1樓:匿名使用者
西蘭花是略有涼抄性的蔬菜,因為襲我是寒胃而中醫不準bai我吃這個
吃西蘭花有什麼好處和壞處?
2樓:匿名使用者
營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬菜皇冠」。抗氧化,抗衰老,抗癌。
3樓:包遐思佟黛
有人把西蘭花叫做「天賜的良藥」和「窮人的」,這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳
的功效,長期食用還可以減少、及等癌症的發病機率。
西蘭花對
殺死導致胃癌的幽門螺旋菌
具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少與的危險。
有些人**一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏
維生素k
的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。
西蘭花能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性;是最好的抗衰老和抗癌食品;孕婦多吃西蘭花穩定血壓
4樓:佟水凡辛婧
1、西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.
5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
2、很多人以為番茄、辣椒等是含維生素c最豐富的蔬菜,其實,西蘭花的維生素c含量比它們都要高,也明顯高於其他普通蔬菜。而且,西蘭花中的維生素種類非常齊全,尤其是葉酸的含量豐富,這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。
吃西蘭花有什麼好處和壞處,吃西蘭花有什麼好處啊
營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為 蔬菜皇冠 抗氧化,抗衰老,抗癌。有人把西蘭花叫做 天賜的良藥 和 窮人的 這是因為常吃西蘭花有爽喉 開音 潤肺 止咳 的功效,長期食用還可以減少 及等癌症的發病機率。西蘭花對 殺死導致胃癌的幽門螺旋菌 具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防...
天天吃銀耳的副作用
從中醫的角度來說銀耳屬於潤肺食物,偶爾食用有清肺 潤肺 化痰的功效,這是銀耳含有的粘液特有的功效,但若大量食用或天天吃,這種粘液就會影響肺部的正常排洩,出現痰多症狀。從營養學的角度來說,銀耳是菌類中含有膳食纖維最多的一種,少量食用或偶爾食用有促進胃腸蠕動,促進消化的功效,但若大量食用或天天吃,胃腸中...
吃蜂膠有副作用嗎,蜂膠吃了有副作用嗎?
你好上述情況吃蜂膠一般沒有 蜂膠吃了有 嗎?蜂膠的毒 和年齡無關,只是組分過於複雜,而且因蜜蜂的採集具有隨意性,其成分無法明確估計,對其 的研究目前還只是理論分析。蜂膠的基本組分是樹香脂複合物 多酚類物質 多糖類物質等。蜂膠中主要的具有保健作用的功效成份是黃酮類化合物。雖說黃酮類物質具有增強血管張力...