1樓：疼痛
應該說你有。其他人沒有。這些才是。。。
你引以為傲的。你現在說的只不過是肌肉。還可以擴充套件其他的。
如學歷。學識。你知道的其他不曉得。
還有出國旅遊所見所聞全是可以讓自己去炫耀一下。這些足夠讓你自信陽光了。
2樓：又是18歲生日
可以 他對身體的健康 心裡壓力的釋放有很大的好處 缺乏自信只是對環境的陌生 健身可以讓你有更強的環境適應能力
3樓：愛你的時間果凍
我有點胖，如果我能下定決心堅持健身，變瘦後應該能穿更多漂亮的衣服，肯定會更自信的！
4樓：無人駕校
健身肯定會讓你自己變得自信和陽光。因為我們發現了很多健身以後的人，他版身體上權的改變是一方面，最主要是他性格和他的心情會有了很大的改變。
健身最基礎的會讓你的身體，你的體型變得非常的勻稱，而且很具有健康的感覺。如果練得更好的話，你會有一個非常好的身材，身材很勻稱。而且肌肉的形狀也也非常的健美標準。
而一個人在他身材好的時候，他就會不由自主的讓自己整個人心情變得非常的愉悅，整個人的身體會非常的放鬆，這個時候你會給人一種非常陽光的感覺，這是由內而外發出來的。
這樣只能會讓一個人非常自信，因為他們對於自己身材很滿意而且通過自己的努力讓自己的身材變得如此的優美有型。他們在做任何事情的時候都會有很有自信。
和一個健身的人打過交道以後，你就會發現那些健身的人他們真的很有自信，而且很陽光，很積極向上，會給人一種如遇春風的感覺。
5樓：姐姐九點半
如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，通過健身這樣的方式，找一個話題或者通過健身讓自己
6樓：迵蠱奕傘費
健身不但對身復體健康有幫助制，還能調節人們的心態，現在社會競爭激烈，每個人都面對不同的壓力，面對壓力很多人都會因為強烈的挫折感慢慢不再相信自己，開始對自己產生悲觀失望的情緒，其實在費恩萊斯健身也是一樣，剛開始都不可能馬上就取得多麼好的成績和效果，都是從基礎開始努力，每一次進步都會讓自己感到十分興奮和開心，在日積月累的過程中，會讓自己變強、變的更自信！
7樓：何少
這個是心裡原因，健身可以讓自己身體變好，體力增強，總之有很大好處 那是肯定有作用的
8樓：匿名使用者
可以，運動可以分bai泌多巴胺，du
能讓你心情愉快，zhi運動流汗dao是一種排毒方法，能讓你**內細膩緊容致，容光煥發，身體線條越來越好。看著鏡子中的自己一天天變得更好看，會有很強的滿足感和成就感，你會越來越自信，越來越愛自己。在健身房還能遇到同樣喜歡健身志同道合的人，擴大了你的交友圈，鍛鍊了你的交際能力，說不定你未來另一半就是這樣遇到的，想想就為你感到高興啊，加油，朋友，運動起來吧！
9樓：匿名使用者
陽光自信不知道，但氣質會變的不一樣。
10樓：樂趣沒一天
不能，但是你可以調整自己的心態去放鬆放鬆
11樓：匿名使用者
看個人吧，想得開就可以了
12樓：喜歡喝酒的俗人
健身還能讓你充滿正能量
13樓：特戰英雄代練
能，還可以讓你走路都很拽
14樓：2058218615純帥
當然啦。你有一身肌肉，你可以裝逼了。
15樓：譚海梅時代
健身不僅可以塑bai造個du人形體，還能提高身體素質，讓你zhi有一個健康
dao又強壯的身體，從而內吸引其他
容人的眼球，健身還能結識不少朋友，讓你的生活朋友圈變廣。
1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體**較快，也能延長生命。
2.運動可大大減少體內多餘的脂肪，運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
3.運動可使人血液迴圈加快許多，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉移，且易被免疫系統清除。實驗證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。
16樓：仙神丶丶
這個看情況而定。只要你心態好，可以。
怎樣才能讓自己變得很自信啊？
星姐心裡料理成片4 叢顫棗提公升自信洞衫的滲拆方法。怎樣才能讓自己變得有自信？有自信是一種積極 健康的心態，它能夠幫助我們面對各種挑戰和困難，充滿勇氣和自信地迎接生活中的挑戰。以下是一些提高自信的方法 1.接受自己 接受自己的優點和缺點，不要過分苛求自己。認識到每個人都有自己的獨特之處正旦蠢，自己也不...
問 怎樣才能讓自己持之以恆的健身
當你不在督促自己不能放棄，要堅持。你基本已經不會放棄了，現在感覺鍛鍊就像睡覺一樣必須完成的日常，腦子裡根本沒有要不要堅持下去的概念！興趣是最好的老師，目標是最好的動力，習慣是最可靠的堅持。我喜歡健身後渾身自在 自信滿滿的感覺，以及他提升了我生活的充實感 我必須要健身因為我很喜歡，興趣才有主動，一直的...
怎樣才能讓自己變得有自信啊，怎樣才能讓自己變自信？
要使自己變得更有自信,要做到以下幾點 1 客觀的評估自我，找準自己的位置，要確信天生我才必有用 2 建立目標意識，併為了達到這個目標而去努力 3 強化責任意識和勇於克服一切困難的精神。做到了以上三點，你就能在奮鬥中得到成功，有了成功你就能享受快樂，有了快樂的人就是最有自信的人。還有幾條忠告 不必以某...