1樓：藕夾
胡蘿蔔西蘭花蝦仁是能一起吃的，下面有做法。
蝦仁西蘭花
食材：西蘭花、蝦仁、胡蘿蔔、黑木耳、油、鹽、料酒、蠔油做法：1、蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會
2、西蘭花切塊，胡蘿蔔切片，黑木耳提前泡發好3、西蘭花放入開水中焯熟撈出
4、焯西蘭花時鍋裡滴幾滴油，可以讓西蘭花顏色保持翠綠5、鍋中放油，把蝦仁煸炒至變色盛出
6、放入胡蘿蔔、黑木耳煸炒一會，放入西蘭花，放鹽煸炒7、最後放入蝦仁煸炒一會即可出鍋
擴充套件資料:
三：清炒蒜蓉西蘭花
食材：西蘭花、大蒜、蠔油、雞精、清水、鹽
做法：1、西蘭花洗乾淨，切成小塊，蒜切蒜末備用2、鍋中水燒開，點一點兒油，放入西蘭花焯水3、七分熟即可，撈出放入冰水裡降溫
4、燒熱鍋倒入少許橄欖油，將大蒜放入爆出香味5、將西蘭花倒入一起翻炒
6、加入少許鹽、蠔油、雞精、一點點清水，翻炒7、水分收幹即可熄火
四：西蘭花炒蘑菇
食材：口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、姜、蒜、生抽、鹽做法：1、口蘑洗淨切片，胡蘿蔔切小塊
2、西蘭花撕小朵，姜切絲，蒜切片
3、鍋裡燒開水，西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用4、鍋裡熱油，爆香姜蒜，接著放入口蘑翻炒
5、調入鹽加快口蘑出水，出水後，大火不斷的翻炒收汁6、待汁收幹，調入生抽
7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒
8、拌炒均勻後，調入少許鹽即可
五：西蘭花濃湯
食材：西蘭花、淡奶油、黃油、黑胡椒、鹽
做法：1、西蘭花掰成小塊，洗淨
2、鍋燒熱，放黃油直至黃油融化成液態
3、放西蘭花翻炒片刻
4、鍋里加水，水量沒過西蘭花即可
5、沸騰後，轉小火煮十分鐘
6、把西蘭花連湯帶水放到攪拌機裡攪拌成稀糊7、再放回鍋裡，加入淡奶油，小火加熱二至三分鐘8、調入黑胡椒粉和鹽即可
六：番茄西蘭花
食材：西蘭花、西紅柿、植物油、鹽、生抽
做法：1、西蘭花沖洗一下，用刀分成小塊
2、在熱水中焯十幾秒，撈出，過冷水，瀝淨備用3、熱鍋熱油，爆香蒜片
4、下切成大塊的番茄，用鍋鏟壓著炒軟
5、下西蘭花和鹽，快速翻炒十幾秒
6、出鍋前烹少許生抽，炒勻出鍋即可
西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎
2樓：勾音
西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌，所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以,你可以放心的吃!
