棗有什麼好處？南棗裡邊的維生素含量還是比較高的，還能健腦安神，不管是直接吃還是蒸著吃都是不錯的選擇，消化系統不好的人建議可以蒸著吃，利於消化。南...