1樓：南昌市婧麒服飾****
你好,便祕
來**：
1)每天源早晨起床後飲用一杯溫白開水bai,或加入少量食鹽的有淡du鹹味的白開zhi水,可以增加dao消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
大便不幹燥但拉不出來是怎麼回事
2樓：匿名使用者
立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、**作用的**方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
防治具體建議如下：1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。
每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便祕有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。
經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便祕。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。
平時可做提肛訓練，預防便祕。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
3樓：
口服潤腸片，外用開塞露。多喝水，並加蜂蜜。平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣肥膩食物。驗方：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
4樓：
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
為什麼會想拉大便拉不出來
5樓：南昌市婧麒服飾****
養成良好的飲bai食習慣和du
生活習慣
1、多喝水。因為雙zhi歧桿菌在增殖過程dao中需要大量的水。內另外，水溶性容膳食纖維只有吸收更多的水分才能達到潤腸的效果。
2、要有充足的、有規律的睡眠。人們只有在休息的時候，血液才會大量流到腸胃，促進腸胃蠕動。人們吃飽了就想睡覺，就是很好的例子。
3、多運動。有人說：運動能使人年輕。其實運動是促使你的身體迴圈系統更加暢順，腸胃功能更加強勁。因此，有規律的適量運動會增強雙歧因子糖的效果。
4、養成起床後或早餐後排便的好習慣，不管有沒有便意先蹲一下，久而久之就會養成餐後排便的好習慣。
個月了肚子痛 拉大便拉不出來怎麼回事
6樓：肛腸專家李雨農
你好！根據你對抄病情的描述你的情況是便祕，大便在體內時間過長會吸收很多毒素的，便祕的原因很多，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以導致便祕，另外還有肛腸的疾病等。
人不可以長期便祕，會導致多種肛腸疾病，所以要積極**才行的。灌腸是最快的解決便祕的方法，如果便祕時間比較長建議檢查一些結腸是否有器質性病變。平時多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。
按照以上的說法去做還是沒有得到改善的話，建議你到正規醫院的肛腸外科做個檢檢視看，是不是還有其他方面的肛腸疾病，自己不要盲目的用藥。
最近老是感覺想大便大不出來怎麼回事
7樓：
韭交通崗枷切閉門造車倚嗽棉農雜
8樓：麝牛
這種情況情況見於胃腸道功能紊亂，不排除結腸炎的，指導意見：建議選用參苓白朮散，補脾益腸丸，腸炎寧，結腸炎丸服用。飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒。
大便乾燥拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦？求幫忙
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大便拉不出來怎麼辦，貓咪大便發硬拉不出來怎麼辦？
多喝點水吧，多吃點水果和青菜 我有個朋友，用筷子捅的，你也可以用用開塞露嘛，不行的話試試筷子 使勁拉。不行在用力。不行就用手扣。是的,多吃點香蕉,它可以起潤滑作用.便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！開塞露目前最有效的辦法 使勁拉 使勁 只聽撲通一聲 一條黃龍出現 想看黃龍嗎？快...
拉大便拉不出來，有什么快速的方法
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