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
西蘭花不能和什麼一起吃
西蘭花是很好配搭的食物，而且和很多食物都能一起煮熟，暫時還沒有不能和西蘭花同臺吃飯的食物。其實西蘭花和牛奶一起煮，是最有營養的吃法，上湯西蘭花，配點牛奶，不僅帶來淡淡的奶香味，而且營養馬上提上一個新的高度。西蘭花和西紅柿是最搭配的伴侶，西紅柿酸酸的口感，配上西蘭花後酸味恰到好處，能讓人胃口大增。
1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
西蘭花炒蝦做法
材料：西蘭花 (半個) 、鮮蝦 (300克)、蔥 (適量)、 姜 (適量) 、食用油 (適量)
做法：西蘭花炒蝦的做法步驟：1 1所有食材準備好。
西蘭花炒蝦的做法步驟：2 2蝦剪去蝦槍和小鉗子，洗淨備用。
西蘭花炒蝦的做法步驟：3 3西蘭花手掰成小朵洗淨，放開水鍋中焯燙1分鐘。
西蘭花炒蝦的做法步驟：4 4焯好的西蘭花過涼水，然後撈起控水。
西蘭花炒蝦的做法步驟：5 5炒鍋加熱，倒油，放蔥姜炒香。
西蘭花炒蝦的做法步驟：6 6放入蝦快速翻炒。
西蘭花炒蝦的做法步驟：7 7大約2分鐘左右，蝦變捲曲，變紅時，放入2勺生抽，1勺蠔油拌勻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：8 81分鐘左右，放入焯好的西蘭花下鍋翻炒片刻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：9 9湯汁燒開後，西蘭花入味後，即可關火裝盤。
小竅門：
1，生抽和蠔油都有鹹味，不用再加鹽了。
2，家中沒有蠔油，也可以不用加，改用少量雞精即可。
西蘭花可以做哪些吃的
《花椰菜烘蛋》
1.花椰菜切碎，放入打散的蛋汁裡，攪拌均勻。
2.平底鍋加入約2匙油，加熱後倒入蛋汁，蓋上蓋子慢火烘到底部成金黃色，再翻面，煎到香味出來，即可盛盤。
把花椰菜洗淨切小朵狀，放入滾水中快速汆燙，再立即放入冰水漂涼，等全部涼透後，濾乾水分，放入密封袋，冷凍儲存。
3樓：木子
西蘭花，胡蘿蔔，蝦仁是能夠一起炒著吃的。西蘭花，胡蘿蔔，蝦仁是非常有營養的食材，能夠補充人體需要的各種維生素，氨基酸。
4樓：況含苼
西蘭花，胡蘿蔔和蝦仁應該是可以一起吃的。
蝦西蘭花胡蘿蔔能一起吃嗎
5樓：勾音
西蘭花和蝦能一起吃嗎
西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌，所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以,你可以放心的吃!
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
西蘭花不能和什麼一起吃
西蘭花是很好配搭的食物，而且和很多食物都能一起煮熟，暫時還沒有不能和西蘭花同臺吃飯的食物。其實西蘭花和牛奶一起煮，是最有營養的吃法，上湯西蘭花，配點牛奶，不僅帶來淡淡的奶香味，而且營養馬上提上一個新的高度。西蘭花和西紅柿是最搭配的伴侶，西紅柿酸酸的口感，配上西蘭花後酸味恰到好處，能讓人胃口大增。
1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
西蘭花炒蝦做法
材料：西蘭花 (半個) 、鮮蝦 (300克)、蔥 (適量)、 姜 (適量) 、食用油 (適量)
做法：西蘭花炒蝦的做法步驟：1 1所有食材準備好。
西蘭花炒蝦的做法步驟：2 2蝦剪去蝦槍和小鉗子，洗淨備用。
西蘭花炒蝦的做法步驟：3 3西蘭花手掰成小朵洗淨，放開水鍋中焯燙1分鐘。
西蘭花炒蝦的做法步驟：4 4焯好的西蘭花過涼水，然後撈起控水。
西蘭花炒蝦的做法步驟：5 5炒鍋加熱，倒油，放蔥姜炒香。
西蘭花炒蝦的做法步驟：6 6放入蝦快速翻炒。
西蘭花炒蝦的做法步驟：7 7大約2分鐘左右，蝦變捲曲，變紅時，放入2勺生抽，1勺蠔油拌勻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：8 81分鐘左右，放入焯好的西蘭花下鍋翻炒片刻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：9 9湯汁燒開後，西蘭花入味後，即可關火裝盤。
小竅門：
1，生抽和蠔油都有鹹味，不用再加鹽了。
2，家中沒有蠔油，也可以不用加，改用少量雞精即可。
西蘭花可以做哪些吃的
《花椰菜烘蛋》
1.花椰菜切碎，放入打散的蛋汁裡，攪拌均勻。
