1樓：套諭佑杉鋼
兩種不良認知思維模式
2樓：律翱支真一
你多和朋友在一起會好的,有時候未必一定要去什麼好玩的地方,其實只要見個面隨便聊聊,就會覺得好開心的,呵呵
3樓：操璧俟傲霜
在生活之中要樂觀面對許多事··
事與願違是在生活之中常出現的~~
人生沒有一路順暢的，只有曲折等著··
開心點啦~
4樓：嶽珉保邈
是不是有沒有解決的事情捆擾著？或者是喜歡亂想的性格，其實快樂的人都是因為有好的心態，並不是說他們沒有煩惱，遇事看開一點兒，自己多勸勸自己
5樓：苟周暴向雁
你和樓主一樣,也許
復因製為自己給自己壓力太大了，定的目標也太高了，在達不到時就會對自己沒有信心,就會焦慮不安,開心點吧,人生真的好美好,沒必要活的那麼累,把一切看的淡一些吧,平靜下來,你會看到一個不一樣的自我.加油哦樓主,因該說我們一起加油,呵呵!!!
6樓：遇馳進傲霜
這個你不清楚，我們更不知道了，但是可能你有心事吧。可能，就好像那樣，有時候會莫名其妙的不開心。
為什麼總是悶悶不樂呢，什麼原因
7樓：匿名使用者
你為什麼悶悶不樂，不是沒有開心的事情，而是有太多的煩惱，在心頭縈繞，怎麼也揮之不去。作家楊大俠說，學會消解煩惱是種能力。
8樓：套諭佑杉鋼
兩種不良認知思維模式
為什麼我總是悶悶不樂，為什麼我總是悶悶不樂的？
你總是悶悶不樂說明你的內心對現實不滿意，比如說你覺得心底住著一個女孩，自己身為男性又不具備男性特質，這屬於性別認同問題。自己不能按照自己的意願去生活，願望得不到滿足，久而久之就會產生這種不滿悲觀和憤懣的情緒，進而對生活失去興趣，覺得幹什麼都沒意思，對未來失去希望。這種情況下你需要做一定的心理調整，要...
我家妹妹總是悶悶不樂，覺得別人嫌棄她
她太自卑了，嚴重缺乏安全感。如果她本人同意的話，帶她去看下心理醫生，需要專業人員的 她才會好起來。這不是小事，如果發展成抑鬱症就麻煩大了。你妹妹工作了麼？如果給她找份不錯的工作，她多個人接觸，又有穩定收入，會好很多。但是，最好還是帶她去看心理醫生吧，她需要幫助。長期缺乏自信與安全感，造成現在的過份敏...
這些天上班都板著臉，別人都說我總是悶悶不樂的，自己也不想這樣，就是沒有愉悅感笑不起來，所以老是臭著
調整下自己心態！如果有憂愁找知己訴說下，常看看愉悅類的書籍，電視，旅遊下，讓自己心情好起來，上班就不會那樣了 跟人說下自己狀況，是朋友都理解的 多看笑話，你是有心事吧 每天起床對著鏡子裡的自己笑一次，會心的笑，7天后小習慣，21天后你看見別人再笑就會很自然 愁一天 樂一天 為什麼不叫自己快樂的一天那...