1樓：光易槐
螺旋藻本身就是一種藻類，咱們食用的不過是經過加工的，螺旋藻，亦稱 「節旋藻回」。藍藻答綱，顫藻科。藻體為單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。
無異形胞和後壁孢子。約38種，多數生長在鹼性鹽湖。目前國內外均有大規模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。
可食用，營養豐富，蛋白質含量高達60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會形成水因此藻類有腥味hi正常的，購買的時候要認準品牌，這樣才能從源頭保證是**
如何養生保健
2樓：匿名使用者
這要看你具體調節那一部分，建議你看下湖南衛視的晚上百科全說節目，我最近就在看，講的也有些道理
五官 五臟 五情 五色 五味
目 肝 怒 青 酸
舌 心 喜 赤 苦
口 脾 思 黃 甘（甜）
鼻 肺 憂 白 辛（辣）
耳 腎 恐 黑 鹹
怎樣養肝？
降肝火綠豆湯，開鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒
晚餐多生吃蔬菜拌麻醬
酸味食物養肝，生拌菜放點醋
喝酸奶對肝不太好，喝奶了就少吃魚和肉
正常大便 一天1-2次 且成形
從舌頭顏色看吃入與排出的好壞，出決定就是脾
舌頭黃紅，心肝脾都不好
p.s.蘋果會加速蔬菜水果的成長 因為會產生大量乙烯
怎樣養心？
赤-紅豆養心
苦-苦瓜降心火
紅小豆粥，大棗養心養血
老做惡夢，心火太旺
生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了
脾 是重要的淋巴器官，具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有「人體血庫」之稱
脾不好：
脣裂口腔潰瘍
一天排便次數多
脾不好對身體的影響：
不孕不育，月經不調
前列腺炎，精子成活率低
怎樣養脾？脾-黃
食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆漿
多吃黃豆製品
多吃小米玉米
多吃水果
思慮過多-傷脾
過甜-傷脾
過涼-傷脾
經常喝冷飲傷脾
脾不好-臉色臘黃
治鼻炎-先治肺
鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-溼，就成了鼻炎
打呼嚕心肺都不好
肺不好容易引起人憂慮
過辣-傷肺
怎樣養肺 肺-白
多生吃白蘿蔔（白蘿蔔生吃養肺，熟吃潤腸）
百合，白果化痰，梨，銀耳
睡覺前生吃白蘿蔔
上炕蘿蔔，下炕姜
耳朵好壞由腎決定
過度驚嚇傷腎
怎麼養腎？腎-黑
多吃黑豆
腎虧百病源-氣不足百病源
心氣不足上邊腫-臉腫
腎氣不足下面腫-腿腫
鹹-養腎
過鹹-傷腎
p.s.去除衣服異味，把有味道的衣服放在一個塑料袋，一邊開個口，另一邊用吹風機熱風檔吹5分鐘就好。
子鼠（23-1點）：膽
病例：失眠、膽結石???
**法：【喝帶皮的冬瓜+酸棗面】榨成汁
丑牛（1-3點）：肝
病例：中風、心腦血管???
**法：多吃素，少吃肉
因注意：睡前不喝牛奶（特別是小孩，易上火，發燒），晚上不吃油和肉，千萬不能喝酒（晚上）
寅虎（3-5點）：肺
病例：易咳嗽、哮喘???
**法：睡前生吃白蘿蔔（其它時候吃一律無效）
卯兔（5-7點）：大腸
病例：便泌、雀斑、青春痘???
**法：生吃白蘿蔔
辰龍（7-9點)：胃
病例：胃病??
**法：在正確時間內吃早飯
已蛇（9-11點）：脾
病例：供血不足（脣發紫）、心臟病???
**法:吃喝黃色食品（如豆芽、豆漿???）
午馬（11-13點）：心臟
病例：心臟病??
**法：睡午覺（5-30分鐘）
健心運動：拍左臂（心包經）來回拍打，找到手臂上方一點如果痛就說明你有心臟病，然後一直按那個點，一直按到不痛為止，就說明你的心臟病好了。
未羊（13-15點）：小腸
病例：???
**法：中午吃肉（少吃）可吸收蛋白質
申猴（15-17點）：膀胱
病例:發1燒、前列2腺肥大、膀胱3癌???
**法：1多喝水，2喝生冬瓜汁（在14-15點的時候）一杯，3堅持兩個月喝生冬瓜汁
酉雞（17-19點）：腎
病例：腎結石、腎虧、骨關節炎???
**法：晚飯吃黑豆類（例如：黑芝麻糊，黑米粥???），鈣片
戌狗（19-21點）：髒（心包經）
修心養性???
