1樓：匿名使用者
**其實挺簡單的，不要吃什麼**藥。只要每天按規矩吃飯，但是晚上一定要堅持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。
還沒什麼***，一直保持就行。
2樓：狐狸悅悅
吃一次是不會的 吃多了就會胖了
吃雞蛋會不會胖
3樓：匿名使用者
雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但蛋白含蛋白質比蛋黃多很多。
從脂肪來說，雞蛋的脂肪都在蛋黃裡，蛋清幾乎不含脂肪。
拓展資料：
雞蛋**方法誤區一：雞蛋怎麼吃都一樣
對於雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋**，那麼這就不能太順便，雞蛋**方法**，那麼選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養物質不被丟失，而且還對於**很有幫助。
雞蛋**方法誤區二：煮蛋時間越長越好
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營養價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，這很容易形成一種致癌物質，對於身體很不利。美味而營養的雞蛋**法，作為最為普通的飲食**方法，在日常飲食中多多注意，相信絕對能夠**成功。
雞蛋**方法誤區三：過量吃雞蛋，一天吃3-4個
每天吃雞蛋過量造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
雞蛋**方法誤區四：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導致食慾不振、消化不良。
蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
4樓：ぁ尐熙
我想**中，白煮雞蛋是必不可少的吧，不過很多人都帶著疑問，吃雞蛋會不會胖． 我有個以前在健身房做個朋友告訴我，吃雞蛋不會胖的，吃雞蛋是補充蛋白質的，人的身體沒有蛋白質是覺得不可以的，身體覺得會跨掉！ 但是！！！！！！！切記 【吃雞蛋時不能吃蛋黃，只能吃蛋白，如果吃蛋黃的話，會胖的，蛋黃多吃膽固醇才會高，我本人是比較喜歡吃蛋黃的，粉粉的，但是為了**，還是藉口了】 如果不喜歡吃雞蛋的朋友們，就喝牛奶吧．
5樓：左和悅亥韶
不會，雞蛋是種很健康的食品，它的熱量只相當於半個蘋果的熱量還含有許多微量元素，非常易於**，但最好把雞蛋煮來吃，或炒黃瓜來吃比較好
6樓：匿名使用者
吃雞蛋不會胖，但是也不能多吃。
雞蛋很有營養，建議一天吃1-2個，吃多了會增加消化系統的負擔。
7樓：匿名使用者
不會發胖的，我早上也這麼吃，不夠是荷包蛋，雞蛋本質是不會讓人發胖的，但雞蛋也不要吃多，一天吃不要超過四個雞蛋就行,否則會影響膽固醇，還有最好酸奶不要和雞蛋一起食用，這會影響胃的消化和營養的吸收，
8樓：猴剄幕
不會,雞蛋有美容\養顏\**功效,營養價值高,但是一般飼料喂的雞蛋不怎麼好,買土雞蛋,那種比較純,營養好,我每天早上吃水煮雞蛋的,味道不錯
9樓：操
不會 雞蛋本質是不會讓人發胖的 要看雞蛋的製作方法 炸雞蛋等等油炸食品會讓人發胖 但是雞蛋本身是不讓人發胖的
10樓：手機使用者
不會的 雞蛋含高蛋白能提供人體所需營養 1天至少一個
11樓：1520lk梵音
吃雞蛋儘量不吃蛋黃，雖然營養高，但容易長胖，可以多吃蛋白。
12樓：互擼娃
沒個人每天一個雞蛋，就可以了，雞蛋也是有熱量的，吃多了也回發胖
13樓：猜我
吃什麼只要合理，是不會胖的。
14樓：二邁憂
不會，每天一個雞蛋，就可以了
15樓：史婧泥驥
哈哈，得看你吃多少了~~~
一天兩個雞蛋，按科學來講，還是不錯的，有營養。
不過現在讓人擔心的就是，
雞蛋裡面也有很多激素，因為雞的餵養太不科學了。所以現在吃雞蛋不光補營養，還順便補充了很多激素，正是鬱悶~~
16樓：冷眼粉帳號
不會的 但是可以美白 呵呵
17樓：手機使用者
吃雞蛋會胖 雞蛋中含有蛋白質 和 豐富的營養物質
