1樓：哈爾濱伊美爾
對頭髮有一定bai好處，但是補血的du效果更好zhi，以下是頭髮好的食物，希dao望有幫助：內
1、核桃，核桃仁容含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
2、芝麻，有黑髮作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白。
3、啤酒酵母富含完整的b族維生素，促使毛髮、**更健康
4、維生素b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素b類。
5、維生素e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
6、礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
金絲小棗和紅棗功效一樣嗎？
2樓：嚐嚐想棗園
兩者有一定的區別。金絲棗的功效有補血補氣、美容養顏、對預防癌症和血管硬化有一定的功效，而紅棗的功
效有提高人體免疫力、緩解藥性、健脾養胃、降低膽固醇等等。
金絲小棗的好處都有哪些？
3樓：嚐嚐想棗園
金絲棗具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、預防癌症等好處，另外棗果還富含蛋白質、氨基酸、維生素c等人體所
需多種微量元素但不能過量食用，過量食用可能會導致上火。
醋對頭髮有什麼好處，吃什麼對頭髮有好處？
好處一 可以抑制頭屑 用醋洗頭可以抑制頭屑，有些女性頭皮屑多，各種去屑洗髮液都不管用。如果在每晚睡覺前，用1 1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終 用加入食醋的溫水洗髮也有效果。好處二 殺菌 止癢 用醋洗頭，可以殺滅脂溢...
染頭髮對頭髮有啥好處，染頭髮對頭髮有傷害嗎？
年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性 而中年人由於不斷長出白髮而不得不頻繁地染黑。染髮的頻率高了，肯定有損頭髮，甚至身體的健康。雖然國外有很多報道認為染髮會致癌，法國 6000萬消費者 雜誌有文章說，染髮劑有許多成分性質尚未完全被人們知曉，有些成分有可能對健康有害，甚至...
頭髮每天洗有好處嗎，頭髮經常做護理對頭髮有好處嗎
其實每個人都是不一樣的 也要看每個人洗頭的方法 水是生命之源，頭髮頭皮多接觸水保持溼潤是好的事情 洗髮水的選取很重要，最好用些天然不刺激的洗髮水，這樣就能天天洗，但每次洗的時候不要抓頭髮 頭皮，輕輕揉即可，也不要洗得過久。有一點要注意的，洗髮錢把頭髮梳理通順。洗頭髮後要是能自己按摩頭皮，就最好了，因...