要想生女孩應該吃什麼蔬菜和水果,維生素B應該多吃什麼水果,蔬菜

2021-05-01 23:53:49 字數 503 閱讀 6673

1樓:

酸性體質的人生女兒的機會比較大

2樓:螽斯衍慶

生男孩女孩子與吃蔬菜水果無關

維生素b應該多吃什麼水果,蔬菜

3樓:無窮號

檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2.

4樓:為你說了點謊

含維生素b多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.

5樓:匿名使用者

vb是個大家族,b1 b2 b3 b5 b6 b12 葉酸、泛酸、膽鹼等,水果中含的不多,多在粗糧中,現在人很難吃到的啦,比如小麥麩皮中比較多。

6樓:匿名使用者

一般吃瘦肉抄

和奶製品。

維生素襲b12(鈷胺素)主要食物bai**

便祕吃什麼蔬菜和水果,便祕吃什麼水果蔬菜好?

蔬菜要多吃含有粗纖維的,比如芹菜等,水果首選香蕉,冬棗 蜂蜜,香蕉,火龍果,等等 都可以多吃 個人認為,吃火龍果,好,火龍果,火龍果!建議調節飲食結構,少吃肉類食物,多吃蔬菜水果如香蕉 芹菜,適量運動,少吃辛辣食物。若仍然便祕,可以喝谷益舒常清茶,適合長期便祕 排便不暢的人群使用,同時注意多喝水,注...

吃什麼水果蔬菜可以補充vc,吃什麼水果蔬菜可以補充VC?

吃以下水果蔬菜可以補充vc 很多常見的水果,如香蕉 蘋果 梨 桃 西瓜等,維c含量偏低 10毫克 100克 柑橘 葡萄 芒果 菠蘿 香瓜等水果維c含量要高一些 10 30毫克 100克 少數水果,如鮮棗 獼猴桃 草莓 木瓜 荔枝等,維c含量很高 40毫克 100克 其中鮮棗的維c含量遙遙領先,為24...

痛經吃什麼蔬菜和水果,女生痛經吃什麼蔬菜好

可減輕月經不適的食物 1 可以食用魚肉 具體來說,鮭魚和鮪魚富含蛋白質和 3脂肪酸,有助於放鬆身體的肌肉,減少腹部痙攣,讓你的子宮感覺舒適。2 食用綠色蔬菜 綠色蔬菜,如青花菜 菠菜,不僅對你的新陳代謝有好處,還有助於增加身體的鐵和纖維含量。因此,生理期間不要忘了多吃一點綠色蔬菜。經痛可以利用飲食舒...