1樓：鵬峰建材
月餅的熱量是非常高的，一個月餅相當好幾碗飯呢，吃的時候建議切開吃，可以泡杯茶喝喝
2樓：匿名使用者
適量飲濃茶、吃酸料可以快速解膩。
3樓：上帝在說我
吃些清淡的東西，喝點銀耳湯，吃些水果啥的都行
4樓：阿初哥
咖啡或濃茶，去膩較明顯的。
5樓：小屁孩
果汁，，酸的果汁會好一些
吃了太多油膩的東西怎麼解膩
6樓：檸蔭
1、山藥
山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
4、燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
5、海藻
素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。
6、銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
7、芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
8、山楂
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。
9、冬瓜
中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、**之功效。常吃冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，特別是**水腫腹脹，效果尤為明顯。
10、地瓜
含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，常被稱為「腸道清道夫」，有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌的作用。
7樓：匿名使用者
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涼拌菜不妨在點菜的時候加些涼拌菜，涼拌菜大多是以蔬菜為主，吃起來清爽，黃瓜、海帶、蓮藕、山藥等都是不錯的涼拌菜配料
2/6茶、果汁類飲品
茶能解膩應該很多人都知道，不管是紅茶、綠茶、花茶等都含有茶多酚；而果汁最好是選擇鮮榨的果汁，市場上售賣的果汁大多新增過多的糖分，不利於健康，可選擇鮮榨的橙汁、檸檬汁、蘋果汁等
3/6新鮮水果
水果富含多種維生素、礦物質、植物纖維等，有消脂、解渴、促進腸胃蠕動等作用，所以在吃膩之後可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解膩
4/6蔬菜
蔬菜和水果的作用相似，吃膩後可多吃蘿蔔、洋蔥。吃生蘿蔔對胃脹氣有緩解作用，而洋蔥有潤腸功能，同時能降低膽固醇的攝入；其次生菜、大白菜等蔬菜也應多吃
5/6梅子或酸梅湯
說起梅子第一反應是生津止渴，而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油膩感，酸梅湯、酸梅粥有同等作用
6/6運動
當你感覺吃膩了，不妨站起來運動運動，當然不能做跑步、仰臥起坐等劇烈運動，只需到戶外散散步，舒展筋骨，呼吸新鮮的空氣即可，幾分鐘後就會覺得沒那麼膩味了
8樓：艗煉姑舀
吃了太多油
膩的東西可以喝茶來解油膩的，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，對於油膩食物,到底是一個怎樣的定義呢。
首先要注意,所謂的油膩食物,大多數是指脂肪含量高,膽固醇含量高的食物。這些食物以豬肉,牛肉,羊肉為代表。
此外,油炸食物也是油膩食物的代表。還有就是動物的肝臟,腦,腎,大腸小腸等等,都是油膩食物。因此想要改善飲食,就一定要注意減少吃這些東西。
9樓：第菰莆揮
吃油膩的後吃這些解油膩的食物：
燕麥,具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。洋蔥,洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
玉米,含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
山藥:山藥有「神仙之食」的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
不過，一般吃的油膩後我不怎麼能吃得下東西，所以我是選擇喝茶解油膩，同時助消化的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
剛才吃了很膩的東西，吃什麼東西可以解膩
10樓：阿三木的咖啡
1、黃瓜具有清熱解抄渴和利尿的作用，它所含有的纖維素可以有效促進腸道中食物殘渣的排出，而且黃瓜中的「丙醇二酸」能抑制糖類轉化成脂肪。
2、茄子，尤其是紫茄中富含維生素p，可以提高微血管的彈性。醫學研究證明，茄子可以有效減低膽固醇。綠豆是夏季消暑的佳品，就有降低血脂、保護心臟和預防冠心病的作用，同時降低膽固醇的作用明顯。
3、綠豆是夏季消暑的佳品，就有降低血脂、保護心臟和預防冠心病的作用，同時降低膽固醇的作用明顯。
4、香菇具有消食、去脂、降壓的作用，其中含有的纖維素能促進腸胃蠕動，減少對膽固醇的吸收。
5、山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸和維生素c，具有擴張血管，改善微迴圈和降低血脂，促進膽固醇排出的功效。
11樓：起航
1大麥茶或bai綠茶：喝大麥茶或du綠茶，可以促進腸zhi蠕動，減少油
dao膩食物在胃中
內的停留時間，且最好是容喝溫熱的，它比冷的更能解膩，又能保護腸胃。
2食醋可促進脂肪代謝
3蘿蔔洋蔥：蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿蔔、洋蔥效果好，有較強的解油膩、助消化的功效。
12樓：匿名使用者
黃瓜刮油，蘋果醋促消化。建議喝點蘋果醋
吃的東西很油膩現在我吃點什麼可以解膩?
13樓：匿名使用者
可以來喝普洱茶．
普洱茶與脂源
肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用．許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂盡 30% （當然視個體而不同），在克雷泰伊的莫道爾醫院給 20 位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了 1/4 ，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化．早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
14樓：樺樺
助消化，油膩 排毒養胃 大魚大肉是春節的主要食物，所以春節期間一不小心就會攝入過多油膩的食物，直接影響到自身的健康，因此春節後最主要的「工作」就是刮油了！那麼，春節後吃什麼食物刮油呢？
15樓：**的方軲轆
吃撈汁菜很解膩 可以用撈汁泡木耳 各種蔬菜 放一點小米椒 酸辣爽口
16樓：匿名使用者
吃水果的du方法是較好的，尤其zhi是吃dao一些清腸的水果，版例如，香蕉或者是權蘋果，或者是酸性的水果，有助於消化的同時，排油。
如果感覺到食道或者是嘴裡太油膩的情況下，可以選擇喝杯牛奶，這樣，保持你的食道潤滑後，就不會有油膩的感覺了。
多喝些水，然後有助於排便，可以在排便的時候，把過多的油從體內排出去。
當然，你吃的大魚大肉多的時候，也可以選擇吃點兒冷盤，其效果也是很好的。吃冷盤，能保證你刮油。
17樓：匿名使用者
喝藿香正氣水,要不含酒精那種
吃月餅有什麼好處和壞處，月餅吃多了有什麼害處
沒好處。月餅裡面的糖 油 膽固醇含量極高,據分析,吃一個雙黃白蓮蓉月餅,相當於吃一盤粟米肉丁炒飯和一碗羅宋湯加一杯涼奶茶的熱量。即使近年流行的低糖月餅,也未必較普通月餅健康,因為低糖月餅的油及脂肪含量仍然很高。吃月餅時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收月餅裡面的油,減少積食的概率。熱普洱茶尤其有助於...
什麼東西很容易得到，可以裝逼，什麼東西很容易得到，可以裝逼
你會有這樣的感覺很正常，換作我們每一個人，都會有像你一樣的感受。愛裝逼的人一般有兩種 一種是確實本事不小，但是不知道謙虛，只會驕傲自滿的人，這種人有能力取得一定成就，但是有自己的極限所在，難成大器 另一種是沒什麼真本事，只會目空一切的井底之蛙，就像你的室友一樣，他們根本不知道世界有多大，這是他們的悲...
為什麼櫻桃吃多了體內會感覺很火櫻桃吃多了會怎樣？
櫻桃性溫熱，吃多了當然會上火，也因此熱性及虛熱體質要忌食 專少食。另外還要注意屬的是櫻桃除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。甚至可能引起慢性支氣管疾病。有的吃多了還會流鼻血，牙齒也會受不了的。經期飲食宜忌 經期不該吃那些水果 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例...