18樓：手機使用者
嘿嘿,喜歡吃雞蛋的人是不會計較這些滴``
吃雞排會長胖嗎？
19樓：阿炎的情感小屋
偶爾吃雞排不會發胖。油炸食品是一種高脂肪的食物，尤其是炸雞，聞起來很香，吃起來很好吃。高脂肪被放入胃後，不利於消化，導致肥胖。
由於食物油炸，原本不含或含脂肪少的食物其脂肪也會成倍增加。
吃雞排的壞處：
1.產生了過量的有毒有害物質
油炸食品的衛生不可忽視。首先，用於油炸的原料不衛生。一些非法交易者使用的原材料幾乎是壞的或者已經壞了。其次是石油的使用是不衛生,很多不良**商經常使用地溝油來油炸食品。
2.破壞心臟健康
一項最新研究表明，全世界約35%的心臟病發作與油炸食品直接相關，但油炸食品中反式脂肪含量越高，心臟猝死的風險越大。
3.增加腸胃負擔，難以消化
脂質是最難消化的。像炸雞和油條這樣的食物，雖然它們會讓我們在短時間內感到飽，但大量的脂肪和卡路里會嚴重影響人類健康。此外，油炸食品通常是硬的，會傷害我們的軟腸和胃。
4.誘發癌症
油中的不飽和脂肪酸在反覆高溫加熱後會產生一種劇毒的聚合物，這是非常受歡迎的。此外，像炸雞排這樣的油炸食品也會加入亞硝酸鹽，以防止腐蝕和顏色的出現。如果長期食用，就會有患癌症的風險。
擴充套件資料
雞排，是現在小吃店裡很流行的一種油炸類食品，香味可謂是十里飄香。呈米白色，上有「麵包渣」似的小麵糰。裡是雞胸肉片成的肉片，須選上等澱粉將胸片肉與面渣相互結合，再過一遍純豆油，變成「排」似的雞胸肉。
用鐵板燒烤，大約5分鐘左右即可熟，再將朝天椒榨成的油與風寧大醬做成的辣醬過一遍，輔以作料等，便成了外焦裡嫩，香味可口的小派雞排。
參考資料
20樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**雞排沒有，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
21樓：匿名使用者
會，營養專家指出：人體食肉一般一天不超過85克，一個雞排肯定不止85克吧，再說吃其他肉的話，肯定超標了
22樓：匿名使用者
如果是胖人的基因,喝水都長胖,適量的吃不會長胖,不過,還要對應的運動.
23樓：匿名使用者
不會！不信你問你吃的那隻雞
24樓：養生動畫
而其中有些人更是靠雞胸肉開啟了既能**又能吃肉的大門雞胸肉的蛋白質含量是較高的，而且很容易被人體吸收入利用，可以有效的增強體力，強壯我們的身體，所含磷脂類對人體生長髮育有重要作用。
中午偶爾吃一份雞排會胖嗎
25樓：sugar紫冉
偶爾吃不會胖，但要看你這個「偶爾」的頻率是多少，吃了大餐又想不發胖，那就下頓選擇不吃或者少吃就行
26樓：搜問我答
吃飯，最重要的就是要均衡營養，補充身體所需。只要營養均衡了，就行了，至於吃什麼我覺得不那麼重要。
27樓：周婷的助手
適量吃，不會胖的。別一次吃太多
吃咖哩醬會不會長胖，咖哩吃了會不會變胖
會長胖的 咖哩有非常多的營養物質，因為咖哩裡面含有比較多的薑黃素，薑黃素是有非常好的保護心臟的作用，而且還可以有很有效的防止人體出現心理衰竭的情況，所以心臟病人可以多吃一些，這樣就能夠防止心臟肥大，還可以恢復心臟正常的功能。同時咖哩還具有非常好的溫身 健脾的作用，可以還可以暖胃，如果你沒有食慾的話，...
胖的人吃紅棗會不會越來越胖，吃了減肥藥很口喝這樣會不會越來越胖
不會。紅棗是補氣血的。和胖瘦沒有關係。胖的人，無非就是幾個因素。吃得多，愛吃肉。不運動，不鍛鍊。體質易胖，比如氣虛就胖 紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。紅棗不發胖的吃法 紅棗的食用方法有很多，蒸 燉 煨 煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可...
手抓餅吃了會不會長胖，常吃手抓餅胖嗎
手抓餅現在相信很多人都是比較愛吃的，平時來不及吃早餐，就會在外面的小攤上買上一個手抓餅邊走邊吃。這樣一頓早餐就可以解決了。平時大家在吃手抓餅的時候，有沒有留意過手抓餅的熱量是多少呢?下面我們一起來看下。手抓餅的熱量是多少 每100克的手抓餅所含有的熱量為306大卡，一個手抓餅的重量大約為150克，因...