1樓：匿名使用者
世事難料，誰能**明天有什麼事？也許你的擔心會化為烏有呢？是福不是禍，該來的也躲不掉，多勸勸自己，聽一些輕**，慢慢培養睡覺情緒。
2樓：我晶寶貝
想開點，就想，睡不著覺想也這麼回事，不想也這麼回事。要是睡不著覺能解決也行，不也解決不了嘛
3樓：匿名使用者
不要老是這樣想！我前期和你一樣，後期到現在很嚴重成天胡思亂想，睡不著覺！這個時候你要抓緊去調整自己的心態，以免嚴重
4樓：w0李
找個另一半吧！該戀愛了！把心事和他說！
5樓：第二課堂
我也這樣，可能壓力大
心裡裝不住事，一件事不辦就放不下，睡不著覺，一直記著，怎辦？ 10
6樓：清水拌糖
處理情緒的速度就是你邁向成功的速度，如果你每天都在因為他人有時無心的一句話一個動作或是故意要惹你注意的行為而生氣或激動，那你每天需要多長時間不吃飯不睡覺去處理這些有的沒破事，所以放寬心，你不會活在任何人的生活當中，他人也不會時刻記著你的好或不好，所以做自己，做好自己，只要自己問心無愧就好！
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
7樓：匿名使用者
你的性格和我差不多啊,我前段時間也是,總是擔心很多事情,壓力很大,晚上常失眠,不過,我同學總是開導我,現在也想通了,你的情況你可以讓你家人幫你分擔一點啊,自己一個人承擔當然受不了,和家人商量一下啊,或者聽聽他們的意見,說說自己的看法,到那個時候你就會覺得那些都是小問題了,而且有了家人的支援,你會對生活更有信心,相信我沒錯的,祝你早日擺脫煩惱!
8樓：飄零硫
心裡放不下發生過的事情，然後忐忑不安
指導意見：
當你看到我的回答時候，請你靜下心來想想我問你的問題1，跟別人爭吵了,是不是你的不對？
2，當時令你忐忑的事，是不是已經結束了嗎？
3，你現在想的事情對你的生活是不是沒有意義嗎？
如果三個問題的答案都是：「是」，那麼請你現在放過你自己，想想開心的事，比如你的成功，你的知己，你的愛人，所有一切你充滿希望的事情
想想你的理想。你的激情，那麼你還有多餘的時間浪費到這些無所謂的事情上嗎？
9樓：人生巔峰你同行
你好，你是有些心裡素質不好的緣故
指導意見：
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
10樓：匿名使用者
那就要把事情辦完了，或者寫出來，該如何辦，辦理的過程，什麼時間辦完，都寫在紙上，睡覺前都寫完，就是把事情放在紙上，你這樣試試，看行不行，希望可以幫到你。
11樓：匿名使用者
一個人一生中要有非常非常多的事，有一些事就根本不是事需要你去放棄，你的心胸一定開闊千萬不能狹窄，這樣你才會好一點，有些事是你力所能及的那麼你可以去辦了，把這件事做完這樣心裡就沒事了，有些事不是你力所能及的就不要往自己身上攬事了，這樣你就不會太累了。
12樓：馬集小學
自己太過在意這件事，其實想想無非兩種結果，一這件事結果很好，二這件事結果不好，不好證明你還沒有竭盡全力，你還有進步的空間，所以一定要放開，樂觀的去面對每一天！不要有什麼壓力
13樓：手機
這種心態常有，有時想改也改不了。只有強迫自己去做，於是要辦的事多了就會感到心急火燎的。有人說是定力不夠，多鍛鍊鍛鍊就會慢慢地改變。
14樓：匿名使用者
還是太小，慢慢學會，放下就會睡的安穩了。如果事情太多你都放不下，那你不要把身體熬壞了。學會做事，該睡睡該吃吃。只有吃飽了，睡足了，才能把事情做得更好。
15樓：匿名使用者
只能放寬心，再怎麼想也沒有用的。這不是想想就能解決的。
16樓：匿名使用者
那就去辦，還能怎麼辦。
說100句話，不如做一分鐘
17樓：蕭新鑾
