1樓：陳躍華
慢慢修煉，真不是一朝一夕的事情，所以慢慢來不要苛求自己
2樓：匿名使用者
首先要了解你自己對事情反應為什麼會那麼激烈。 若是所發生的事情是你從沒遇到過的,或者是以你的經驗無法解決的
怎樣才能做到遇事冷靜沉著呢?
3樓：匿名使用者
冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜
因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。
能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。
冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來
你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。
1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。
2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。
4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。
5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。
抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
4樓：匿名使用者
眼神轉移，握緊拳頭，深呼吸，看看周圍！
怎樣才能使自己遇事變得更加沉著冷靜?
5樓：匿名使用者
一，生活中遇到所以事情，都想想，假如是我會怎樣？？是不是有更好的解決辦法，後果是怎樣的～～這樣遇到這類事情就會有備無患～自然就會沉著冷靜
2，多多鍛鍊自己，看看恐怖片，置身其中。讀些偉人傳記，學習經驗。用經驗換成功，自然遇事沉著冷靜～～
6樓：匿名使用者
每天找個安靜的地方，想想事情，多多思考，要是你把它養成習慣了，
那你就成功轉型了！
7樓：匿名使用者
古人云:有事要膽大 無事要小心 要學會平常心面對任何事情 祝你開心每一天
8樓：
多經歷些事,然後就磨練出來了。
9樓：重陽
針對人、事。事情發生時面對另一方的反應，第一時間換個角度站在對方感受和想法出發。
如何使自己遇事特別冷靜
10樓：匿名使用者
要學會面對，不能逃避問題。勇氣來自內心，你需要不斷的自我暗示自己一定能夠行。
其次你可以通過一些體育運動如籃球，拳擊，游泳等訓練自己。
還有就是觀察身邊的人和吸取書上的勇敢的人物精神。
怎樣讓自己變得遇事冷靜，沉著，不驕不躁
11樓：匿名使用者
首先要了解你自己對事情反應為什麼會那麼激烈。
若是所發生的事情是你從沒遇到過的，或者是以你的經驗無法解決的，相信你會感到相當的焦急和不安吧？
若是能事先察覺到事情發展的徵兆和趨向，那麼當事情真的發生了就不會有什麼焦慮和不安的感覺了。然後就能相對完滿地解決問題，在別人的眼裡就是冷靜與沉著了。
而要做到能察覺事情發生的徵兆和發展的趨向，則要求豐富的閱歷和知識，還有相當的智慧，閱歷可以從日常生活中慢慢地獲取，知識和智慧則要靠自身的努力學習和以及長時間的理解了。
12樓：匿名使用者
遇任何事情都留30秒讓自己想想清楚
怎樣鍛鍊遇事不驚，沉著冷靜的心理素質
13樓：林
不怕事，壞事做好，好事做優，解決問題，不找麻煩，坦然面對！
怎樣才能把握自己的心態，遇事沉著冷靜？
14樓：匿名使用者
冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜 因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。 能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。
冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來 你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。 1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。 2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。 4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。 5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。 抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
（關鍵在`無所謂和認真`）`心靜而謀定！ 我們有下面的幾個具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。
包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。
有個小的技巧是什麼？發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。
還有小的技巧是什麼？數數，數數字，一二，你要發怒，一二三四五六七，慢慢數，一直數到不發火，有人說數數字數到60位的時候，一般有火也就發不起來了，試一試，數到60位。還有一個方法是什麼？
上廁所，要發怒了，不管有沒有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鐘，蹲下來過後，心態平和。雖然**，不妨一試。再就是理性的控制，鍛鍊自己的自控能力，還有什麼，修養自己的世界觀、人生觀、價值觀，所以第一個我們講的對憤怒情緒怎麼辦？