亥豬（21-23點）：三焦
睡覺幾句經典：
皇帝的早餐
大臣的午餐
乞丐的晚餐
早調心肺
晚調肝腎
常調脾膽胃
3樓：被老鼠咬了的花
用心生活 善待自己
4樓：sky海之翼
注意飲食、生活習慣。
5樓：匿名使用者
恩 戒掉油膩的東西 多吃蔬菜水果
6樓：支援用五筆打字
依天地而行，合日月而作。沒有什麼刻意的方法。
7樓：娜些年華
本人覺得養生最關鍵的是保持身心愉悅
8樓：武火
所謂自然之道乃大道，具體還是看個人適合哪個養生方法！只有適合自己的才是最好的！大眾化的有太極，飲食，甚至琴棋書畫！
9樓：火能融化雪嗎
為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。
10樓：匿名使用者
良好的生活習慣是養生保健的基礎。建議你買些養生的書，比如養生食譜，養生運動等，按照裡面的方法逐漸糾正自己，培養好習慣。
11樓：舒亦熙
推薦看一本書《求醫不如求己》。我覺得我看了這本書，更加愛中醫了。更加愛養生了。不難懂，簡單易學
12樓：匿名使用者
睡眠充足，適量運動，合理飲食，保持心情舒暢
13樓：悻福vs尛君
●防暑邪
夏季暑熱之邪，最常見是中暑。同時，夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故寧心神尤為重要。
保健良方：一是要有事可做，可使精神不空虛；二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾。
●防溼邪
天氣炎熱又多雨，溼邪重濁向下，特別容易傷害脾胃功能，導致消化不良；溼氣也特別容易侵犯肌膚筋骨，多發生**病變和關節炎等；在夏季三伏時，由於高溫、低壓、高溼度的作用，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振，易發胃腸炎、痢疾等。
保健良方：飲食宜清淡，少油膩，要以溫食為主。最常見的如：
吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食慾，有一定好處。而食暖的辦法很簡單，就是喝粥。在早、晚餐時，喝點補腎消水腫的綠豆粥，健脾益氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒荷葉粥，潤肺止咳、養心安神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等，都是大有好處的。
●防「貪涼」
防暑、防溼是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的日子獲取舒適生活的方法之一。在取涼時，大部分的人並不認為降溫、驅溼不好，但他們不知道在炎熱的夏天要如何保護體內的陽氣。首先，不能只顧眼前舒服，過於避熱趨涼，如在露天乘涼過夜或陰冷無度，致使中氣內虛，從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。
在乘涼時，要特別注意蓋好腹部。其次，人久處冷氣環境之中一下子進入炎熱的環境時，體內就會發生一系列的生理反應。在夏天過度貪涼容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患**病和心血管疾病。
而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。
保健良方：在酷暑季節，為防冷氣侵害，應注意室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好，室內溫度不低於25℃；開空調的房間不要長期關閉，要經常通風；入睡後，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈；患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裡。
●重食物選擇
在炎熱的環境中，人的體溫調節、水鹽代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統發生顯著變化，會導致營養消耗增加，從出汗中流失不少水和營養素。同時，夏天人們食慾減退，也會限制營養的吸收。所以，夏天的吃喝問題很重要，要注意補充一些營養素。
保健良方：要補充足夠的蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類為好；要補充維生素：新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富；維生素b類，在穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。
要補充水和無機鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆製品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利溼的食物：
如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
注意：夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌相對減少，消化功能低下，故忌暴飲暴食冷飲。另外，大汗之後不要多食冷飲，尤其是某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。
如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲；糖尿病，應不用含糖的飲料。還要注意，喝飲料不能代替飲水，解暑還是茶水為好，溫熱的茶水是夏季較理想的飲料。
●重水分補充
夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水。
保健良方：一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。
前人主張：「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法。三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利。
四是早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水平。
夏日養生要訣
蔡醫師認為，在炎夏，人們的日常生活有3個不宜：
●不宜用飲料代替白開水
汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質，這些物質會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，如大量飲用，還會增加腎臟負擔，影響腎功能，故應少喝飲料多飲水。
●不宜睡磚石地上
夏天，有人喜歡睡在磚地或水磨石地上，諧稱「地面空調」。然而，因磚石地陰冷潮溼，有較強的滲透性與聚溼性，易使人體受寒受潮而誘發關節炎、坐骨神經痛等疾病。
●不宜「快速冷卻」
炎夏，人們外出歸來，為儘快消汗除熱，往往喜歡衝冷水浴來「快速冷卻」。但由於人在陽光下吸收了大量的熱，如「快速冷卻」，會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而滯留於體內，引起高熱。同時還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈目眩，重則還可引起休克。
因此，最好的方法是應先讓其出汗，帶走身上大量的熱，然後再採取清涼措施。
14樓：綠野清風
養生保健應該從兩方面入手：
一是飲食；二是鍛鍊。
飲食應根據自身具體情況選擇適合自己的菜譜。但一般遵循低脂肪，高蛋白，多吃蔬菜和水果。不要暴飲暴食。
鍛鍊也應根據自身的具體情況選擇適合自己的鍛鍊方式，例如如果你是年輕的女士你可以選擇練瑜伽；如果你是老年人你可以練練太極或氣功等等，反正無論選擇哪種運動都要從自身身體實際情況考慮。
螺旋藻的價格2019片裝的，螺旋藻的價格2000片裝的
螺旋藻一般都是正規的袋裝或者罐裝的哦！不同的品牌價位也會有不一樣的！建議您可以到 上對比一下！建議選擇的時候可以參考一下綠a 永程 頓頂 藻 等的品牌！希望有幫到您！歡迎到我的 喵喵兔宅宅 螺旋藻片多少錢一瓶？螺旋藻是一種生長在礆性鹽湖的藍綠藻植物。祖家在非洲 墨西哥等熱帶高溫地方。現代醫學證明 螺...
螺旋藻的營養成分，螺旋藻主要成分
螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高,而脂肪 纖維素含量低,並且還含有種類繁多的維生素,它是維生素b12和 胡蘿蔔素含量最高的食品.此外,它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的,同時還發現它含有具有防癌 治癌作用的藻類蛋白,以及其他大量礦質元素和提高機體免疫力的生物活性物質。螺旋藻多糖是螺旋藻藻體中碳...
螺旋藻對人體有什麼好處，天天堅持吃螺旋藻對身體有什麼好處？
大量的研究表明，螺旋藻的蛋白質含量高達65 68 還富含維生素c b1 b2 b6 b12 胡蘿蔔素 亞麻酸以及多種礦物質 微量元素 螺旋藻多糖和藻藍蛋白等活性物質，對改善人體健康狀況，提高免疫力，各種慢性疾病均有很好的效果。天天堅持吃螺旋藻對身體有什麼好處？常吃螺旋藻的好處 1 防治高脂血症 螺旋...