1樓：明日將至
韌帶壓壓就會鬆的，前兩個星期要天天壓，堅持兩個星期你豎叉肯定會下去的。我開始練街舞就是這樣的
2樓：高明君
話說壓腿是芭蕾吧···街舞的話我建議你先做仰臥起坐和俯臥撐···壓腿是後面才要的···
為什麼學舞的第二天壓腿就壓不下去呢
3樓：魔味小旋
這是正常情況。你忍住疼痛，堅持一週到兩週以後，基本上壓腿就沒有太大問題了。剛開始拉韌帶肯定會很辛苦！堅持就是勝利哦~~
4樓：匿名使用者
肌肉拉傷，過幾天就好了 而且最主要的一點是 你要經常拉 如果有一段時間不練基本功的話
回 肌肉又會疼的 疼的這答
幾天適量別太強求自己 每天要比昨天努力的往下壓點 疼也忍會 但別一下子就壓太大 循序漸進 慢慢就好了
5樓：匿名使用者
呵呵，你這問抄題很正常啊...
剛學舞bai蹈的都這樣，
一開du始壓腿不僅不太zhi疼，而且感覺還dao不錯。
不過一到第二天你若再壓，就是疼痛難忍了，因為是剛第一次壓腿嘛；
不經常拉的韌帶很容易會被拉到，所以再壓自然會很疼。
不過你若想學好就必須忍著我知道這個過程很痛苦，因為我也學過舞蹈，
所以還是希望你堅持啊·
加油哈！！
每天努力的往下壓一點，
時間一長，你會很有成就感滴！！
呵呵，還是加油哈，
祝你成功··！！！！
有練舞蹈的嗎？為何我連續壓腿一週了每天兩小時左右壓的很好，可第二天重新壓的時候又很硬了？
6樓：不灬離彡不棄丨
我不是練舞蹈的，但是我知道，你要每天拉韌帶才每天都可以很輕鬆的壓下去。
學會街舞，最基本的是要學掌握什麼
節奏感，是首先要具備的，還要有良好的身體素質！還有對舞蹈的執著與熱愛！加我！大家討論一下 120350830 力量,身體平衡能力。還有不怕吃苦滴精神.我都好想學,不過真繫好難呀 breaking需要力量和技巧 poppin hiphop需要感覺 學習街舞最基礎的要先學會什麼？初練街舞注意什麼 初步學...
練基本功壓腿很疼。我的身子天生就很硬。壓不下去。我們老師越是下不去就越讓我們下去。老師見我身子很硬
要麼不練，要麼你可以在壓腿前做些運動讓身體熱起來，然後壓得時候就不會那麼疼 先慢慢壓，一步步來，過一段時間就可以了 就跟他說唄，這事不是一天兩天可以速成的，萬一有什麼事怎麼辦，他賠啊 我之前也是跟你一樣。壓到哭了。不過要堅持才行。有句話叫做。要享受這種 痛 要不要看一下我的最高境界，壓腿 我是一個北...
我是抑鬱症患者，每天活著要承受巨大的痛苦，現在對什麼都提不起興趣，連吃飯都覺得是一種負擔，怎麼辦
不胡思亂想，出去旅遊 最好去看看心理醫生，我身邊有很多你這樣的，跳樓，自殺，沒有好結果，積極 抑鬱症屬於精神病嗎，抑鬱症看心理科還是精神科 抑鬱的 因人而異，第一調整好自己的心態和情緒去面對現實。第二 主要是心理和藥物 藥物 是可以服用一些抗抑鬱的藥物，還有一些雙通道的藥物。藥物 一定要在專業醫生的...