1樓：重陽無限好
您好：基礎體bai溫測量的方法是du：
在每天早晨醒後，不起床
zhi，最好在同一dao時專間段，同一個位置（如果是口表含在舌屬下並閉口）用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時體溫稍下降，通常降低0.
2度左右，排卵後就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經週期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。
另外，每天測量的體溫記錄在**上，隨時觀察體溫的變化情況。如果月經週期不規律，建議到醫院監測排卵較準確。如果是三班倒，或者有夜班工作的，此種方法不適用。
2樓：匿名使用者
睡眠5個小時以上，醒來不要起床，不要說話，最好能放在舌下測量，這樣誤差沒有那麼大。另，把體溫計睡前甩到35度以下，放在枕頭邊上，醒來就可以直接測了。
3樓：匿名使用者
買個溫度計，甩甩到35度一下，插在腋下，5分鐘以後，看看就知道自己的體溫了
4樓：堯棠曠夢寒
是的，會有
bai影響。du腋下的體溫波動很大，不zhi如口腔dao體溫準確。再就是，測前要專保證足夠的睡眠屬，測時，要閉緊嘴巴，不能亂動，包括翻身也是不可以的。
基礎體溫觀測排卵，很直觀，但是準確性的要求很高。你可以同時藉助排卵試紙和b超檢測。祝好孕！
如何測量基礎體溫
5樓：手機使用者
備孕幾個月來，學到了很多東西，在記錄中發現很多姐妹們，對基礎體溫這個問題上有很多疑惑，其實掌握和測量好自己的基礎體溫，不僅能觀察排卵，診斷早孕，檢測黃體更能提示病變及內膜體檢的時間！現在想把我知道的告訴大家，叫我們一起**同時也給以後的新朋友們當做一個簡單的參考！什麼是基礎體溫：
人體在較長時間（6小時）的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。如何測量與記錄基礎體溫？
1、買一支基礎體溫計。（個人推薦歐姆龍的基礎體溫計）基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。
(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
4、月經來潮和**日須附加記號標示，遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別註記 基礎體溫的原理：（如何看懂基礎體溫，請個姐妹們簡單對照）當女性月經來臨時，基礎體溫為低溫；排卵之後，基礎體溫則會轉為高溫。1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經來潮。
2、若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支援，繼續分泌黃體素，體溫持續高溫。 3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續低溫。基礎體溫具體詳解：
1、正常女性的基礎體溫以pl日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。每個月都能夠測到雙相體溫的jmm是很幸運的，說明內分泌很正常！但是也有不少jm，就從來沒有測到過有規律的體溫變化，對於她們來說，看著每天體溫的起起落落，難免心潮起伏，七上八下！！
從bbt曲線的走向上，你自己就能夠看出許多問題：當高溫比低溫高出0.3-0.
5度以上，高溫天數保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區的體溫不是上下激烈波動，說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說明黃體功能存在著問題。 2、多jm在pl後的第二天，發現體溫沒有明顯上升，就很疑惑，甚至擔心！
其實pl的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規律的，只要第三天開始升高就可以了！3、黃體的壽命一般是14天，除掉排卵後一天可能的低溫，以及yj來以前的降溫，整個黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長達14天的高溫的。
4、在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。
進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當你發現在pl後的第6天--第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，那麼你非但不要著急，反而應該高興才是，根據其他jmm升級經驗介紹，有一個著床降溫現象存在，當然現在還不能肯定是不是每個人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天，進入了18天，那麼幾乎可以肯定你已經是hy了。
6樓：冼宜然閻文
你好，你現在測試有點晚了，而且並不準確，一般來說測體溫主要是從排卵期前開始，每天早上醒來後不要起床監測，主要是看排卵期的，如果排卵期之後體溫會上升，一般來說在36.7左右，但每個人的情況不一樣，如果說上升到下次月經應該來的時間還並沒有降低是表示懷孕了。測體溫一般是用來監測排卵期的，很少有人監測懷孕，因為這個並不準確，而且時間會很長，在此期間完全可以用試紙測試，所以建議你可以考慮在**後十天，用試紙監測，這樣更準確。
祝健康！
7樓：衷玉芬達燕
要測得準確的基礎體溫應正確執行以下幾項：
1.準備一個水銀溫度計，掌握讀表方法；
2.每晚臨睡前將水銀柱甩至35℃以下、酒精棉球消毒後放於床旁伸手可及處；
3.每晨醒後，即刻測量舌**溫5分鐘。儘量固定在清晨5～7時測量，一般前後相差不超過半小時為佳。測溫前嚴禁翻身、起床、大小便、吸菸、進食、談話等，測量後將體溫記錄在**中。
8樓：匿名使用者
腋下測量的溫度讀數一般是應該加上0.5度代表體內溫度,醫院一般也是這樣做的.只要在 36.
2-37.5都是正常的溫度.正常情況下人體每天可以有0.
5-1度的波動.但是測量的時候一定測量10分鐘,而且一定要夾緊,保證測量準確啊.每天早晨剛剛醒來未進行任何活動（如未說話,未進食或起床等）所測得的口腔體溫按日期相連成曲線,稱為基礎體溫曲線.
如果有排卵者其月經週期前半期的基礎體溫偏低,而後半期即排卵後的基礎體溫則升高,一般兩者溫差可達０.５℃左右,這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的雙相變化.若無排卵,則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型.
排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內.在某些婦女,或在某些月經週期中,體溫可無明顯下降或不下降,但只要體溫開始上升,即可認為系排卵了.在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經週期,這樣就可以掌握自己排卵的規律.
此外,如有感冒發熱,或應用孕激素等因素,應在測定基礎體溫時予以排除.
自測排卵日的簡單方法 基礎體溫法
所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜 狀態時的體溫。在月經週期中，基礎體溫呈週期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體 溫上升0.3 0.5 一直持續到經前1 2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。由於人的體溫會因為一...
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