第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼？有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。到我們**電視臺來聽聽報告，這些都很好。
第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，**，控制在肚子裡面**，可以適當的宣洩。
用語言用行為來發洩心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦？到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發洩，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發洩了。
我們現在實行心理醫生，其實心理醫生我們在座大多數人都可以當心理醫生的，你們都是我曾老師最好的心理醫生。什麼意思？心理醫生他的大部分時間就是傾聽耐心的傾聽患者的心聲，只要有一個好的聽眾就能受到心理患者的把他進行心理改變良好的效果，奇效就聽他說。
第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
我在2023年寫了一本書，幽默風趣的書，這本書的開頭我是這樣寫的。幽默是一種解脫，你看幽默就解了，脫了就輕鬆了，這本書最後我是這樣寫了一段話，朋友們，不要忘記把幽默風趣這種高檔次的禮品饋贈他人。第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學生，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒衝動，感情用事就沒顧及他人的情緒。
第八，要營造情緒環境。學生情緒、情感，我們後代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學校，所在的家庭，培養訓練出來的。如果說家庭和睦，老師和藹，同學合作，社會和諧，對學生對我們
15樓：不懂先生
想要更好地分析處理和解決問題，首先要明確問題、搞明白自己問題的核心、實質，而不是表象。你可以試著問一下自己：問題只有一個還是多個？
能用自己的話複述問題嗎？解決這個問題的關鍵是什麼？一層一層的找到問題的實質和解決問題的方法。
其次要學會拆解和分析問題。就是把複雜的問題拆解成一個個具體的、可動手操作的小問題。拆解問題可以激發我們我們去思考問題，找到一些解決問題的關鍵因素。
舉個例子，假如你想要提高閱讀能力，你可以把提高閱讀能力拆分成幾個小問題，比如「提高閱讀速度、提高閱讀理解、提高閱讀記憶」等，然後再拆分，比如把提高閱讀速度拆分成「訓練開啟視幅、訓練感知能力、減少回視、多讀」等等。以此類推，在不斷拆分的分支下面，問題會越來越聚焦，從一個大而難的問題變成了容易解決的小問題，慢慢的你會發現「提高閱讀能力」這個問題可能變成用「精英特速讀記憶訓練軟體」來訓練，以及用「提問閱讀法、便籤讀書法、九宮格筆記法」來讀書等具體實際的問題上。
其三要不斷提升自身各方面的能力。你自身的能力如果不足於解決你遇到的問題，壓力、焦慮、胡思亂想就會接踵而來。所以要多讀書多學習提升自己的知識和見識、多練習提升自己的技能。
16樓：匿名使用者
普通人遇到一點刺激，或者意外，就會情緒失控，亂了方寸。情緒不外露的人，遇事沉著冷靜，多有強大的內心和自控力。
作家楊大俠描述，冷靜需要控制自己情緒
如何做到成熟，穩重，遇事沉著冷靜？
17樓：半完美的綠豆
理性成熟 感性深
bai情
這兩點都是不du能缺少的
首先你zhi要做的就是做好你自己，善dao待專他人，善待自己，不嬌嗔屬，不虛妄，
做事認真待人誠懇
再通過不斷的閱歷，經歷，
多參加交際活動，
比如陪同長輩出席一些聚會，假如你在上學，
多參與學校組織的活動，多做一些管理工作，
多看多學，多多增加自己的修養和涵養，
多多磨練自己。
18樓：匿名使用者
多讀書，提高自己的修養，交好的朋友，多學習別人的優點。
19樓：匿名使用者
成熟應該說是時間的積累，穩重應該是你對問題處理能力的積累，沉著冷靜應該說是你的閱歷足夠豐富了，很少有問題能讓你手忙腳亂的。不過這個對人是一個比較高的要求，慢慢努力吧。
怎樣讓自己變得遇事冷靜，沉著，不驕不躁
首先要了解你自己對事情反應為什麼會那麼激烈。若是所發生的事情是你從沒遇到過的，或者是以你的經驗無法解決的，相信你會感到相當的焦急和不安吧？若是能事先察覺到事情發展的徵兆和趨向，那麼當事情真的發生了就不會有什麼焦慮和不安的感覺了。然後就能相對完滿地解決問題，在別人的眼裡就是冷靜與沉著了。而要做到能察覺...
怎樣才能更成熟，怎樣才能使自己變得成熟起來
在我們的一生中會遇到你最愛的人，最愛你的人，還有個就是是共度一生的人.首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺 因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人 當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個...
怎樣才能使自己快樂,怎樣才能使自己快樂起來
怎樣才能讓自己變得快樂起來?快樂其實很簡單,要生活過得簡單 知足,像大智若愚的那種,你就快樂了。首先你來要知道快樂的定義是什麼.你內心想做的 自事,完成了你就很快樂 那麼只要做自己想做的事,你後有快樂的感覺.同樣,你的朋友有了高興的事,你也會為他分享快樂.最重要的放開自己的心事,憂愁和煩惱都放下,用...