1樓：evil_武魂
1，直接喂靶。就是別人拿靶用給你打，只不過用不同的姿勢你就要打不同的拳。比如靶平舉就是直拳。下壓就是下勾。。。
等你熟練了，喂靶的還可以攻擊你，練習閃躲。
自己練，可以空擊。想象對手，然後最快速度反映。
但是我想說，防守永遠被動，很多時候別人攻擊時最好的防守就是近身，迎擊。
2，打速度球，這是很多武術家的必備訓練之一，大概就是個輕球上端固定上，擊打時閃躲，反擊（沙袋一樣的玩法）在很多拳館都有。
全手打，望採納。
2樓：柳涵潤蕊
先得練習跑步，最好是變速跑；
然後練習呼吸，調節節奏；
最後練習眼、耳、身法的協調性。
3樓：中國汪林
只能多練,功夫是用工夫練出來的。上萬次的重複反應就會成為本能,本能是快過大腦反應的,就像我們遇到東西會用手擋,會閉眼一樣。
4樓：華人拳心邵長華
建議：剛開始，空做，以自己最大的限度和力量去做，三天後加上體能訓練，一個星期後加上負重訓練，然後加上皮筋練習踢打動作。。。。。
5樓：
最好的方法就是，喂招練習，找個對手打你，直拳勾拳擺拳，你練習傘躲，由慢到快，很快反應就出來了。最後組合拳練習傘躲。
6樓：手機使用者
找人打你《不能還手》，你儘量躲，很有效，我只用了一週多就ok了
7樓：無晴
遊戲嗎？是遊戲追問！
在現實世界使勁打cf，qq飛車，練反映能力！
8樓：
把東西往天上拋，一直盯著，知道你覺得他慢下來了。還有就是找人和你一起，讓他對著你出拳，你閃躲
9樓：匿名使用者
向空中扔石子，看你能抓住？接住多少？算你反應快。
大學生有哪些十分有用的好習慣？
10樓：秉燭求學
大學，首先要明白你真正想要什麼？找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，儘量去細化）：第一步：
開始編織、規劃你的大學生涯，包括你想做的、你想成為的、你想達到的；第二步：根據你所寫的，預期希望達成的時限；第三步：選出在這一階段裡對你最重要的幾個目標（2-4個即可）；第四步：
列出你目前已有的各種重要的條件、資源，以及還需要獲取的資源；第五步：寫下要達成這些目標，你本身所具有的條件、優勢；第六步：針對自己的重要目標(2-4個)，訂出實現它們的每一步驟；第七步：
為自己找一些值得效法的模範；第八步：為自己選擇或創造一個適當的環境；第九步：經常反省所做的結果。
做好之後，在落實的過程中經常拿出來看看，你會慢慢發現你的一些驚人改變。
大學的學習：大學相對較自由，時間寬裕，在學習上老師是不會過多的干預你的，主要是自學。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。
知道自己要做什麼，這才能很好地去實行。
自學是寬泛的，各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習範圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、複習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。
快速閱讀的具體練習見 《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高，建議你去練習一下。
另外，就是一個堅持的問題了，堅持一天容易，一個星期有點難度，一個月、一年或這個大學階段就不容易了。所以，養成一個好習慣，堅持學習，莫要荒廢青春。
11樓：飛舞漫天塵與土
1.積極主動。每個人都有他必定成功
的方式，愛迪生成功的方式是勤奮刻苦；丘吉爾成功的方式是他那永不放棄的精神。不要計較一時的得失才是積極主動的心態。要養成積極主動的習慣，還要時刻準備著。
同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子劃破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發明鋸。造成這種差別的根本原因是什麼？答案只有一個，就是因為瓦特、魯班平時積極主動，一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。
2.以終為始。這件事是你必須要做的嗎？
不完成會怎樣？這是你想要的嗎？它和你的目標直接相關嗎？
