1樓：花生生活
輕重量，小臂大臂夾角120
大重量，最多九十度就可以
下斜臥推，槓鈴下放的位置應該在**最標準？為什麼？
在 做史密斯槓鈴頸前推舉的時候，下放時槓鈴應該放在哪個部位最標準？最有效
2樓：匿名使用者
通常來說 下放時 槓鈴平行於 嘴脣 雙手抓槓下放時 手肘成90° 這是第一種情況 第二情況 下放時 槓鈴至下顎以下鎖骨之上 2種情況 你可嘗試下 那種對你的刺激更大 選用那種
下斜槓鈴臥推的時候，槓鈴下放的時候是放在胸部的哪個地方？謝謝
3樓：匿名使用者
胸部稍上一點就可以啦
4樓：匿名使用者
胸部上方1釐米左右 記住放到底
下斜臥推下放的位置？
5樓：匿名使用者
仰臥在可調節斜度的長凳上，頭部處於低位，使軀幹與地面呈15度～20度，槓鈴應垂直向上推起至槓鈴處於肩關節的垂直線上，使胸大肌處於「頂峰收縮」位，稍停。保持肘部略微彎曲。下降槓鈴，直到肘部達到肩膀的高度。
橫杆到胸大肌下束邊緣約1cm高度的位置。
注意事項：
相比平板、上斜槓鈴臥推，下斜槓鈴臥推一定要注意安全性和穩定性；勾腳和斜板要安全、牢固，上推時肱三頭肌不要主動用力。
6樓：匿名使用者
首先是槓鈴在胸大肌中下束的正上方，其次是槓鈴落下時只要做到大小臂夾角等於或略小於90度就好。運動的第一原則是安全，其次才是效果。
淚痣一般都長在什麼位置，淚痣一般長在哪裡？？
淚痣長在眼睛的下方，但是不在眼睛周圍，這基本說明在你的命裡會有比較辛酸的事情或是苦難發生。淚痣在下眼瞼的下面，屬於多愁善感型，是一個比較細心的人，但卻也很容易受傷。淚痣在眼角的下面，屬於真正的淚痣。傳說，在眼角下方如有一枚褐色淺痣，那就是淚痣.而你的眼睛註定今生多淚，時而滂沱的淚，時而無意象露珠.這...
學習一般體育一般什麼都一般的女孩該有什麼夢想
什麼樣的夢想都可以，畫畫 唱歌 表演 寫作什麼的都可以。你說你都一般，那就代表你什麼都沒有差到無藥可救的地步，也就是說你在任何方面都是可塑之才，技術是可以慢慢培養的，做好某件事的關鍵在於你的心 呵呵 你又怎麼知道你什麼都一般呢？學習好的人多了 有幾個是在社會上真正優秀的，而學習不好的在社會上有一番成...
防撞樑是起什麼作用的,一般在汽車的什麼位置安裝 是不是所有的
主要作用是在出現交通事故例如高速追尾活前面碰撞時起到緩衝的作用，可以減輕對乘客的傷害，對於日系車很多後面都偷偷省了防撞鋼樑，極為不負責任的做法，但是就是鑽了中國汽車行業的空子，因為中國只有規定前面和側面的撞擊標準，沒有對追尾進行要求 防撞樑是用來保護車內乘員安全的。一般都安裝在汽車的前後部，有的汽車...