這是心理承受能力太差的問題。只要你不要專注某事，及時分散注意力，就會有所改變現狀，心境不同，自然就會放鬆情緒，睡覺就不成問題。
18樓：匿名使用者
是性格問題，是屬於那種急三火
四、心中不能容下很多事的人，注意分配能力差，要想改善這種處事風格就得直接面對挑戰自己，一件事來的時候，如果不是必須即刻結決的，就拖延幾日看看，看看不立刻辦也沒什麼大問題，時間長了你那種狀態就會改善。還是歷練不夠到一定年齡自然就不會這樣了
19樓：春羽乘風
說明你性格比較急燥，承受力很差，有事情心裡藏不住，不解決就會著急煩惱，這種急性子不利於健康！想想，有些事是急不來的，你再急沒想到辦法也是無可奈何的，再說無論多難的事，總有辦法解決的，只是時間問題而已。
20樓：冷姍藍
心裡有事去堅決不就可以了，以後記得有事就辦，不要拖拖拉拉，這應該不是事的問題，是你心裡問題。堅決就沒事了。
21樓：匿名使用者
不要那麼心胸俠窄。世上沒有辦不到的事，車到山前必有路。
22樓：匿名使用者
這種性格太急躁，對做事不能過於心急，有的事好辦一下就可做完，有的事就不是這樣的，如果長期那樣下去，對自己的身體是沒有好處的，請你改改你的毛病好嗎？要學會做事，還得學會對事。
23樓：萬載空歡
那就去解除新的事物，然後讓自己的心慢慢放鬆下來就可以了吧應該
24樓：匿名使用者
這就是我的真實寫照，我都快60的人了心中都藏不住事，比如今天想網購點什麼沒買晚上就睡不踏實，還有就是註定要做的事沒完成也睡不好，有時候我懷疑自己的心是不是針尖那麼小，沒辦法改變也許這就是性格吧
25樓：匿名使用者
太鑽牛角尖了，要放開心扉，不要過於執著，可能是年齡小，經濟的少，經濟多了自然就放開了。
26樓：匿名使用者
證明你是一個幹事認真的人，很好
晚上睡不著覺，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁瑣，想的自己不高興，都失眠一星期了，心裡很
27樓：手機使用者
問題分析：
您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有迴心事、思慮過答度有關，不同年齡的人群均可發生。
意見建議：
可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或 佐匹克隆。
心裡壓力大睡不著覺，心裡壓力大睡不著覺
睡不著的時候可以試試從腳到頭放鬆，姿勢不要變 一般很快就睡著了 實在不行聽催眠曲 用手握住鼻子 不要讓自己呼吸 然後嘗試一下瀕臨死亡的感覺 等你再度呼吸的時候你就會覺得活著真好 壓力的痛苦就會相應的減除了一點 不過這種方法不是每個人都管用 樂觀的人最有效 當然最正當的方法就是看心理醫生 明天天氣好，...
心裡有一些擔心的事是說出來好,還是埋在心裡好
擔心的事埋在心裡一直是個負擔,只有當著朋友或者家人說出來,也許他們會給你出出主意 這個要看是什麼事情 是否適合說出來 如果不是什麼大不了的就不需要說 如果很重要需要告之對方或是別人知道就需要說 僅供參考,望採納 這需要你自己的判斷,分清楚事情的重要性,如果只是一些雜七雜八的小事,找個人聊聊就行了,如...
老是睡不著覺怎麼辦啊，一個人老是睡不著覺怎麼辦
如果長期睡不著覺，我們可試著在睡覺聽聽能催眠的 堅持一些日子，就會慢慢的好轉，睡眠質量會逐漸提高。失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著覺怎麼辦？熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！一個人老是睡不著覺怎麼...