這樣做的回報及收益高嗎？我們應該經常這樣自問，以終為始提出問題，這樣有助於我們進行選擇。
3.要事第一。即養成有效管理時間的習慣。
由於時間具有供給無彈性、無法積蓄、無法替代和無法失而復得的特性，因此有效管理時間就顯得至關重要了。據調查顯示，普通人15%的時間用於做那些不緊急但很重要的事，但成功人士卻把65%~80%的時間用於做這些事情。可見那些不緊急但很重要的事才是我們的要事。
4.雙贏思維。競爭有四種結局：損人利己、損己利人、兩敗俱傷和雙贏共存。在學習中我們只有養成雙贏的思維習慣，才能避免兩敗俱傷。
5.提高溝通技巧。在與人溝通的過程中，要講究語言表達的藝術。
如儘量不要使用術語和方言；避免使用「但是」；要使用積極的語言；要從對方的立場出發；還要避免將個人意見權威化。其次就是要努力充當一個好的聆聽者。
6.綜合效率。就是要養成有團隊意識的好習慣。
聯想集團的前任總裁曾說過：「沒有完美的個人，只有完美的團隊。」和鷹一起飛，總能飛得高，只有和比自己優秀的人一起努力，才能有所收穫。
那些光會嫉妒、排斥別人的人，最後終歸將一無所獲。
7.不斷更新。我們將來惟一的競爭優勢就是我們願意學習，而且學得比別人快。因此養成不斷提高自己學習能力的習慣是非常重要的。
12樓：雲悠
一、要安排好作息時間
大學生應注意培養自我控制和約束能
力,增強時間觀念,養成良好的作息習慣,睡眠時間每天一般不少於7個小時,早睡早起,適當午休。
二、要進行適當的體育鍛煉
三、要安排好飲食
四、培養閱讀習慣，隨時吸收新知，保有求知慾建議可以去讀這本書~~~《真希望我20歲就懂的事》
13樓：瀛楁瘝g鈥唃
1、每週看完一本書，堅持4年
2、每天堅持體育鍛煉半個
小時到1個小時
3、去自己所在城市的各種展覽會，每半個月去一次4、利用業餘時間兼個職，去了解下社會
5、交一個朋友，有閱歷的，亦師亦友的那種，能在人生的不同階段給你些方向和建議
14樓：匿名使用者
一、用平常心態面對迷茫
二、養成自律的習慣，自律等於自由
以前覺得自由就是想做什麼就做什麼，後來生活告訴我們自律才會自由。當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和即時**的影響，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正想做的事。
三、時常健身運動，保持對健康重要性的意識
身體是革命的本錢，沒有健康的體魄其他都是浮雲。
15樓：流年只餘雲煙
愛運動。我發現愛運動的大學生往往身體更強壯健康、有更充沛的腦力精力、思想更積極活躍、性格也更樂觀開朗，無論是學業成績、社團活動、比賽競賽等，總有一個地方能看到他們靚麗的身影。積極負責的讀完大學對個人素質提高很大，受益終身。
16樓：w年輕在於拼
1.控制好自己的學習時間段；
2.定周去圖書館靜閱的習慣；
3.選擇適合自己的朋友圈，多接觸積極向上的同學群；
4.多關注一些校園社團，積極參與公益活動；
5.紮實自己的專業特長，技能特點等。
5/5除去一般的生活習慣外，可以適當參與社會實踐
17樓：魅力晴天
1、為人真誠，不玩虛的，做事靠譜；
2、積極主動，凡事全面思考，不應付，不湊合；
3、勤奮好學，最是求知識的好時光，一定把學習弄好，這是本分；
4、廣泛參與活動，只是有1-2個社團，最好擔任一些職務，明白責任和統籌；
5、善於溝通，學會好好說話，建立良好的人際關係。最好參加演講；
6、樂觀向上，保持微笑，凡事都有解；
7、遇到喜歡的人，毫不猶豫去追。
8、孝敬父母，每天彙報；尊敬師長，不說是非。
18樓：匿名使用者
大學生一般都住校，脫離了父母的管束，也沒有了中學時代老師的監督和管理，如果就此放任自己，後果不堪設想，所以入學後就要制定大學期間的規劃。有巨集觀規劃，更要有微的計劃。從每天的生活做起，安排有規律的作息時間，學習鍛鍊兼顧，積極參加班級和學校組織的活動等。
19樓：電子書庫
首先是多閱讀，多思考，以各種方式接觸社會和了解社會。讀書是大學生的立身之本，只有全面提高自己的素質，才能在以後的就業，升學等方面取得競爭優勢。其次要養成科學理財，理性消費的習慣。
要有計劃地增加自己的財富，爭取早日實現財務自由。第三，要不斷接觸各種新知，掌握多種賴以傍身的吃飯技能。第四，多與同門交往，廣泛建立人脈，為以後的成功增加砝碼。
20樓：dream可棲
1、有計劃有條理。
2、學好本專業。
