1樓：
是你自己認為的。每個人都有這種感覺。食物**效果很好。其實沒什麼特殊的食物**，只要你不偏食，什麼都吃就行了。
2樓：
其實是惰性的原因啦,上大學後沒有高中的緊張,少了學習的時間,還不常用腦想問題,我也是有同樣的感覺,特別背英語特別累,單詞背了又背,好累,不過背多啦,就會有以前讀書的感覺,好記多啦,應該是找到方法了吧,所以還得勤看書
3樓：
得抑鬱症的人感覺自己比較笨,腦子不靈活,建議去醫院檢查.
4樓：匿名使用者
把自己的生活變得豐富一點吧，別天天守著電腦。沒事多看看腦筋急轉彎
5樓：
能發現自己變笨，說明你不笨。社會在發展，當今社會的知識和資訊量都在劇增。需要學習東西和理解東西越來越多且繁，基礎知識像一棵大樹的支和幹，條理分明，易於理解題分析；而深入到專業知識，知識的蔓延和不斷的變化，會讓你覺得有太多的東西需要掌握，大概這是你質疑自己能力的原因，其實也許你不過是更深入了一點。
不要強求面面俱到，可能會好點。
6樓：匿名使用者
也許是你 有一些煩惱的事 擾亂你的思想 使你對事情不能夠專心 或許是你的休息不夠 導致你地大腦過度的疲勞 因而會覺得自己笨了 是不是自我檢查一下呢
7樓：馬江偉
不要再上網和玩電腦
一年左右可以自己恢復
只要你做的到！
8樓：
很自然的，高考時你天天只有死背書的想法。可現在你是相對自由的，哪種境界你這輩子也不可能再有！
痛快的玩一個假期，到大自然中尋找自然的能量！
多交一些朋友每天都開開心心的，保持快樂！
壓力不要太大，平衡的心態最重要！
塞翁失馬，焉知非富？想像力也是很重要的！也許你以後會從事富有創造信的工作。自信是最重要的！
9樓：手機使用者
要和家人，朋友常出去玩玩，還有就是不要一直想這問題，過段時間就好了
10樓：匿名使用者
同意樓上觀點.這位老兄是不是孤獨太久了?話多的水滿金山了,哈哈.
11樓：
喝腦筋口服液,嘿嘿,不要玩電腦
12樓：
我也有和你一樣的感覺，
可能是因為不那麼用心學習了吧。
多看書，多想問題。
13樓：郟城太保
補一補即可
鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆、芝麻、鮐魚等數十種食品含有較多的卵磷脂。卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要作用。人類大腦約有1/5 是由卵磷脂組成的。
多吃含磷脂的食物能夠健腦、益智、增強記憶力，還可預防某些腦病的發生。
雞蛋：為完全蛋白質模式，其中蛋白主要有卵蛋白、卵球蛋白，含有人體必需的 8 種氨基酸。雞蛋白與人體蛋白組成近似，故 吸 收 率 高，約為 99 7% ，而 牛 奶 為 58% ，豬 肉 為74% ，牛肉為 69% 。
雞蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黃裡，為分散細小顆粒，極易被吸收。脂肪中含有多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。人的大腦中有一種化學物質乙醯膽鹼，擔負著神經系統傳遞資訊的工作，乙醯膽鹼含量多，傳遞工作就迅速，記憶功能也就好。
蛋黃中所含的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼。乙醯膽鹼入血，很快達到腦組織中，可增強記憶力。如果人能向機體供給足夠的膽鹼，可使60歲以上的人記憶力減退症好轉，對其他年齡組的人的記憶力也都有改善作用。
如果每天吃一個熟雞蛋，最好放在早餐，效果最好，可以健腦，增強記憶力，並可做到整天不感到疲勞。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋中所含氨基酸種類齊全，含量豐富，還含有多種高質量的磷脂、激素等物質。其卵磷脂含量比雞蛋高5 !
