1樓：
人都必須經歷不同的階段，這樣的你才會成長，才能讓自己處於不敗之地，所以不用去糾結，儘自己最大的努力做好一切。加油，你是最棒的。
2樓：
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切…… 請在珍惜的時候,好好去愛 真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。
用心去感受吧
如何擁有一顆強大而又堅定的心
3樓：安笙
想要擁有一顆強大而又堅定的心是和你的經歷和你的成長有關的~ 你遇見的不同的人和事越多 你會懂得越多~會學會看淡很多事情~ 學會跟可能不太完美的自己和諧相處~ 無論是什麼情況都能坦然面對 有自己小小的精神世界~理解身邊不同的人和事~以包容之心對待~對任何事沒有太多的執念 順其自然~情緒不大起大落 到這時你會發現自己的內心正在慢慢變得強大~ 這個過程也許很漫長~但是不著急 因為成長並沒有那麼迫切~所以慢慢來就好:)
4樓：匿名使用者
遇到不得不接受的事多了以後就可以了
怎樣才能讓人坦然面對一切？
5樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
6樓：匿名使用者
人就是如此：當慾望得不到滿足時，會痛苦；當慾望得到滿足時，會無聊。已經擁有的東西往往不知道珍惜，沒有得到的東西卻總在追求。
就是在這樣的反覆人生經歷中，舉目笑看花開花落，當對鏡發現一縷青白，才知在不知不覺中，從身邊悄然而去的歲月，和歲月留下的那抹惆悵。你也許會不甘心，你要見證你的生命的力量，所以你不斷的追求，不斷的求索，你為名、為利，為愛，在人生的舞臺上不停的旋轉著，永不停歇。所以你犧牲了很多看風景的機會，浪費了很多看風景的心情。
你追求的只是一個結果，卻忘了要享受過程。當你再次看到眼角的魚尾紋時，才把自己瑟縮在角落裡，開始回味，開始琢磨，開始品啜那份孤獨。因為你的滿足，你失去了很多個機會；因為你的不滿足，你又缺少了生活中的浪漫。
生活真的是難以琢磨，真的是變幻莫測。它給每個人出了一張心情試卷，也為每個人準備的不同的答案，活的灑脫，活的真誠，活的隨意，活的熱情的人就活的精彩；刻意的追求的人，倦怠了生命的人，只注重結果的人，不擇手段的人就活的疲憊。
7樓：匿名使用者
一口吃成胖子............總是不可以的，我感覺還得慢慢來........
究竟怎樣做才可以讓自己擁有一顆堅強的心呢
8樓：開心的我能成功
你不堅強，誰替你堅強。人這一輩子，會遇到很多讓自己受挫的事兒內，很多人會掙扎，會糾結一
容段或者好長一段時間，其實，這些東西都是自己心理方面難以承受的，但是，這些有沒有必要，你沒發現，當過一段時間，當你放開了，心情好了。
生活總是艱辛的，怎樣才能面對困難，擁有一顆積極向上的心？
9樓：靜觀娛樂
其實我們每個人都明白這個簡單的道理，生活一一定不會是一帆風順的。因為我們每個人也不會都是能夠隨隨便便成功的，縱然生活很艱辛，但是我們也要面對困難，擁有一顆積極向上的心。
首先，坦然接納生活中的困難。
首先我們要明白一個道理，沒有哪個人是能夠隨隨便便成功的，只有在成長的人生的路上披荊斬棘之後，我們才會看見更加美好的生活。所以在生活當中我們一定要坦然接納生活當中的任何困難，我們要把這些困難看作是自己成功之前的一道道門檻，只要我們堅定地走下去，邁過了這一道道的門檻，我們就會看見天空燦爛的彩虹。
其次，相信生活會對自己綻放。
另外在我們披荊斬棘的路上，我們一定要內心有一個堅定的信念，那就是生活一定會對我們自己綻放光彩的。而且我們最重要的是要做到堅持並且相信自己，我們不要害怕別人的指手畫腳，議論紛紛，當然我們也不要和別人去攀比，我們只要埋頭走好自己的路就可以。
再次，面對生活磨難不要焦慮。
在我們披荊斬棘的路上，我們一定不要讓自己產生焦慮的情緒，因為一旦我們自己焦慮了，我們就會產生很多負面的情緒，或者是很多抱怨的念頭，這樣我們就沒有了繼續前行的動力。如果我們總是陷於這種負面的情緒當中不能自拔，就會嚴重阻礙了我們向前走的步伐。
生活就是一場披荊斬棘的戰鬥，這個過程是非常艱辛的，所以我們要坦然面對生活當中的一切，接納自己所面對的困難，然後相信自己一定會衝破阻撓，重見光明，這樣我們就會在生活當中變得越來越有動力，然後積極向上。
10樓：多肉
要告訴自己困難都是暫時的，只要自己咬牙挺過去就能夠海闊天空，柳暗花明。
11樓：溫柔的女人
那麼首先應該讓自己變得很積極，然後遇到困難的時候應該勇往直前，這樣才能擁有一顆積極向上的心態，不為困難所打敗。
12樓：wy許叄世繁華
我們要有一顆愈挫愈勇的心，這樣當我們面對困難的時候，就不會選擇退縮，就會有一顆積極向上的心。
13樓：天才人物我無敵
不得不說人生道路確實非常艱辛，所以我們必須要調整好自己的心態，以一顆積極向上樂觀的態度去面對生活當中的困難，只有這樣才能讓自己的生活變得更加輕鬆。
14樓：百科達芬奇
就是我們不要遇到事情經常去抱怨，應該經常去反思自己，然後默默的去改正這件事情上的錯誤，這樣就能擁有一顆積極向上的心。
怎樣才能讓自己變得強大起來，怎樣才能讓自己變得強大起來？？
記住你已盡在掌握。強大意味著你有力量來影響自己的生活 弱小意味著你無助而且無能。無論你身處何境，總有你無法掌控的東西和可以掌控的東西，關鍵是你要把注意力放在你可以控制的東西上來。把所有讓你煩心的事寫成一張單子，然後再列一張你任為可以讓這些煩心事變順一點的單子。接受第一張單子上所有的專案 事實是無法改...
如何才能擁有一顆平靜的心
下次在你再遇到不愉快的事情時，比如一場痛苦的磨難，或者一次突然的打擊，告訴自己，這一切都會過去。你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。然而你要客觀地評價這段經歷，告訴大腦，這一切都會過去。讓這種想法成為一個座右銘，在你的內心中產生共鳴。然後繼續儘自己的最大努力，應付面前的殘酷現實。...
怎樣才能讓自己擁有平常心,快樂起來拜託各位了3Q
忘記煩惱調節心情學會快樂,其實,只要我們開心就會快樂,快樂是一個人 出去走走,去逛超市,覺得膩了,最好是買兩本書看看看,主要是你沒什麼事做你才快樂不起來,和好朋友在一起鬧鬧,慢慢的就會好起來,希望你能採納我的建議,祝你好運 什麼是真正的快樂?怎樣才能讓自己真正地快樂起來拜託各位了 3q 關閉 口袋小...