1樓：神馬id都是浮雲
心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。
朋友 給自己放個假把，出去旅遊活著在家歇歇，工作也不能玩命啊。
2樓：晴天雞腿菇
心慌不清楚是不是缺覺引起，是不是吃飯什麼的也不規律？還是貧血都有可以心慌，就是心臟供血供氧不足吧。
反正建議最少也要6個小時睡眠的，儘量中午補個午覺吧，身體是革命的本錢！
最近老是覺得心慌，怎麼回事
3樓：郝芸兒
所謂心慌，也就是通常所說的心悸，醫學上稱為心律失常，它是由於人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。心跳一旦失去固有的規律，人就會不舒服，也就是常說的"心慌"。它可以是疾病的徵兆，也可能是正常生理反應。
正常心臟每分鐘跳動60-100次，而當心髒跳得過快、過慢或不規則，我們就會感覺到心臟跳動的不適。一般人都會有過心慌的感覺，可能屬於生理性的，是由於機體對外環境的適應或是機體本身內環境的波動所致，無需太過擔心。但是，心慌也有可能是病理性的表現，經常性的、無誘因的心悸必須引起足夠的重視。
所以，心慌關鍵是要找出原因，對症下藥。
一、找對原因
1、生理性。劇烈運動，睡眠不足，大量煙、酒、茶的刺激，情緒激動，壓力過大，緊張焦慮，某些藥物如阿托品、氨茶鹼、腎上腺素應用等都會導致心慌。
2、病理性。高熱、貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖、缺氧、嗜鉻細胞瘤等會導致病理性的心慌。
3、各種器質性心臟病。高血壓性心臟病、風溼性心臟病、原發性心肌病及某些先天性心臟病等最容易導致心慌。
二、對症下藥
1、對於生理性的反應，不必太過憂心，可能是心臟比較敏感所致。找到原因，加以調整，平時還需注意少飲酒、飲茶，保證睡眠質量，學會釋放壓力，控制自己情緒，避免劇烈運動，養成好的生活習慣，會有所改善。
2、對於病理性的心慌，則需要對症下藥，及早診斷**，防治疾病，健康生活。
3、對於有過心臟病病史的患者，需要特別注意，一旦感覺心慌和任何心臟跳動的不適感，必須立即就醫，儘快**，偉特作為一種抗心律失常藥物，可以預防再發性心律失常，防止更嚴重的心臟疾病。
三、心慌，可以自我診斷嗎？
心慌，不可怕，可怕的是你疏忽大意，進而導致嚴重的心律失常，所以學會自我診斷對於保護心臟是十分必要的。心慌時，要注意監測這幾點：
1、看發作誘因：如果心律失常是在情緒激動、劇烈運動、大量飲酒、飲茶、喝咖啡之後出現，則屬於正常現象。相反，若查不出明顯誘因，則應進一步查清原因。
2、看頻發或偶發：心慌發作的頻率與其病理性與否密切相關。若偶發，最可能是生理性的，若頻發，就需要高度重視，及早診斷了。
3、看伴有症狀：若心慌時伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗等，此時不容忽視，應立即就醫。
4、看既往病史和原發病：如果曾經患有心律失常等心臟疾病，心悸時必須引起重視；如果既往健康，則不必太過擔心。
所以說，心慌，不可大意但也不必太過焦慮，針對自身的狀況，找對原因很重要，是生理性的還是病理性的，是否有過心臟病病史，這些都需要弄清楚，然後才可以對症下藥。
4樓：匿名使用者
心慌是一種常見的臨床症狀，單純出現心慌，多見於心律失常。而我們經常可以遇到心慌時，同時伴有其他的一些表現，而這些表現，則有助於我們對自己的病情有一個大致瞭解。年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基礎代謝增高所致。
5樓：協佳精神心理科
心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。
心悸是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸菸、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。
另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也經常出現心悸。
6樓：叮叮咚
伏兔穴是足陽明胃經上的穴位，出自《靈樞.經脈》。伏兔穴能**心慌、脈搏猛跳等這些不適症狀，被稱為養護心臟的四大穴位之一。
本期《腧穴之道》就來跟大家說說這中醫**心慌之法——按摩伏兔穴。
7樓：威毫
正常心臟每分鐘跳動60-100次，而當心髒跳得過快、過慢或不規則，我們就會感覺到心臟跳動的不適。
8樓：客服肖廣維
你好，心慌心悸不是小事，建議先做進一步診斷再做打算
晚上睡不著覺，心慌心悸怎麼辦
9樓：匿名使用者
晚上心悸睡不著多數copy是因為精神過於緊bai張或者壓du力過大、生活作息不規律等原因zhi導致的。、dao
平時在生活上不要給自己太大的壓力，學會釋放自己的情緒；
且儘量不要熬夜，睡前可以泡一下熱水腳，或者喝一杯牛奶，牛奶具有安神作用，其是可以幫助睡眠的。
另外，睡不著覺最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，夜晚不用數綿羊，改善睡眠，睡到自然醒。
10樓：匿名使用者
平時在生活上不要給自己太大的壓力，學會釋放自己的情緒；
儘量不要熬夜，睡前可以泡一下熱水腳；
醫生建議睡前口服眠夢香，幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，從而輕鬆入睡。
11樓：匿名使用者
失眠的原因？
工作抄也力度大或者生活壓力大；精神疾病: 如抑鬱症、焦慮症等神經衰弱現象；睡前運動或者胡思亂想等行為刺激大腦，等等。
如何緩解失眠？
生活要有規律，減少夜生活，早睡早起。
不要在床上工作和思考問題，睡前不看緊張情節的電視和書報，不飲濃茶、咖啡，不吸菸。
有條件可以服用怡鬱氨茶，改善失眠，調節氣血。
黃瓜、西紅柿、香蕉和胡蘿蔔有與人體分泌的松果體素相似的植物松果體素，可以經常食用。含銅、含鋅的食物要多吃，含鋅食物有牡蠣、魚類、瘦肉、奶製品等，含銅的食物有魚、蝦、蟹、玉米、豆製品、蘑菇等。
放鬆情緒，講究心理衛生、開朗樂觀、心胸豁達。
有規律地體育鍛煉，貴在堅持、重在適度。
12樓：匿名使用者
失眠是指
抄無法入睡或無襲法保持睡眠狀態，導致bai睡眠不足。又稱du入睡和維持睡眠障礙zhi，為各種原因dao引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
13樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，白天心慌，常喝2碗粥，養血安神，失眠少了！
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