6倍，並含蘆丁、芸香等成分；含蛋白比雞蛋高 30% ，含鐵、維生素 a、維生素 b2高兩倍左右。相反，所含膽固醇比雞蛋低1/3。可以肯定，鵪鶉蛋的健腦作用是很高的。
此外，鵪鶉蛋還有降血脂血壓的功能，對肺病、胸膜炎、哮喘、貧血、婦嬰營養不良、神經衰弱、氣管炎、結核病、高血壓、血管硬化、心臟病、代謝功能障礙病等均有益處。
鮐魚：鮐魚性平味甘，有補血、益脾胃之功能。鮐魚含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素b1、b2、葉酸、組織胺、魚精蛋白。
魚卵內含有卵磷脂、腦磷脂、神經磷脂、膽固醇和維生素 b。故有強身、健腦的良好功效。
松子：每 100 克松子含蛋白質 16 7 克，脂肪 63 5 克，糖分 9 8克。松子的脂肪大部分為油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸。
其中鈣、磷、鐵等礦物質含量也很豐富。常吃松子有滋補、強身、健腦之功效，可延年益壽。
花生：花生裡含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低膽固醇。花生是良好的健腦食品，常食可改善腦血管迴圈，增強記憶，延緩衰老，是名符其實的「長壽果」。
桂圓：桂圓除含有蛋白質、糖、脂肪及礦物質外，還含有酒石酸、維生素 a、維生素 b等。桂圓是果中佳品，滋補良藥，常用作滋補、強壯、健腦食品，可治神經衰弱、記憶力減退、失眠、健忘、心悸、貧血等病症。
核桃仁：核桃仁中除含大量脂肪、礦物質等成分外，還含有維生素b6，是重要的神經營養物質，缺乏時，可發生顫抖和精神緊張、過敏、失眠，嬰兒缺乏維生素b6，可導致生長緩慢、體重不足、智力發展遲緩等症狀。核桃仁中含有豐富的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，起著構成腦細胞的作用，是大腦不可缺少的建築材料。
常吃核桃仁，對大腦神經、周圍神經系統有益，是神經衰弱的輔助**食品。每天早晚各吃兩枚生核桃仁，或同時加用適量黑芝麻，可**神經衰弱。
黑芝麻：黑芝麻在人體內可以合成卵磷脂。卵磷脂在參與體內代謝過程中，可清除膽固醇，改善腦血管的迴圈，從而明顯地起到健腦作用。
味精：味精的主要成分是穀氨酸鈉，其在胃酸的作用下，可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體代謝的唯一氨基酸，它對促進兒童智力發育、維護和改進**大腦機能，在防止神經系統等方面的疾病上有一定作用。
小米：小米營養豐富，含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素b1等成分，被稱為健腦主食。小米還有防止神經衰弱的作用，平時常吃小米粥、小米飯，有益於腦的保健。
黃花菜：黃花菜被人稱之為「健腦菜」，具有安定精神的作用。其營養價值也很豐富，蛋白質、脂肪、鈣、鐵的含量相當於菠菜的數倍，同時含有較多的維生素 b1。
香菇、蜂蜜、蜂王漿：香菇中含有黑色素，可以安定位於腦幹部位的自律神經。蜂蜜、蜂王漿中含有多種營養物質，還含有乙醯膽鹼、激素等成分，可**多種神經系統疾病，如神經衰弱、失眠、神經官能症、健忘症等。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。
常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素b1和b2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。
臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素c含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。
近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
☆★▲△☆▲●★○○→○○○○○○○
腦子變笨了怎麼辦 40
14樓：匿名使用者
不是神經衰弱、也不是健康出問題。是你對生活的態度出了問題。
你是缺少運動新陳代謝慢，身體不累所以只需睡3-4小時跟老人一樣，大腦卻每天要執行20小時左右累的夠嗆，應該會經常出現會想睡又睡不著。
不吃早餐不知道會不會有關係。
不吃蔬菜應該會有關係，因為肉類需要很長時間消化，另外飯後犯困、遲鈍就是因為腦部缺血，血液都跑到胃裡幫助消化了，兩點相結合不難得結論。
變笨，無非是進廢退嘛；
要多動腦、多學習、充電。另外還要勞逸結合，可以做做家務、游泳、爬山、散步、羽毛球、騎車等等。 做不到的話，你就只有等著變得更笨。
腦子變笨了怎麼辦（跪求，腦子變笨了怎麼辦
和我以前的情況差不多，解決方法很簡單 過些日子我不是要坐前臺嗎，到時候會內有很多同事，容他們聊天的時候，你就當個好聽眾，他們不說的時候，你可以問些不痛不癢的話題，慢慢和他們交流，慢慢就會好的。從科學上說，你應當去鍛鍊一下身體，你在家一年都沒怎麼出屋，身體適應那樣的生活，新陳代謝變慢了，腦子自然不好了...
三十多歲的人，腦子很笨怎麼辦，三十歲了腦子反應慢比較笨性格內向老實的人人生是不是很悲劇的人生？
30多歲了不會考慮問題 可能是閱歷有一些太淺 經歷的太少了 或者也可以理解為不喜歡總結經驗 所以成長很慢 建議這種情況就應該多學習多總結 才會讓自己有能力 請不要自己瞧不起 來自己！尤源其是一個男人更應該心懷大志！不拘小節！三十多歲正當年！而且能看到自身的不足！這就是個良好的開端！腦子笨與否不是絕對...
最近不知道怎麼了人很壓抑腦子經常胡思亂想總覺得自己做任何事情都是沒有意義的,我不知道我活著是幹嘛
應該就是憂鬱症了，發展一下自己的興趣吧。如果還是很不開心的話，建議還是去看一下心理醫生吧。哎 生活所破，都是這樣的 一個人很孤獨，時間長了感覺自己腦子裡每天都在胡思亂想東西，該如何快去調節 有人說，孤獨寂寞的時候其實思想最活躍，如果會胡思亂想的話，那說明在你心裡有讓你放不下 想不開 在意的人或事。因...