3、可以輔修其他專業，拓展視野。
3、多去圖書館，看看文學作品。
4、去健身房鍛鍊身體，緩解壓力，塑造完美身材。
21樓：匿名使用者
1 所學知識用於實踐 沒經過實踐的知識不能用於將來的工作，而且 很容易就忘光了。
2 積極參加社團活動 參與是將來工作很重要的習慣。參與 其實就是融入的開端 任何一個團體 都需要能快速融入的成員。
3 有計劃有目標 學習和工作 生活 知識內容不同，都需要有合理的框架和實施步驟，好的計劃和目標 對學習 生活 工作都會帶來 井然有序。
4 儲蓄 提前準備好創業 成家的資本，錢要用在刀刃上。
22樓：扶瀾微步
有一項堅持的運動
有一本喜歡的雜質
有一個要好的朋友
有一個良好的作息制度。
23樓：雲南萬通汽車學校
不吃早餐、過度熬夜、**節食等導致健康受損在全社會為防而提出告別陋習的時候，大學「象牙塔」似乎成了被遺忘的角落。記者採訪了部分廣州高校學生，發現大學生們日常的生活存在很多不科學的習慣，由此導致了亞健康狀態。 應付考試 猛吃零食 小林是地處海珠區的某大學女生，身體比較瘦弱。
上個學期報考了gre之後，整天背單詞、聽英語、做習題。在忙碌的學習中，漸漸忽視了飲食問題，常隨便吃點東西就打發一餐，累了就不停吃零食。有一次居然短短時間內把兩斤番薯幹吃完，正餐卻一點胃口都沒有了。
最終她還是因身體和精神方面的原因放棄了考試。 在被採訪的學生中，有不少人為了應付各種考試、作業等而熬夜，沒能合理安排作息時間和飲食起居，導致精神緊張，身體超負荷運轉。 中山大學教育學院教授、一直負責學生心理工作的古南永老師指出，這種現象與整個社會背景有關。
現代社會競爭激烈，給在校學生造成無形壓力。學生拿自己和最優秀的人比，總能看到自己的不足。他們雖然較辛苦，但由於精力不足，學習效果也不見得好。
打機上網 熬夜晚起 這個現象在男生中比較普遍。華南師範大學的阿深就坦言，有電腦的學生經常會熬夜，多數是在玩遊戲、看碟、看電視劇，通常是半夜一時左右才睡，也有到三四時甚至通宵的。第二天，有的逃課睡覺，日上三竿才起床，連早餐也不吃了。
也有學生趕去上課，但是精神不振，課堂學習效果自然可想而知。 古教授認為，目前學校管理比以前寬鬆，約束少了，因而對學生的能力、自學能力的要求也就相應提高了。有些大學生在鬆散的氛圍中，難以自我把握，又缺少指導，找不到方向，只好糊里糊塗混日子。
**節食 弱不禁風 在接受採訪的女生中，絕大部分都承認有過「**」的經歷。但是依靠運動**的女生並不多，倒有不少女生除了體育課，平常從不做運動；乍一做，就腰痠背痛。 廣東商學院有一名女生，體重不到80斤，平日正餐吃得非常少，餓了就吃點餅乾，甚至不吃。
她臉色難看，說話無力，走起路來輕飄飄的，卻還繼續**。最後，因胃炎住進了。石牌某綜合大學的女生宿舍，在最嚴重時曾有一女生暈倒，深夜被救護車拉走。
當時以為她是患者，隨後證實也是因**節食過度，導致低血糖暈倒。在**節食的女生中，有個別情況嚴重的，還會導致內分泌系統紊亂。 古教授認為，這種現象和社會審美標準有關。
一些女生對理想、事業、學術缺乏關注，而更願意聽被「喜歡」和「接受」的評價，追逐時尚，追求身材苗條。
怎樣鍛鍊反應速度，怎麼提高反應速度？？練習的方法說幾種。。。
主要是要有 心 也就是修煉你的潛意識。中國古代講究 心法 當然，也要同步練習各方面的反應能力 比如說練習聽力，眼力，腦力等等。反應分好多種，一種是反應，一種是反應並行動。如果只是純粹的要自己有反射神經，那麼高強度的反應練習就可以達到。比如快速的瀏覽文字，用不正常的速度進行遊戲什麼的。這種方式的好處就...
電腦反應速度變的很慢
1 可能是你升級了某項補丁，然後還原沒有成功 2 記憶體和硬碟有問題 1 垃圾檔案過多，導致系統緩慢 2 中病毒了，導致電腦反應慢 3 開的程式多，或者程式佔用記憶體大 例如大型網遊4 電腦配置低，嚴重老化 措施1 利用第三方軟體清理電腦中存在的垃圾檔案2 利用防毒軟體防毒 3 儘量避免開過多的網頁...
如何鍛鍊大腦反應速度，如何提高大腦的反應能力？
短時間記憶號碼比較方便點訓練，不過最重要是興趣，帶著玩家的心態去訓練！鍛鍊大腦反應速度，讓頭腦變得靈活聰明，多讀書和學習是基礎更是關鍵。大腦的反應速度具體來講就是，如何接別人說的話，遇事時如何快速思考並作出應對。想要反應速度快，能快速的處理，那麼你的大腦裡一定要有東西，這些東西就是你的經驗 你的知識...