2.平底鍋加入約2匙油，加熱後倒入蛋汁，蓋上蓋子慢火烘到底部成金黃色，再翻面，煎到香味出來，即可盛盤。
把花椰菜洗淨切小朵狀，放入滾水中快速汆燙，再立即放入冰水漂涼，等全部涼透後，濾乾水分，放入密封袋，冷凍儲存。
6樓：匿名使用者
西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃嗎西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃。西蘭花中主要是碳水化合物、維生素a、膳食纖維、尼克酸、葉酸、維生素c，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素；胡蘿蔔中含有糖類、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分，這兩種食物一起食用不會產生相剋的作用，還能讓人體吸收更多的營養物質。西蘭花和胡蘿蔔一起吃的好處增加免疫力西蘭花中含有的維生素c、胡蘿蔔素，胡蘿蔔中也含有的胡蘿蔔素、木質素，這幾種物質有助於提高人體的免疫功能，增強身體免疫力。
美容養顏西蘭花和胡蘿蔔中含有的維生素a和胡蘿蔔素，可以增強**的抗損傷能力，增加**的彈性,防止**乾燥，粗糙，具有美容養顏的作用。通便防癌西蘭花和胡蘿蔔中纖維含量非常豐富，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，進而促進大便的排出，將毒素也帶出體內，有通便防癌的作用，能預防消化系統疾病。護眼明目西蘭花和胡蘿中都含有維生素a和胡蘿蔔素，有促進眼睛內部感光色素的生成能力，可以預防夜盲症，保護眼睛視力。
降壓降脂西蘭花中的類黃酮物質，對高血壓有調節和預防作用，纖維素可以降低腸胃對葡萄糖的吸收，降低血糖含量；胡蘿蔔中含有的槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀鹽、葉酸等物質可以防止血管硬化、降低血壓血脂。
胡蘿蔔可以和西蘭花一起炒嗎
7樓：江蘇強盾消防裝置****
可以一起炒的。炒著美味又美觀。紅綠搭配。實相不錯的。
蝦和西蘭花能一起吃嗎
8樓：那個閃電
可以的，以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。
主料：西蘭花300克、蝦仁適量
輔料：薑片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克
步驟：1、準備好食材
2、準備薑片，西藍花
3、加入食用油，薑片，大火，蝦仁，煸炒
4、鍋中倒入料酒，西藍花，翻炒
5、加入雞粉，鹽，翻炒
6、倒入水澱粉，翻炒即可
7、做好的西蘭花裝盤就可以享用啦~
9樓：真的不想封號了
可以，二者並不相剋，可以一起吃
蝦+南瓜：會引起腹瀉、腹脹
蝦+西紅柿：會產生劇毒
蝦+荷蘭豆：會易中毒
蝦+苦瓜：會易中毒
蝦+葡萄：會刺激腸胃道
蝦+紅棗：會中毒
蝦+茶：會阻礙蛋白質吸收
蝦+橙子：會產生毒素
蝦+番茄：會導致食物中毒
蝦+果汁：會易致腹瀉
蝦+濃茶：會不利消化
蝦+橄欖：會不利消化
西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁，去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲，大米和小米放進電飯鍋，加適量清水，開啟煮飯模式，煮至大米小米軟爛，放入蝦仁，煮五分鐘。5 加入西藍花，煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 成品。食材用料...
西蘭花能和西紅柿一起炒嗎西蘭花可以和西紅柿一起吃嗎西蘭花和番茄能一起煮嗎
西蘭花能和西紅柿一起炒，兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養。拓展資料 1.西藍花，西蘭花，俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球。2.西藍花中的...
胡蘿蔔和韭菜能一起吃嗎，韭菜和胡蘿蔔能一起吃嗎
胡蘿蔔和韭菜能一起吃，下面是具體做法 準備材料 麵粉120g，雞蛋液50克韭菜50g，胡蘿蔔50g，食鹽適量，調和油適量，糖適量，水適量 1 將韭菜 胡蘿蔔切碎備用。2 把韭菜 胡蘿蔔 雞蛋液和麵粉加適量的水 鹽和糖調成糊狀。3 鍋內倒入調和油加熱。4 倒入韭菜胡蘿蔔雞蛋糊小火煎熟。5 一面熟後煎另...